un deux trois partez

salut a la communaute

voila je suis inscrit je vais pouvoir partager ma passion avec vous

je me presente greg habitant vanves 92. 33 ans bientot

j ai decidé et je suis motivé pour repredre la cap avec serieux

objectif
1 perdre du poids
2 partager cette passion avec vous
3 ameeliorer mes temps.......ca ne devrait pas etre dur car c est la kata ...

je recherche un ou des partenaires sur ma ville ou alentours pour jogguer
tout seul c est dur quand meme

voila a bientot

greg92

Salut greg et !
Tu trouveras ici plein de sympathiques coureurs et de bons conseils.
Alors, bonne course à toi et @ bientôt !

salut 92 (bah oui on a déjà un greg ici ), sur la
a bientot de te lire.pour les conseils y a pleins de personnes apteent a te répondre....
alors see you soon.............

bravo à toi pour t'être lancé dans la cage aux fauves...un petit MP aide parfois à franchir le ...CAP

je pense que c'était pour le forum ..hein?? greg92


un petit complément de notre ami ...

greg92 a écrit:

salut a vous oops

c est fois je reprends la course a pied avec regularite

c est vrai avant je courai avec de grosses periode de farniente ...

eh oui c est pas bien x

jai deja effectue plusieurs courses ces 8 dernieres annees une bonne 10 ene quand meme

je reprends avec missions de

perdre du poids car c est lours a trainer

et un deuxieme temps m ameliorer dans mes temps

c est pour cela que je recherche un partenaire sur vanves 92 ou alentours pour me surmotiver

les clubs vu mes horaires de travail c est difficile

dimanche je participe a la foulee de vincennes et en mars pour la deuxieme fois consecutives au semi de paris dur dur

Welcome Greg92

Enfin un Vanvéen, (petite commune aux portes de Paris)

Je suis également de vanves comme tu l'as vu,
J'ai des horaires un peu bizarre mais si tu veux faires des footings n'hésite pas à demander,
Tu as déjà vu les messages privés, on peut arranger des sorties, pas de problème.

Encore bienvenue parmis nous

A bientôt

ben là ... te voilà avec un sacré partenaire

avec forest ,tu ne pourras être que motivé !!!

Bienvenue à toi GREG 92!!!

tu as de la chance....tu as un super voisin!!!!!!

a toi Greg 92
a+
Twex

merci a vous pour ce superbe accueil

mais de rien, c'est normal.....

c'est une super ici, tu vas voir....

ça fait un peu comme la course....on n'arrive plus à s'en passer

La bienvenue greg92, tu verras en lisant mon parcours, que tu peux toujours progresser, n'en doute pas..... Bon courage et à bientôt !

Coucou Greg bienvenue parmis nous et au plaisir de te lire!

Bienvenue Greg !
Viens nous voir souvent tu veras que c'est dynamique et très motivant de passer par cette

Ouff, il était temps ! Je commençais à me demander si j'allais rester longtemps le BLEU de l'équipe.


Alors bienvenue Greg

Greg92

Karbone a raison viens nous voir souvent, c'est très motivant!
En plus tu as déjà trouvé quelqu'un pour t'aider,

Salut Greg92!!!!!

Hello,

bienvenue et bonne chance pour ton entrainement. Tiens-nous au courant de ton évolution.

à toi GREG92 nous sommes tous trés heureux de t' acceuillir sur notre formidable PLANETE ; nous serons tous là pour te donner des conseils sur la cap . en attendant de te relire

que de monde
merci a tous encore et encore .

hello greg92


!! ici tu auras de trés bon conseil et surtout une trés bonne ambiance !!

je vous en remercie

car des conseils je pense que je vais en avoir besoin .


mardi deja je fais un test vo2 max .

apres c est parti

Salut et à toi avec un peu de retard

Ici tu te sentiras comme chez toi avec des conseils avisés, des récits vibrant, palpitant cela te décupleras ta volonté et les progrès puis les "résulats perso" seront vite atteint. Et avec Christophe (Forest) comme voisin tu as du concentré de champion en puissance le top quoi.

Bye

1 er reel test course ce week end .
a vincennes 10 km 1h 04 mn .

affaire a suivre .

apres j ai fait une recuperation active avec un compex ....aujourd hui pas trop mal aux cuisses

qui utilises un compex parmi vous ? SI QUELQU UN petites astuces bienvenu .

pas de compex, non....moi, je suis pour la récupération active

bravo pour ce 1er test.....sur 10km

tu as aimé?????

c'est bien de faire une course ...et c'est mieux de nous la faire partager ...viens donc nous la raconter

Bravo pour ce test, maintenant tu as une base de travaille.

J'utilise un Compex energie pour la récup, aussi pour travailler pendant les blessures.

Bravo pour ce 10 km , il faut continuer .

Moi je ne prends absolument rien pour la récup....
Ah, si, les baskets

BONSOIR LES AMIS ET AMIES BIENSUR