La communotée du Haut Val d'Oise comprend 7 localités : Mours, Nointel, Beaumont sur Oise, Persan, Berne sur Oise, Bruyères sur Oise et Ronquerolles. Cette dernière, un peu décentrée ne fait pas partie du parcours.Mon programme Mai-Juin :
J'ai programmé 5 courses après le marathon de Paris :
1er Mai : la course du muguet à Cergy 10km ---->
En 43'52"8 Mai : Foulées Osnyssoises 10 ou 5 km, Osny (95) ----->
En 45'57"17 Mai : Foulées des peintres 11 ou 5 km, Auvers sur Oise (95) --->
ANNULE ???1er Juin : Les foulées du Haut Val d'Oise 10,6km, Bruyères sur Oise (95) pour remplacer la précédente !
7 Juin : Le tour de Méry 10,2km, Méry sur Oise
22 Juin : Transbaie, 20 km, Noyelles/mer, (80)
29 Juin : Semi de Montsoult, 21.100 km, Monsoult (95)
Les Foulées du Haut Val d'Oise :La particularité de cette course est que le départ se trouve à côté de chez moi et l'arrivée 10km plus loin. On traverse 6 communes sans difficulté à part un petit escalier à Nointel, je crois et quelques relances dans les villages.
A environ 400m de l'arrivée, un jeune vêtu de noir me double et me laisse quasiment sur place. Après le tapis, il se retourne et me dit " bravo ! "
Je lui demande pourquoi et il me répond " parce que depuis le 3ème kilomètre, je te suis et j'ai beaucoup apprécié ta régularité ! Moi j'étais mort de fatigue et tu m'as tiré jusqu'à l'arrivée ! Alors merci ! "
Voilà pour résumer ma course. La régularité, c'est ce que je voulais et je vais essayer de faire mieux samedi prochain, même si, je crois, la course est plus vallonnée.
Sinon, la taxe locale est de 8€ avec une casquette en lot. L'organisation est parfaite et je passe l'arche en 45'15" pour 10,6km. 34ème au scratch !
A samedi prochain !
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Sujet: [Les foulées du Ht Val d'Oise-2014]Hemil 
