Programme 2013 Joss 47

La fin de l'année approche mais déjà je me projette sur la suivante, et commence a définir mon programme.
C'est peut etre un peu tot, mais c'est comme ça que j'avance

Janvier-Février : du court avec quelques compets 5 a 15 km + pourquoi pas 1 ou 2 cross.

Avril : 50 km de Belvès

Mai-Juin, Ce qui viendra et surement le trail des gendarmes et des voleurs (32km) a Ambazac dans le Limousin

Juillet-Aout-Sept: Prépa pour ... Les 100km de Millau

Est ce que cela vous semble cohérents ,merci de vos conseils

Salut Joss, pour moi ton programme ne me semble pas cohérant du tout, mais alors pas du tout, néné
Le problème, et ce problème est de taille c' est que ce programme ne comporte qu' un seul Trail
Je file

On ne peut pas dire que l'invité t'ai aidé dans tes projets, mais ça m'étonne pas, il est un peu sec en ce moment

Tu prépares Millau, alignes des km, beaucoup de km, par tous les temps et dans tous les lieux....n'oublies pas les dénivelés, c'est important, tu seras surpris.
fais en l'objectif de l'année, c'est à dire que tout le reste doit te servir à améliorer tes qualités pour cette épreuve.
Cette course est géante, il faut la vivre au moins une fois ... à ton service, 6 Millau, dont un abandon, pour moi.

Invité a écrit:

Salut Joss, pour moi ton programme ne me semble pas cohérant du tout, mais alors pas du tout, néné
Le problème, et ce problème est de taille c' est que ce programme ne comporte qu' un seul Trail
Je file

Des trails, il y en aura surement d'autres, mais des petits dans la région

Merci Tri , pour tes conseils , j'en prends note . Je pense que d'ici là coach YOYO me peufinera un plan sur mesure