Mon CR::: (pardonner moi d'avance pour les fautes d’orthographe
)
Dernière grosse SL 3semaine avant la course: 35km et 1000m dénivelé passé comme une lettre à la poste à 7km/h sans forcer..
Puis 2semaines de renforcement musculaire dans les vignes avec seulement 1 tout petit jour de repos.
la 1ère semaine seulement 2sorties (vraiment pas le tps ni le courage)
La 2ème: 4sortie, on coupait trop vite le raisin, alors on partait plus tôt, dc + de temps pr courir, mais le constat ai que l'on perd vite le rythme si on court moins...
Semaine de la course: jogging de 1h00 le mardi et marche rapide le vendredi.
Vendredi soir: préparation des sacs et des réveils (5alarmes en tout)
Samedi matin: petite nuit, dur de trouver le sommeil et réveil à 4h00 pour les 3h30 de route en direction de Wambrechies.
samedi à 8h00: arrivé au château, puis sieste dans la navette qui nous emmène au lieu de départ.
11h00: connaissance de TPDD que j'ai reconnu de suite
, puis de Cat, Tricycle et Geoff
12h00: départ de la course dans les dunes, vraiment super ces premiers km. je laisse partir cat tricycle et geoff, ne visant au final que 6km/h.
Je fait la connaissance du dossard 51 (facile à retenir) avec qui je vais courir presque jusqu'au Cp2 et aussi du 22 que je recroisait plusieurs fois.
km35 avant le cp2: problème digestif qui m'impose plusieurs arrêts et qui me donne également un gros point de côté qui va me poursuive sur quelques km.
km39: surprise, cat et tricycle me doublent hummm, j'avais encore mon point de côté alors difficile de les accrochés, mais 500m plus tard, je pique qd même un sprint pour leur poser "the question"
Vous avez passer le CP2?
Et la réponse est bien sûr oui
, dc me voilà bon pour faire demi tour, je croise d'ailleurs le 51 le 22 et une autre connaissance.
Au cp2, je fais la connaissance de pas mal de monde que je recroisait par la suite (dont une blonde courageuse qui comme moi a fait 5km en plus)
39 au 43: le temps de me requinquer et d'oublier ces déboires, 50% de marche et 50% de course
43 au 54: Ma forme retrouvée, je remets en marche la machine et je redouble 4 ou 5personnes, d'ailleurs un d'eux réussi à m'accrocher et on ira jusqu'au prochain CP ensemble (dommage, j'ai oublier son n° de dossard)
54 au 75: Ça y es c'est la nuit, je ne reste pas longtemps au cp, je repart au moment ou TPDD arrive.
La grande forme: je cours la plupart du temps et le passage à Cassel me rappelle le megatrail des Ardennes et ces montées casse pattes, mais que c'est bonssss.
Arrivé au Cp4, je croise cat et trycicle qui n'a pas son sac de ravito.
Premier bémol dans la course, vraiment petite salle et la guerre pour trouver de la place (se qui me ferra faire une erreur décisive).
Étant arriver en courant, je n'est pas senti le froid arriver, du coup, je suis reparti en short t shirt sans gants.... QUEL CON
Heureusement, j'avais quand même un coupe vent dans mon sacs.
75 au 85: mes piles de la frontales tombent un peu en rade et une petite douleur au mollet gauche font que je me met en marche rapide (6km/h moyenne qd même)
85km:CP5: je rejoint TPDD (qui était reparti avant moi au CP4) et ça joyeuse famille.Je change les piles de la frontale. je bois une tisane qui me fait énormément de bien, et je me met à recourir.
2ème moment dur 2km après le CP5, les piles de rechange de ma frontale commencent à flancher et je ne vois pas une flèche qui va me faire courir 2km de plus.
Le morale en prend un coup et j'ai de plus en plus froid.
Heureusement, dans un passage forestier je suis un groupe, ce qui m'évite de me perdre à nvx, mais je décroche ensuite assez vite dû au froid, au morale et surtout à un genoux qui me lance des piques dés que j'essaye d'aller plus vite( galère ds les descentes, moi qui aime bien les dévaler, mon genoux me l'interdit)
3ème moment dur: arrivé à un petit village belge (avant le mont noir) ou avait lieu une fête, je rejoint 2 coureurs dont le22 (qui était à l'agonie) qui me disent que l'on es pas sur la bonne route. Un 3ème coureur vient ns rejoindre qui téléphonera à l'organisation plusieurs fois.
Résultat 1h00 de perdu dans un froid intense.
Un des coureurs qui courrait le nocturne part en avant, dc on se retrouve à 3.
Le 22 étant vraiment pas bien, on décide de l'attendre et d'aller au Cp6 (km 105) ensemble. les 7km les plus long de ma vie lol.
J'arrive pas motivé du tout avec le 22 en pleine rupture et l'autre (oublier son dossard, d'ailleurs si jamais il me lit, merci à toi pour avoir tel à l'orga), mais je me dit qu'en me réchauffant au CP, je retrouverait un peu le morale...
Mais bon arrivé au CP, vision d'apocalypse avec geoff et cat à l'agonie et trycicle en train de gesticuler partout.
Gros bémol: salle non chauffée et aucune boisson chaude. Je sais bien qu'en trail, on doit être prêt à tout, mais on es des humains...
Donc, ayant des courses prochainement et le froid
(le mal de genoux et la fatigue des dernières semaines aussi) étant tjrs présents, j'ai préférer arrêter les frais.
Points négatifs:
Dur de concilier vendanges et GTN, après, ça dépendra des dates si je veut la refaire. Mon mal de genoux aurait peut être été moins vif sans les vendanges...
Mal préparé niveau matériel :sac fait pr trail cours, pas assez volumineux, sinon j'aurais emporté sur moi des vêtements chaud.
chaussure qui ne convenait pas: Des chaussures mi route mi chemin aurait plus convenu
piles de rechange défectueuses.
Points positifs:
satisfaits de ma course quand même, je dépasse les 100km (110 pr être précis avec ts les détours).
Sans tous les pépins, j’aurai probablement put finir, mais ce n'est que parti remise.
Une belle aventure et de belles rencontre .
Bilan:
Super expérience, qui contera pour la suite.
A refaire, mais avec d'autre objectifs ou alors pour accompagner quelqu'un qui a en vue de faire son premier ultra.
Voilà, pour mon 1er CR et premier ultra.
Maintenant place au marathon de Reims et Sparnatrail.