Nouvelle

Qd tu dis mal au genoux c'est le droit?Tu t'es peut fait une tendinite dc a mon avis encore du repos,beaucoup boire et si cela persiste on le coupe ,non un petit RDV chez le doc.

michele a écrit:

Toujours ce genou un peu raide Est -ce que je dois aller voir le médecin, j'hésite car la douleur n 'est pas forte
Allez je vous embrasse tous à bientot

Prends un rendez vous, ça coute pas grand chose et au moins tu seras fixée

Bye

hello

oui va consulter c'est mieux !!

Je suis allée consultée repos 8jours avec anti-afflamatoire. Le médecin pense à une tendinite mais difficile à dire car la douleur est diffuse On verra si tout va bien après un petit repos Je croise les doigts :m'enfin:
Bon je vous embrasse et à très vite

tu as donc pris la bonne et sage décision !
repose toi bien....et remets toi vite!

Oui un peu de repos ne fera pas de mal avec cette chaleur . 8 jours pour une tendinite ? c'est court dis donc !!

hello

une tendinite en 8 jours c'est possible meme en continuant de courir

ah....oui....mais pas pour les simples mortels Lunéo

non juste pour ceux qui aiment souffrir !!

ah??????
alors, c'est déjà plus classique....on appelle ça des maso je crois

yes !!

C'est la premiere fois que je prends des anti-inflamatoires
et ce matin je ne sens pratiquement plus cette douleur C'est vraiment mais je vais rester au repos comme meme un petit peu
allez bisou a tous et a tres vite

hello !!

soit prudente c'est mieux un jour de plus ou de moins c'est pas important !!c'est bien !!

J'ai couru aujourd 'hui 42mn, pas eu de douleur on verra demain. J'espère que tu iras mieux maintenant
Je recours lundi matin je vais faire a peu près 60mn de course et en douceur Contente et la course me manquée
Bon je vous laisse a+

Citation :

Contente et la course me manquée

ça se voit !!!!!!! tu as de nouveau une drôle de tête

Je sais pas pourquoi mais j 'aime bien cette image, je la trouve rigolotte
allez a+

à la nouvelle, rien à rajouter par rapport aux autres, si ce n'est que moi aussi (je cours depuis 2 ans) je suis à présent convaincu par l'utilité des séances de fractionnés, même si ce n'est pas très passionnant, encore que si tu fais ça en nature, ça passe mieux... Je fais du 30"30; 2 séries de 8 avec 2 min de récup entre. A+

bonjour à tous!!!
Tout va bien comme le temps En ce moment, j 'ai l'impression de régresser Pourquoi????? Je ne sais pas!!! Pourtant je prends toujours autant de plaisirs à courir. Je vais moins vite et plus de mal J'espère que ca va passer. Je doute tellement que je ne suis plus sure de faire les 21km de Reims et les 10 km de Dieppe. Bon je vous souhaite à tous de bonne vacance et je vous embrasse
PS : quand vous dites 30-30 ca veut dire quoi ?????pour le fractionné. Et oui au début je vous l'ai dit que j'etais un

30secondes rapides, 30 très lentes, en récup(presque marche)

si tu as l'impression de régresser, c'est peut-être que tu t'entraînes trop, ou trop dur?
prévois assez de sorties en récup, faible intensité, sinon, tu te fatigues....et tu cours moins bien

allez, bon courage pour tes courses à venir

d'avoir répondu si vite. Vous etes tous géniaux

mêmes commentaires que ceux d'Eve. C'est normal d'avoir un coup de moins bien! Ca arrive à tout le monde! Bon, le tout c'est de questionner pour savoir l'origine de ce "passage à vide": trop d'entraînements? entrâinements trop rapides? baisse de motivation? Je serais toin, je "banaliserai" 1 semaine, voire 10 jours s'il s'agit d'une fatigue physique: tu fais uniquement des footings, tu mets entre () ton plan d'entraînement, tu sors quand tu veux et tu varies tes parcours, bref tu ne forces pas tout en continuant à courir. Après, j'imagine qu'en rongeant ton frein, la motivation reviendra et ton corps sera régénéré. A ce moment-là c' est reparti pour les sorties plus longues, les footings actifs et les fractionnés!

No soucy en tout cas

De retour des vacances rien de bien spécial, couru 2 fois par semaine entre 50 et 60mn!!!! Plus de douleur a mon genou voila !!!!! sinon tres beau temps a bientot

bon retour sur la planète

J'espère que tu en as bien profité, bon retour

Salut Michele

Salut Michèle

Bon retour en forme douleur disparue et toute bronzée quoi demander de plus !!!!!!!!

Coucou Michele bon retour parmis nous,en plus sans douleur le top quoi!!!

à Jym aui court depuis 4 mois et qui est très motivé Quand je lis qu'il envisage deja un marathon je dis Le retour pour moi ce fait tout doucement !!!! allez

hello michele !!

a chacun son rythme , c'est mieux !!

salut Michèle!
mais oui, Lunéo a raison, chacun son rythme, sa route ou son chemin
Jym, lui, a attrapé le virus "de folie" qui circule sur la