Avril 2012 !!
Merci à l'organisation, aux bénévoles. Un marathon avec un bon esprit :)
Objectif: le chrono.
Moins de 3h, une frontiere à franchir, plus par le côte mythique que pour le plaisir. Ca veut dire un entrainement de qualité qui a duré 3 mois avec un semi réussit début mars (
1h21m47s). Donc rendez-vous a montauban le 1er avril avec le père
yoyo qui se chauffe pour son 100km, ainsi que
joss47 et de
Branleurman Le choix de montauban, ça c'est fait pour aller voir des amis a Gaillac et voir les potos de la PJ, mais je sens que ce n'est pas le marathon le plus facile pour ce chrono. En effet il est un peu cassant de part ses quelques tapes-cul mais surtout ces longs passages sur chemin caillouteux.
Retrait du dossard, le yo me tel', p'tit échauffement où je tombe sur le yoyo. Puis sans tarder nous filons vers la ligne de départ car les 9h se rapprochent a grand pas. Il y a autour de
300 coureurs ce n'est pas difficile de se placer devant.
BAM!!
C'est parti. Je n'ai pas la grosse patate mais je suis confiant dans mes capacites à tenir le rythme.
Entre 4m10s et 4m14s au km, bien sur je pars un peu vite mais je me cale assez rapidement sur 4m07s, yoyo revient sur moi et nous palabrons. On voit l'aisance de la bête.
Ce premier tour commence par un faux plat montant a travers des immeubles puis se poursuit par un faux plat descendant dans des zones résidentielles.
Peu a peu nous retournons vers le tarn. Les 10.5 premiers km sont engloutis en 41m et des brouettes bien bien!
Mais nous abordons le passage dans le parc. Je l'appréhende je relache dans les côtes et déroule en descente. Je n'aime pas trop ça, car je trouve mes jambes un peu dures...
Sortie du parc, nous abordons le passage près de l'autoroute (une zone commerciale, une pavillonaire, une campagnarde sur bord d'autoroute puis les bords du tarn sur
surface caillouteuse). Tout ca sur 8 km. Et je ne sais pas ce qui m'a pris mais a la sortie du parc j'ai sentis un ramollissement de mon allure. Dans ma tete je reste persuade qu'il ne faut pas s'enflammer mais aussi ne pas s'endormir. Bon alors je maintiens le 4m08s mais malgré ça je me fait doubler. Suis-je dans la mauvaise allure?
Traversee du tarn, j'apercois yoyo a 1min derriere, un signe et je me persuade que je suis dans la bonne allure. Apres une petite boucle sur l'autre rive, nous retraversons le tarn. Voici la cote de 300m dont le yo m'avait parlé. En effet elle est "à faire" malgré cela je passe
le semi en 1h28.
Debut du 2eme tour, il ya moins de public sur les trottoirs et des le 22eme km je sens que ca va etre dur. Bouh :-( c'est un peu tôt. Je temporise car je suis toujours entre 4m10 et 4m20s au km, vitesse moyenne depuis le départ 4m10s. Mais ca ne m'enchante pas, je suis sur la portion la plus facile et je cogite... Le yoyo me rattrape, je le colle, j'ai bien envie d'avoir un lièvre. Au bout de 500m je regarde l'allure ... 3'55!!! Il va me tuer! Bon je relache tout en restant pas trop loin du yo. Il est parti pour du 2h55, voir moins. A partir de là je rentre dans le dur, j'ai bataillé jusqu'au km 36... Un baroude d'honneur pour suivre pendant 300m le meneur d'allure 3h.
Mais en vain, jambes dures, pas de niak. Tant pis ca sera pour une prochaine fois. Je suis en train de forcer pour ne pas marcher...
David, un ancien collegue de FT 3 fois marathonien sous les 3h, me rejoint, lui-même cuit il pense à 3h05. J'ai du mal a rester à coté mais au moins ca fera 3-4 km de passer. La fin sera penible, quasiment a l'arret pour passer la cote de 300m je finis ironiquement en 3h09m59s...
Le yo finit en 2h56, trop tranquille le bonhomme. Les mollets sont durs et se crampisent :-( suivant le conseil de yo je me force a marcher et j'éviterais les crampes.
Bon maintenant place au
TOR des Geants avec une l'UD comme test.
PS: Avec 4 mois de recul, j'aurais du ne pas viser le chrono de 3h, mais passer le semi en 1h30-1h32 et viser à se faire plaisir sur la fin. Et aussi avoir plus de
fraicheur en arrivant sur le marathon.