Nico, 24 ans, ultra... pas sportif !

Salut à tous,

A cause d'un boulot de bureau sédentaire et très stressant, je me suis déclenché tout seul ce que l'on appelle de la "bobologie" ( maux de ventre, de dos ( lombères et reins ), de dents de sagesse, de maux de tête etc... ) c'est rien de grave, mais très embetant.. Et ça occupe l'esprit, ce que n'est pas toujours bon pour le moral

Mon doc' m'a conseillé de me mettre un peu au sport, ce que je n'ai jamais fait vraiment assiduement. D'où mon interet pour la CAP... J'ai cependant le coeur qui bat très vite de nature ( +/- 70,75 au réveil, et rapidement 85,90 au "repos" ) donc 1 raison de plus de faire un peu de course pour essayer de calmer ce coeur, m'aider à respirer, et pourquoi pas évacuer le stress qui me pourri la vie.

Déjà 2 seances à mon actif, avec pour la 2nd : 2,5km, 16min21sec, soit 9.2Km/h pour 176 de FC Moy.

Je posterais régulièrement mon avancée.. :)

@+
Nico !

Salut Nico ultra pas sportif!!

Tu verras ça va venir plus vite que tu ne le penses!

Re, et merci pour votre accueil

Aussitôt après le boulot, petit tour de lopette, 3,15km, soit une légère rallonge par rapport au dernier coup.

Avec le recul de la sortie précédente, course un peu plus lente ( 8.7Km/h de moy ) et par le fait, FC moy 164.

@ Bientôt !
Nico

avant tout vois un doc pour savoir si tu peux courir parce que vu ce que tu écris et à ton age cela fait un peu peur !!!

Welcome jeune homme!!!

>>> ca faut arreter! ou pas

bravo pour la décision ..
.le tout est de persévérer ...


et au risque de refaire en boucle le même refrain ...

rien ne dure sans plaisir....donc se forcer un peu à sortir mais cool au début ...voir alterner marche et run pour une sortie plus longue,changer de parcours ..;
bref s'amuser..;voir entrainer sa compagne vers des sorties du weekend

Nico!

@Tricycle :
1) C'est le doc, qui, après auscultation, m'a conseillé de faire un sport comme la CAP ou la natation, car c'est le meilleur des remède contre la bobologie. J'ai un test à l'éffort prévu le 21 novembre aussi.
2) Ta photo de profil est excellente

@Coxsy :
Je suis un amateur de bonnes bouffes et de vin rouge... mais le week-end et avec modération.. Sud-ouest oblige !

@Jym :
Merci, mais madame est pas loin de mettre notre petite fille au monde, donc le footing, ça va pas être pour de suite

@Barbara :

Et bien si le doc a dit que tu peux , tu peux alors vas y cours sans modération, toujours avec plaisir comme dit Jym mais tu verras les progrès au début sont phénoménaux donc ils apportent le plaisir et le bien être ... du nerf bordel, du nerf, en plus tu vas être papa, raison de plus !!! faut arrêter les bisounours et se faire mal un peu

et bien ....bonne suite pour madame ....

à toi de faire un effort et fonce !!!

kiwiz47 a écrit:

@Jym :
Merci, mais madame est pas loin de mettre notre petite fille au monde, donc le footing, ça va pas être pour de suite

Mais si...il faut y allé de nuit comme moi avec la frontale! y a que ça de vrai!
Ca me rappelle de bon souvenir ça!

Tu vas voir tu vas trouver du plaisir en allant courir et en rentrant avec le petiot!!!

A craqué ! Je vais enfin courir avec de vrai chaussures... :)

rhooo j'ai vu les mêmes en rose fuschia pour femme elles étaient trop belles!

C'est des chaussures qui courent vite?

Je ne sais pas si elles courent vite... je les ai achetées hier soir tard, et je suis de garde ce soir, donc je ne pourrais les essayer que demain !!! me taaaaarde

De plus, je courrais jusqu'à maintenant avec des Kalenji à 19€, donc je pense que la différence va être significative oui..

kiwiz47 a écrit:

Je ne sais pas si elles courent vite... je les ai achetées hier soir tard, et je suis de garde ce soir, donc je ne pourrais les essayer que demain !!! me taaaaarde

De plus, je courrais jusqu'à maintenant avec des Kalenji à 19€, donc je pense que la différence va être significative oui..

pour les shoes, faut passer chez spécialiste qui donne bons conseils (le terrain, la distance, de quel coté tes pieds usent.....)
nouvelles chaussures, y aller progressivement, les faire à ses pieds avant d'entamer du long

oui je confirme ce que dit notre ami dunkerquois. J'ai acheté fin d'hiver dernier des salomon trail machin 3d je sais plus trop quoi, marché avec un bon moment et malgré tout elles m'ont fait mal l'autre jour...

en tout cas elles ont un design sympa! c'est toujours un plus!

bonne course!

bienvenue à toi :)