Liévin-24,8km-D+500m - Cat & Tri

modo Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011

Le plaisir est souvent fait d’envies et pour des coureurs ces envies sont souvent le dépassement de soi… Wink

Pour des coureurs de long, cela reste pensé et réfléchi … Pas d’exploit mais des défis, bien souvent persos, qui repoussent chaque fois les limites… tongue

L’aventure étant de les approcher mais sans jamais les atteindre de manière à conserver justement le plaisir de ces envies. Razz

TriCat’ défi du mois de mai 2013, 167 km en 3 épreuves En 12 jours. clown

Veille de course avec laquelle il faudra composer, nuit courte à suivre !!! Aujourd’hui, Fête du travail, le réveil a pourtant sonné à l’heure habituelle. geek

Rdv avec Bertrand donc pas question de trainer, il arrive.
An est prêt, café, croissants, merci l’ami … C’est parti.
Cela fait plaisir d‘avoir du soleil et un temps calme.
Arrivés, perception dossards, bla-bla habituels…
Hihihi ??? Des « bonjour Cathy-André » ça va ? en forme ? ça fuse !!! sourire

Nous commençons à être connus ???

Les podiums et places de la Puce, l’accent du Dino, la multiplication des présences ou simplement les sourires, la camaraderie, … vas savoir Question

Cela fait plaisir, on est un peu en famille din le Ch’Nord. super

Il est entendu que nous restons ensembles, le but étant de s’aider, s'entraider, de se fatiguer le moins possible tout en assurant un tempo correct. Shocked

Toutes les courses sont sur la même ligne pour le départ, beaucoup de monde, nous sommes vers l’arrière, au 2/3 environ.
Pan…On a rien entendu mais ça marche, donc on suit !!! chut

Comme d’hab quand on ne part pas devant, il faut pas mal marcher à chaque étranglement… confused

Après un petit km, cela se décante et Cat prend la vitesse de croisière, autour de 9,5-10, je me calque sur elle. On ne marche jamais… grrr

Les kms défilent, on perd pas mal de place, restons stoïques, après 7-8 km la tendance s’équilibre puis s’inverse doucement vers les 13-14 km. grrr

Après la séparation avec le 15, nous nous retrouvons quasiment seuls, puis, nous remontons très calmement de petits groupes, que nous passons tout aussi calmement jusqu’à ce qu’ils disparaissent après quelques hoquets. what !!

Cathy commence à fatiguer mais à chaque ravito, elle semble repartir avec une nouvelle énergie et ce sera ainsi jusqu’au bout, belle gestion des efforts. Nous tournons entre 8,9 et 9,2. Nous passerons la ligne d’arrivée à vitesse soutenue, à 9,0 kmh de moyenne, main dans la main, fatigués mais sereins, sourire, bisou, première partie enroulée comme il se doit. dans les vaps

Nous avons couru à l’économie, de paroles, de gestes, d’accélérations car c’est comme cela que l’on consomme le moins d’énergie. orchestre

Le Garmin donne 24,64 km pour 2h43
L’ami Bertrand, qui ne peut plus se dire novice en trail, a tourné en 2h25 et à le voir on se rend compte qu’il y en a encore sous le capot. La Maxi Race t’attend, tu peux y aller en confiance et avec le sourire… super

Une belle organisation, beaucoup de bénévoles, des sourires et encouragements en primes, merci à vous tous !!! merci

Des paysages magnifiques sous le soleil du Sud enfin din le Ch’Nord. soleil

Je, nous nous sommes régalés. drunken

Nous regardons maintenant le prochain qui va piquer un peu plus même s’il y a moins d’épines sur le parcours, le 100 de Steenewerck, le 8/05. bounce

Les vrais résultats quand ils seront parus, nous n’avons pu attendre.
A suivre… vieux

Messages : 1908 Age : 75 Ville : SAINT-PRIEST LYON Inscription : 24/01/2012

incroyable votre défi , il va falloir vous doper .mais à quoi ? bonne récupération à vous deux . salut

modo Messages : 2730 Age : 47 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010

Tricycle a écrit:: TriCat’ défi du mois de mai 2013, 167 km en 3 épreuves En 12 jours.

YAKA!!!

Bravo les TriCat! for you

Messages : 3262 Ville : MEURCHIN Inscription : 22/03/2011

bon, puisqu'il est écrit Tri cat ben j'ai pu besoin de faire mon CR

Ben ??? t'as pas dit qu'avo eu la chair de poule et pi t'as oublié d'dire que j'ai doublé et semé au final cette belle "Anik la panik"........

Au moins quand tu restes à mes côtés, tu as le temps d'observer et d'apprécier le paysage .

Invité

à vous deux, la première partie du défi est dans la boîte à souvenirs, déjà...
J' espère que le soleil

vous accompagnera jusqu 'au bout .
A plus les oufs salut

Messages : 1962 Age : 46 Ville : Lille Inscription : 08/07/2010

Bravo les Zamours, 1ère partie accomplie Wink

Messages : 1373 Age : 70 Ville : dunkerque Inscription : 06/03/2012

Tricycle a écrit:: Toutes les courses sont sur la même ligne pour le départ, beaucoup de monde, nous sommes vers l’arrière, au 2/3 environ.
Pan…On a rien entendu mais ça marche, donc on suit !!!
Comme d’hab quand on ne part pas devant, il faut pas mal marcher à chaque étranglement…

Nous regardons maintenant le prochain qui va piquer un peu plus même s’il y a moins d’épines sur le parcours, le 100 de Steenewerck, le 8/05.
:

pour steenwerck allez quand même dans les premières lignes comme au carnaval sinon c'est foutu vu les routes étroites et le nombre conséquent de marcheurs qui ne font qu'un tour vieux

et qui se placent au début pour la photo de la voix du nord yeah

modo Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011

Je pense à un départ un tout peu plus lent que celui de l'an passé, environ 9,5-10 kmh pendant au moins le premier tour clown

mais rien n'est encore décidé avec certitude geek

Messages : 318 Age : 61 Ville : Villeneuve sur Lot Inscription : 05/01/2013

Bravo à vous deux, les gens du ch'nord !

Et bonne chance pour la suite, on vous attend sur la ligne...

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