Entrainement d'Eve

Tu y as couru au bord de mer ou tu as fait bronzette ???
Ici, on a eu nos 5 jours d'été. Le vent s'est levé, la fraîcheur revient,pfff ....

Un lumbago ? Ca t'est déjà arrivé ? Pas de prise de repos ???

Comme il doit faire chaud dans tes forêts de chênes et d'arbustes tout rabougris .... Comme il doit y sentir bon ... Quel pays ! Et quel contraste d'avec le mien ...

Choco

les deux mon capitaine !


quel régal....la baignade qd tu as eu bien chaud !!!!!!!!


oui, oui, l'été a bel et bien fini par arriver....et il fait, effectivement très très chaud, même si on a cette année + de "vert" que d'habitude......à cause des pluies nombreuses et importantes que nous avons eues au printemps.

Ca doit être beau avec la végétation plus verte.

Oui, vraiment ça fait réver la baignade dans la mer bleue en fin de jogging.

lun: 2h15 tennis.......fait chaud !

merc 1h30 colline

ça y est c'est reparti?

euh pour la chaleur, tu as le vin de citron!

j'ai tout bu !

avec modération !!!

ah....mais oui, biensûr.....


j'ai tout bu....mais en plusieurs fois!

ouai.........t'es vraiment la moderatrice modele...........un verre a la fois.......quelle volonte

vendredi : 1h30 de bon matin, mi colline, mi route, avec un petit air, des passages à l'ombre....le tout cool et en musique

Je pars le matin vers les 8h, le soir je rentre vers 18h30 - 19h et j'ai la flemme d'aller courir . Je me tate pour faire comme toi (tu pars a quelle heure le matin ?)

c'est pastis qui va te repondre
6h le matin,c'est le meilleur moment de la journée.fais frais mais ca chauffe vite
a jeun
puis, cà te mets en forme pour la journée,y a plus a y penser
que des avantages

heu....j'étais partie vers 8h.....trop tard pour toi donc, mais l'été (en vacances donc ) je fais comme Pastis qd je peux, très tôt, à la "fraîche" et effectivement, ça te met en forme pour la journée !

mais, bon, en travaillant, pas évident.....


bon courage !



vendredi soir: 1h30 tennis

Ok merci ! Vais essayer d'y aller vers les 6h - 6h30 mais bon pour l'instant faudrait aller acheter une paire de pompes

samedi: pour changer.....1h10 départ 11h30

chaud évidemment, surtout dans les côtes....mais en buvant bien, en se mouillant la tête, les bras, la nuque.....ça passe!


pour acheter des chaussures, en ce moment....c'est bien, Erik.....il y a les soldes!!!!!!!!

Citation :

chaud évidemment, surtout dans les côtes....mais en buvant bien, en se mouillant la tête, les bras, la nuque.....ça passe!

Faut courir avec un arrosoir !!!!

j'en ai plusieurs modèmes d'ailleurs...... et je m'arrange pour passer près des fontaines....là, c'est la douche, carrément!

dimanche: 1h30 colline

samedi : 1h15 route et chemin, départ 10h30 cause coucher tardif....très chaud !

lundi: 1h10 départ tjs tardif....vent ds le dos !!!!!

Le plus important c'est de faire quand même quelque chose

Et puis les couchers tardifs et levers dans la même sauce sont des événements tout à fait normaux en été

Bons chemins et collines sous ton beau

mercredi 7h: Sortie environ 2h20 2h30 en colline avec Greg !!!
Une matinée magnifique !!!

des côtes, des pierres, des sous bois, des parties ombragées, vue magnifique sur les îles d'Hyères, un petit lapin.......


c'est beau chez nous !!!!!!!!

Citation :

c'est beau chez nous !!!!!!!!

C'EST TROP BEAU !!!!!

Citation :

des côtes, des pierres, des sous bois, des parties ombragées, vue magnifique sur les îles d'Hyères, un petit lapin.......

ben nous aussi des côtes de pierres des sous bois pas d'îles mais les cévennes, le mercantour, le mont ventoux et un gros lapin !!!!....ici on est pas des mesquins ..on les nourrit bien !!!!

petits....mais nourris aux bons parfums des garrigues....et puis, chez nous..."ils courrent"....font pas du gras!

Citation :

..."ils courrent"....font pas du gras!

hummm ...j'ai bien cherché

sans rancune......