La course des sables . 14-12-14

Ce Dimanche 14 Décembre 2014, a lieu la course des sables (15km) , a la limite des Landes et du Lot et Garonne.
C'est la dernière manche du challenge trail 47 .
Comme son nom l'indique , une course 100% chemin et surtout 95% de sable, et plutôt mou !

Cette course a un double intérêt pour moi. Tout d'abord , savoir ou j'en suis , et puis tenter de glaner la 5ème place ( juste comme ca, pas de récompense) du challenge (en sénior) .
Pour l'instant 6ème , a 6pts du 5ème ,il me faut terminer dans les 35 premiers ( pour éliminer ma + mauvaise) en espérant que le 5ème ne soit pas dans les 20.

640 au départ et comme toujours Kamal Saidi déjà mainte et maintes fois victorieux (il est quasiment chez lui) prend un départ style 800m , et part s'envoler vers une enième victoire.

Un départ comme dans les cross en forme d'entonnoir : très large au départ puis très sérré au bout de 100m ,donc un départ rapide est éxigé si l'on ne veut pas marcher au bout de 100m Donc je me place aux avants postes, et comme prévu je pars comme une balle  

les 300 premiers mètres sont plats ,et de suite on attaque par une belle bosse de 700m assez roulante. J'en profite pour me calmer et me laisser doubler par une dizaine de coureurs (dont "le branleur "qui finira en 1h00'01")
En haut de la bosse ,je dois etre quand meme dans les 20, puis ça descend, et ca remonte un peu plus sec. Seb ,collègue de club me rejoint, je m'accroche.
Au 4ème kilo, on repasse par le départ et on attaque la 3ème difficulté, 1km de montée progressive, pas très dure mais avec le sable , j'emmène un petit groupe de 4-5 coureurs . Je passe au 5ème en 21'11.
Dans la descente qui suit , Seb et 2 gars me distancent.
Je perds vite 10 -15m puis 50m....ET je me retrouve tout seul , env 25ème.
Ca sera comme ça jusqu'au 9ème km C'est la portion la plus plate du parcours mais aussi la plus sableuse. J'ai de bonnes jambes, et je me force a tourner a 14km/h . De longues lignes droites , un gars 50m devant ,Seb 150m plus loin a la lutte avec la 1ère fille et moi...tout seul,mais plus pour longtemps.
Je passe au 10ème en 44' 28(soit 21'17" pour le 2nd 5) et là, qui v'là?
Didier Camprubi, un toulousain a plus de 40 courses en 2015. J'avais fait un bout de chemin avec lui au semi de Cahors. Un V2 qui envoie Son retour me fait du bien ,je le suis le plus longtemps possible (jusqu'au 13ème) et on revient facilement sur un gars.
Encore une petite bosse a 3km de l'arrivée, celle là fait mal aux guiboles, je m'accroche mais en haut j'ai un peu de mal a relancer. Didier s'éloigne, puis un , puis 2 gars reviennent. Le 1er va trop vite (un jeune) ,mais l'autre je peux l'avoir dans le final (un vieux ) donc je le laisse passer ,et dans l'ultime descente je donne tout ce qu'il me reste d'énergie pour finir devant.
Je passe la ligne en 1h03'59" (pour 14,6 km et 300m de d+)et ...surement dans les 30 me dit-on ! Les 4,6 km final en 19'30" ( plus de 14km/h)
Direction le ravito ,je l'ai bien mérité
Puis le classement est affiché, je suis 28ème , logiquement je devrais grapiller une place !
apéro avec les copains avant de dire au revoir a tous le monde , on se retrouvera en 2015

Bravo Joss que de progrès wahooo

Ch'tri a écrit:

Bravo Joss que de progrès wahooo

c'est sûr, c'est du très haut niveau, 28ème sur 640, une gestion de l'effort optimale, bravo

hugues561968 a écrit:

Ch'tri a écrit:

Bravo Joss que de progrès wahooo

c'est sûr, c'est du très haut niveau, 28ème sur 640, une gestion de l'effort optimale, bravo

bien joss, train hard......

Mouahhhhhhhhhhhhhhh..
...c'est quoi le haut niveau????

Belle edition en tout cas, 1h00'01'' pour moi, objectif non atteint puisque je me devais de passer sous l'heure ... perso je dis bravo a tous les coureurs (euses) qui finissent en arriere du peloton. Faire 1h15, 1h30, 2h voir plus pour les derniers d'efforts sur terrain sableux, tout les merites reviennent a ces gens la.