pierre oui de^passage

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repos et visite chez lz kine douleur sous le genoux depuis ce matin diagnostic tendinite d'insertion phisio imédiatement soin +++ retour demain apres l'entrainement oui et certainement vendredi cela devrai aller
affaire a suivre non pas la clinique nonnnnnnnnnnnn

Tu fais des infiltrations ?

non pas infiltration j'attends ce soir pour voir la suite a donner merci

bon courage Pierre....et si tu as mal.....ne force pas!!!!!!!

de passage ....vite vite ...remets toi bien

C'est vrai pierre, que tu t'es spécialisé sur le 3000 voir le 5000 m, ce qui semble demander beaucoup de résistance et donc sollicite les muscles et les tendons d'une manière importante.... Bons soins et bonne récupération, je ne te devrais pas te le dire (mais tu dois le savoir), les tendinites, cela peut être long à guérir, courage et patience...

FRED101964 a écrit:

C'est vrai pierre, que tu t'es spécialisé sur le 3000 voir le 5000 m, ce qui semble demander beaucoup de résistance et donc sollicite les muscles et les tendons d'une manière importante.... Bons soins et bonne récupération, je ne te devrais pas te le dire (mais tu dois le savoir), les tendinites, cela peut être long à guérir, courage et patience...

non car j'espère courir samedi donc ce jour pas d'entrainement
kiné demain re kiné le travail aussis me fatigue manuel parfois
je d'esespère pas pour samedi hier soir j'ai prié tu me suis!!!
merci de te préocupé de moi

ce jour troisieme séance de kiné çà va mieux verdict demain soir

19h30 a dignes 5000m:!yes.....

repos encore ce jour j-1......................

apres mon 5000m de dignes je n'avais plus mal le sur lendemain a la recup re douleur sous le genous a l'insertion du tendon .
verdict du kiné arret 15 jours cela va beaucoup mieux arret de course depuis le 2 juillet pratiquement plus de douleur repos
de toutes facon c'etais bientot la fin de saison qui etais prevu le 22 juillet douc je me languis quand méme a bientot a tous et toutes.

bon repos pierre...

petit repos et tout ira mieux champion

Arrête toi maintenant,
il vaut mieux savoir s'arrêter plus tôt que d'être blessé longtemps
Soigne toi bien

merci pour vos méssages,dernière nouvelle cela va beaucoup mieux ,mais une petite douleur persiste,de plus au travail dans un vieux camion tj plié en deux pas évidemt enfin bientot les vacances le 28 juillet vite reprise des que possible en 8 jours dit ma kiné un peu plus a mon avis tres leger au début a bientot et bonne courses a tous.

les news j'ai repris 10mi 15 puis 20min bof bien mais pas a 100% niveau genoux! souffle extra évidement bon a suivre cool en vacances en ce moment coucou a tous .

reprise en dopuceur....ne sois pas pressé!!!

profite bien de tes vacances!!!!!!

bons congés !

merci les filles a tres bientot

apres quelques douleur visite chez le medecin ausculter etiré non tout va bien apparament un gel antinflamamatoire avant de courir tj cool!!

a suivre et bonne vacances a tous

retour a la maison apres la mer la montagne peu de sport enfin trois footing a 1500m d'altitude un peu peur mais cela va bien a disons
95%pres du but courir normalement nous verrons la suite chaque jour suffit ca peine coucou a tous bonne vacance a bientot.