Le bilan sanguin mensuel étant bon et ma séance de mercredi s'étant bien passée, je concrétise l'idée qui me trottait dans la tête depuis un petit moment: remettre un dossard, après plus de 6 mois, ça me manque ...
Une nouvelle course vient d'être créer à 6km de chez moi, c'est donc l'occasion idéale. 5 et 10km sur route, je m'inscris sur la plus longue distance.
pas d'objectif chronométrique, juste le plaisir de retrouver l'ambiance la course et les amis coureurs. Je pense en ce moment valoir à peu près 55' sur la distance, je partirai donc autour de 5'30" en essayant de ne pas me faire entrainer par la foule.
A 10h
le départ commun est donné pour les 2 distances, 2 boucles à faire pour le 10.
Un coup d'oeil au GPS et je suis déjà en 5'05", faut dire que le départ est en léger faux plat descendant et je suis bien à l'abri en fin de peloton. Rapidement je vais me stabiliser à 5'20" - 5'25", je ne me sens pas trop mal à cette allure et je ne vais pas forcer davantage, sauf sur les 1500 derniers mètrs ou je vais accélérer progressivement sans sprinter non plus.
52' 47" loin de mon record perso, mais satisfaisant pour une reprise
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Sujet: Les foulées de Chaingy (45) 10km 06/04/2014 
