[6h de Mure 2006]CR de Boule

Les 6h de Mure (St-Bonnet-de-Mure) le 14 Mai 2006

Et oui !!!

Dimanche 14 mai j'ai couru les "6 heures de Mure".
Je ne m'étais pas fixé d'objectif, mais je pensais taquiner la distance de l'an passé.
Que néni !!!!! il manque 5 kms, alors j'en suis pas trop fier ....
Mais je me console en me disant que j'ai couru pour la bonne cause. ET ça, j'en suis fier.

St Bonnet de Mure se situe à quelques kms de chez moi. Cette ville organise pour sa 4ème année consécutive un 6 heures en association avec Autisme Rhône-Ain qui receuille l'ensemble des bénéfices.
Je participe à la course depuis sa 1ere édition, alors même si je ne suis pas très en forme cette année, je n'envisageais pas de la boycotter.

Il règne en plus au sein de cette course une convivialité que j'ai toujours plaisir à y laisser beaucoup de sueur et de fatigue.

Le départ étant à 10 heures, j'arrive sur les lieux à 8h 30mn. J'aime bien arriver de bonne heure car j'estime qu'une course ce n'est pas uniquement courir, mais aussi le plaisir de retrouver des collègues et de discuter. Ah la communication !!!!

Nous sommes 42 individuels et 44 équipes de 4 à nous lancer au départ. Le circuit est toujours le même, il fait 2070 m avec un dénivellé de 23 m. Maudite côte de 500 m qui au bout de quelques tours pèse dans les guibolles !!!
Chaque individuel a son prénom d'inscrit sur son dossard. Et ça c'est sympa, car chaque coureur s'apelle par son prénom. Et tout au long du parcours, nous entendons aussi notre prénom en encouragement.

J'arrive à maintenir une moyenne de 10 km/h sur 25 kms, mais après c'est la panne. Le dernier tour, je le fais en marchant en compagnie d'un gars qui est encore plus abimé que moi.
Je franchis finalement les 6 heures avec 50 kms dans les pieds.

Ce que j'ai aprécié à l'arrivée, c'est qu'au ravito ils nous ont sorti des bières bien fraiches, hummmm !!!! Au niveau du ravitaillement, c'est vraiment tip top.

Désolé, ce CR n'est pas très technique, mais en ce moment j'ai du mal à me motiver. Inquiétudes et soucis font en ce moment partie de mon quotidien.
Ah !!!! quand la tête n'y est pas, la motivation et les jambes ont du mal à suivre.

En tout cas, pour revenir à la CAP, je vais lever le pied en me retranchant un peu plus sur le VTT et en ne courant que 3 fois par semaine.
Il faut tout de même que je maintienne la mécanique en état de marche. Et en plus, je tiens à accompagner Erik sur quelques kms à Roche la Molière.

Salut Boule,

Je comprends ta deception, quand on s'aligne sur une course déjà courue on veut toujours faire plus que l'année précédente, ce qui nous met une préssion suplémentaire entre parenthèse.
Tu parles d'une côte de 500m, je me souviens encore de mon 4h valloné au Pradet, et Dieu que tu as raison les petites côtes nous paraissent des montagnes à la fin (alors 500m ).
Autre chose qui n'est pas évident sur ce genre de course (enfin pour moi) le fait de courir avec des équipes, les relayeurs ont un rythme assez soutenu bien entendu, on se croirait à l'arrêt tant ils nous déposent, je sais pas si ça t'as fait le même effet ? dire qu'il va y avoir des équipes de 10 relayeurs à Roche
En tous cas félicitations car tu as tenu bon et c'est bien là l'essentiel

Code:

je tiens à accompagner Erik sur quelques kms à Roche la Molière

Ce sera avec plaisir

Bravo Boule !
c'est déjà très bien de l'avoir faite, cette course!
il te "manquerait" 5 km par rapport à l'an dernier???????
mais en avais-tu emmagasiné autant avant la course que cette année?
parce que là, dis donc, tu en as fait....le marathon de Lyon, ce n'est pas si vieux, non???????? et avant, il y avait bien un 100, non???????et d'autres choses encore!

Erik dit que d'1 année sur l'autre, on veut tjs faire plus.....on voit que c'est un sénior qui parle ! Ah....ces jeunes!
moi je dis qu'il est préférable de faire mieux, et mieux, ça ne veut pas forcément dire plus....surtout au fil des années...
Ca voudrait plutôt dire, être bien dans sa course, à l'aise, accepter de ralentir si le corps nous le demande gentiment.....
5km, sur 6 h, ce n'est rien du tout!
Sois satisfait de l'avoir fait, pour une bonne cause en plus
tu as couru 6h, en étant pas très en forme....
te rends- tu comptes que pour de nombreuses personnes courir une heure constitue déjà un exploit en soi ?
Non, vraiment, sois content de toi, ainsi que de tes jambes, qui continuent à te porter en courant, malgré tout ce que tu leur imposes!!!!!

Bravo Boule meme si tu es un peu decu de ton kilometrage je trouve deja super de pouvoir faire 50kms en 6H ,perso je ne sais pas si je pourais les faire!Et comme tu le dis en plus tu as courru pour la bonne cause et il y avait une bonne organisation dc en final c'etait plutot bien,non?

Merci les amis

Vos messages me réchauffent le coeur.

Erik a écrit

les relayeurs ont un rythme assez soutenu bien entendu, on se croirait à l'arrêt tant ils nous déposent, je sais pas si ça t'as fait le même effet

Personellement ça ne me dérange pas. Et pourtant, l'équipe 1ère tournait à une moyenne de 17 km/h, impressionant non ???


Eve a écrit

mais en avais-tu emmagasiné autant avant la course que cette année?

Il est vrai que cette année, j'en fait beaucoup. Et je ne me suis pas trop accordé de jours de repos. Mais la cause est surtout due aux préocupations que j'ai en ce moment.


Eve a écrit

Erik dit que d'1 année sur l'autre, on veut tjs faire plus.....on voit que c'est un sénior qui parle ! Ah....ces jeunes!

Chuis pas vieux moi........
Chuis un jeune V2. Ah ces jeunes !!!!!!!


C'est vrai que je me réjouits d'avoir couru pour une bonne cause. Travaillant dans le social, la semaine j'accompagne des autistes, et le week-end je cours pour eux.

Original non !!!!!!!!

PS: je joints l'adresse des 6 heures de Mure www.fouleemuroise.free.fr

Problème avec ton lien Boule, celui ci marche mieux ---> http://fouleemuroise.free.fr/

eve a écrit:

Erik dit que d'1 année sur l'autre, on veut tjs faire plus.....on voit que c'est un sénior qui parle ! Ah....ces jeunes!

Sénior, sénior, heu quel âge V1 déjà ??????????

Bravo Boule pour cette course :)

50 bornes pour un 6 heures c'est pas si mal que ça même si tu as fait moins que l'année dernière c'est quand meme sympa !

L'entrainement "croisé" est un bon moyen de se relancer quand on a un ptit coup de "fatigue" en cap.

Après ça revient comme c parti !

Encore bravo @+

très sympa ce site en musique !
euh.....je n'ai jamais dit que tu étais vieux !
j'ai dû être maladroite....excuse-moi !
mais bon, chaque année qui passe ne nous rajeunit pas, non?
quoique.....

sinon, Erik....v1, ben , ça commence tout juste où finissent les séniors.....39...mais ça dure 10 ans !

Mais non Eve


Chuis pas fâché !!

J'ai de l'humour !!

Et j'aime à te lire ...

OUF me voilà soulagée

24 tours avec 23m de dénivelé ca quand même 552m de dénivelé en tout.
allez Boule l'année prochaine ce sera plus facile de faire mieux

OK kristofv !!!!!!

Il est vrai que je n'avais pas pensé à totaliser le dénivellé par rapport au nbre de tours.

Bien vu Kristofv j'y avais pas pensé non plus.

Bravo pour tes 6H boules, reposes-toi un peu et varie les activités, le moral reviendra tout seul!