faire "dans la dentelle"

j'arrive tout juste d'1 joli périple dans le Lubéron, qui nous a entre autres merveilles permis de découvrir de près les Dentelles de Montmirail.
Un sentier permet d'en faire le tour, c'est un site renommé d'escalade, mais aussi le lieu d'un trail, qui, à mon avis, rien que pour le coup d'oeil doit valoir le déplacement!
il y a un grand raid 58 et 100km (le gd raid des dentelles du ventoux)

http://www.gigondas.org/

(le site est apparemment en construction)

et la traversée des dentelles 21km

http://club26allan.free.fr/article.php3?id_article=20

Je connais ! enfin que de loin et de nom, je vais souvent à vaison la romaine et j'adore ce coin ! C'est joli et le relief me fait envie ! P'tet ce raid l'année prochaine !

2 vues des dentelles....
avis aux amateurs !!!!!!!

Effectivement ça a l'air sympa. J'ai pas trouvé les dénivelé des grands raids !!!

http://www.astrado.org

là, tu auras + d'infos...ça a l'air costaud qd même!!!!!!!

Hello Eve !! (et les autres bien sur!!)

En parlant de lubéron je vais surement faire le trail du grand lubéron le 20/05 Cabrières d'Aigues Voici pour infos!! http://www.caval-pertuis.com/modules/xfsection/
Avis aux amateurs,trices!!
a+
Twex

eve a écrit:

là, tu auras + d'infos...ça a l'air costaud qd même!!!!!!!

Effectivement 7500m+ pour le 100 bornes

l'année dernière j'ai fait la traversée des dentelles (21km), superbe course mais ça monte et il fait chaud !!!, je vais surement la refaire cette année
@+
phil

petit CR de l'année dernière
traversée des dentelles

tres belle course que cette traversée des dentelles mais aussi tres dure pour ma part. au départ je suis mal placé donc pendant 2 kms je dois accéleré pour etre pas trop mal placé, ça monte d'entrée, je rejoins mes potes de l'asso et on reste ensemble jusqu'au 7° kilo ou je les laisse partir, je m'arrete environ 45'' au ravito, je suis cuit.
on va monter en fait jusqu'au 13.3km ou j'alterne les biens et les moins biens, j'ai recollé à un petit peloton devant moi et maintenant j'attends la descente pour accelerer, celle-ci va etre longue de 2.7km , je lache les chevaux, rattrappe mon pote, double pas mal de coureurs mais ce que je ne savais pas c'est qu'on allait remonter pendant 3 kms jusqu'au 19°. Là gros coup de fatigue, pas récupérer dans la descente donc ce que j'avais repris je le reperd assez vite. le parcours est très beau au milieu de ces dentelles de montmirail, le soleil nous plombe aussi. reste maintenant 2kms en tres forte descente qui font tres mal aux jambes, je finis en roue libre pas envie de me ''casser'' les jambes, quelques coureurs me doublent n'oublions pas que je suis venu ici faire ma sortie longue
résultat : 63° sur 760 rentrants, 1h37'39 pour 21km, 570m de dénivellé +,-

C'est vrai que c'est magnifique comme endroit,c'est l'avantage des trails,nous faire decouvrir des coins et recoins magnifiques de chaque regions.

Erik a écrit:

Effectivement 7500m+ pour le 100 bornes

ca c'est du défi !! a voir pour l'avenir !!

j'avais pas remarqué ce sujet
Maintenant vous connaissez l'origine de mon nom d'utilisateur C mon terrain de jeu hebdomadaire, pour faire ma sortie longue.
D'ailleurs j'y vais à 17h faire le parcours de la Traversée (21km le 25/06).
J'invite tout le monde à découvrir le site, c'est très beau et moins technique que le Ventoux quand même !
Quant au Grand Raid, c'est mythique (en tout cas dans la région!), dur dur, un collègue a fait le long, 17H d'effort quand même. Pour le court, c'est pas non plus du gâteau!

En bref, dans le sud, on est gâté, pas mal de courses intéressantes à proximité.

ton terrain de jeux????????

quelle chance !

eve a écrit:

ton terrain de jeux????????

quelle chance !

oui, suis pas à plaindre, en effet!!!
1 fois par semaine, je prends ma voiture et fais 5 bornes seulement pr arriver au pied des dentelles, histoire de ne pas me "taper" le plat car j'habite en pleine campagne sur un plateau appelé les garrigues, au milieu des vignes. Dc je laisse ma voiture au bord du GR des Dentelles et à moi la grimpette!! Sinon, j'ai auusi la possibilité d'aller dans le Ventoux en faisant 20 min de route, suis à Bédoin. Mais là j'y vais pas tous les jours car c'est une grosse sortie ( j'ai fait le trail du ventoux en mars). Le lubéron n'est pas loin non plus, 30 min et je suis à Oppède, où j'étais pour la Lubéronde en Avril et où je vais faire mon 2nd trail le 28/05 ( 21kms, 1360mD+)

Enfin, si je veux faire du plat, j' "attrape" le canal à 100m de chez moi et je cours le long du canal de Carpentras sur un sentier ombragé.

Bon, j'arrête, je vais faire des envieux... Désolé, mais c'est ma région, je l'aime et dès que je commence à en parler, je ne m'arrète plus.

Mais ceci dit, ya des coins sympa dans le var, non?
J'ai habité pendant 12 an à St Zacharie au pied de laSte Beaume, ya de quoi faire là aussi.

je ne vais pas te dire le contraire....le Var, entre collines et mer, c'est bien sympa aussi, mais le Lubéron a un charme différent, les villages sont très beaux, souvent très bien retapés, les pierres blanches.....

j'y étais aux vacances de Pâques, j'ai fait le gr qui fait le tour du massif des dentelles, rempli de grimpeurs d'ailleurs, le massif, + que de randonneurs!

j'ai tenté le trail du ventoux en 2004, mais j'étais blessée après une chutte au ski (rencontre inopportune avec un surfeur....)....et j'ai donc arrêté au petit parcours, en marchant presque les 3/4 du temps.....
il faisait très froid, et les hostilités ont commencé dès le départ, à la station de ski....les 1ères chuttes sur la route verglacée, un coureur avait le visage en sang.....dur dur d'entrée de jeu!
enfin, mis à part le fait que je ne pouvais guère courir, je garde du parcours un assez bon souvenir, notamment un passage bien enneigé, sympa.

Bon entraînement dans ta superbe région, et bon trail le 28!

eve a écrit:

j'ai tenté le trail du ventoux en 2004

Bon entraînement dans ta superbe région, et bon trail le 28!

Merci à toi eve, et pourquoi pas rdv l'an prochain dans le ventoux (pour l'instant je m'aligne sur le court, il est déjà assez costaud )

ben, oui, pourquoi pas!
pour l'instant, j'ai un peu arrêté les trails, je ne fais plus de long depuis longtemps, j'ai retenté 2 courts cette année, mais je souffre bcp, enfin mes pieds, dès qu'il y a du dénivelé "ardu"....alors, forcément, ça limite!!!!!
Sinon,on se disait, sur le forum, que ce serait bien de se programmer une belle épreuve en commun !

eve a écrit:

Sinon,on se disait, sur le forum, que ce serait bien de se programmer une belle épreuve en commun !

suis partant, à condition que ça soit dans la région, je ne traverse pas encore la France pr faire une course (je sais d'ailleurs pas si ma femme serait d'accord...)

le pb...c'est que les membres du forum se répartissent sur tout l'hexagone...et même en dehors!

quant aux conjoints de coureurs.....c'est vrai qu'ils ont la vie dure!
l'idéal serait de courir à deux

mais tu as raison....il faut savoir où placer les vraies priorités!

eve a écrit:

quant aux conjoints de coureurs.....c'est vrai qu'ils ont la vie dure!
l'idéal serait de courir à deux

mais tu as raison....il faut savoir où placer les vraies priorités!

pour ce qui est de courir à 2 c'est pas gagné, je l'ai pas encore converti!

et pour les priorités, qd elle me dit que le la gonfle avec la course, je me rattrape en lui disant qu'elle est la 1ère de mes priorités

oui, oui, mais les beaux discours ne suffisent pas, hein!!!!!!!!!!
ce serait trop facile !

je crois que la course est vraiment un sport particulier, tellement prenant....il faut se méfier, on ne ferait plus que ça.....et on n'aimerait ne parler que de ça......
quand on ne partage pas cette passion, forcément, comme tu dis.....ça "gonfle"

Citation :

y en a même qui disent que c'est une drogue

et pas si douce que ça finalement!

mais bon....il y a pire tout de même !

je ne contredit pas,
Ma tendre femme ne pratique pas la CAP, elle la subit plutôt surtout l'hiver car au beau jour, elle n'hésite pas à se déplacer ( elle sera ma première supportrice à laguiole)
Bon faut dire qu'elle m'a choisi avec option CAP, elle savait à quoi s'attendre, mais il est vrai que parfois il faut faire plaisir au deux camps et annuler une course (c'est quand même assez rare).
je dit quand même un grand bravo aux moitiés qui supportent nos sauts d'humeur et notre drogue LA CAP