electro-stimulateur

et voila aussi mon pater converti ...
branchés sur les lombères L4 L5 en TENS .

cet appareil est donc en plus multi usage, multi générationel.

seb de lambres a écrit:

mais comme j'ai trés clairement forcé ce soir sur ma séance (20 minutes échauffement puis 4x400 (en 1'28) + 6x400 (en 1'08) avec récup 1mn entre les fractions (suis content je l'avoue) + 20 minutes en récup ) du coup la cheville morflera naturellement encore demain.

je corrige un de mes posts précédents, notamment pour Yoyo qui avait répondu ... en disant que c'était une belle séance. j'étais étonné ...
. j'était étonné ... et donc j'ai vérifié hier soir. on a refait la même . j'ai mis mon chrono... et me suis donc planté la dernière fois...
la séance c'est en fait 4x400 en 1'28 et 6x400 en 1'20 ....
c'est déjà plus normal pour moi .... voila don't acte : au moins je peux progresser ...

ça fait quand meme10x400 et c'est pas rien avec une belle moyenne!!!!

Ayyéé! avec Chris on s'est acheté le Compex Energy
Une super bonne occas!

Premières séances en récup ce week-end , on verra à l'usage pour l'efficacité.

En récupération, gainage muscu des quadris ect ect
si vous souhaitez découvrir l'électrostimulation avec un appareil 4 voies de qualité, vous avez le neurotrac sport xl à 125 euros seulement
J'en suis très satisfait à ce prix super