AccueilAccueil  GalerieGalerie  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez
 

 Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal.

Aller en bas 
AuteurMessage
anne-c
 
 
anne-c

Féminin
Messages : 30
Age : 36
Ville : paris-bordeaux-malé (maldives)-bangkok
Inscription : 10/03/2010

Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Empty
MessageSujet: Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal.   Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. EmptyVen 9 Avr - 19:00

Salut les amis marathoniens.... amis

je sais, j'ai honte....deuxième message dans l'infirmerie en moins de 2 jours...
Sachez juste que le premier etait de l'ordre du simple renseignement (et que j'ai acheté de la vigne rouge whaouuu
et que cette fois ci, j'ai sérieusement mal.
Je voulais aller fureter à la "Boutique marathon" de Paris demain....
(elle est bien cette boutique ?, ca a l'air pas mal.)

je vous recopie ci dessous l'email que j'ai envoyé à une copine podologue (mais pas coureuse). En attendant sa réponse, j'attends vos bons et loyaux avis que j'apprécie de plus en plus. ( je n'éxagère rien ) :

Coucou M.

Je cours beaucoup depuis 1 mois et demi environ à raison de 45 minutes 3 fois par semaine....( Oui, c'est beaucoup pour moi....que veux tu, j'y prend gout )
J'ai evidemment des bonnes pompes de running ( ASICS ) et je jongle entre course sur le beton (route de campagne cabossée ) et chemin en terre ferme...

Depuis avant hier, (et j'avais ressenti ces douleurs un ou deux scéances plus tôt mais moins fortes.)...j'ai commencé à ressentir une douleur sous tout le coté exterieur du pied ( sous le pied, la plante du pied qu'on dit ?).........je n'ai ni choqué mon pied, ni couru trop vite (pas hors d'haleine en tous cas.)
la douleur est apparue après la scéance....

dans un premier temps, je me suis demandée si ce n'etait pas du à la malformation de ma route, je cours essentiellement du coté gauche de la route de campagne, sur plusieurs kilometres et celle ci est un peu "mal finie"....cabossée..... peut etre que cela impose un stress au pied gauche....

Mais je me demande quand meme......ca me parait strange.

J'ai franchement mal aujourd'hui. j'ai du un peu marcher à droite à gauche, transport en commun et papati patata......et ca finit par me lancer dans tout le pied, et ca fatigue non de non de ....

Alors, je me demande si ce ne sont pas mes running shoes....qui sont pourtant de bonne qualité.
je pensais aller demain dans un boutique special running à paris pour voir ce qu'ils ont. Mais ca coute tellement cher que je vais pas remettre des dizaines d'euros dans une autre paire d'asics.

Apres, est ce que j'ai ignoré le coté pronatrice ou supinatrice qui est en moi......



Merci à tous de m'avoir lu...
j'ai mal. pin pon
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
dedette
 
 
dedette

Féminin
Messages : 2502
Age : 59
Ville : Romans (26)
Inscription : 03/10/2007

Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Empty
MessageSujet: Re: Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal.   Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. EmptyVen 9 Avr - 20:59

avant de changer de pompes ,soigne ta douleur!!
perso ,je dirai ,consultation chez un osthèo ,après si ça continue direction mèdecin du sport et podologue

c'est peu etre une simple etirement ,(faut pas etre chochotte) la cap ce n'est pas sans douleur ,c'est comme tout les sports

salut

_________________
ne craignez pas d'etre lent, craignez seulement d'etre à l'arrêt
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
anne-c
 
 
anne-c

Féminin
Messages : 30
Age : 36
Ville : paris-bordeaux-malé (maldives)-bangkok
Inscription : 10/03/2010

Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Empty
MessageSujet: Re: Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal.   Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. EmptySam 10 Avr - 20:44

Mouarf..... ca a l'air d'aller mieux.
je vais continuer les massages à l'arnica...

j'ai été faire un tour à la "boutique marathon".....

j'ai failli m'acheter une nouvele paire de running shoes....jusqu'au moment ou j'ai preferé laisser une chance à mes godasses whaouuu

J'ai l'habitude des chtits bobo de parcours....surtout aec mon job.
Mais c'est vrai que le pied, c'est complexe et sans savoir pourquoi j'ai mal....c'est inquietant. l'ignorance decuple un peu les sentiments.

Bon on verra en tout cas....
j'aurai bien fais le marathon de paris demain.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Empty
MessageSujet: Re: Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal.   Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. EmptySam 10 Avr - 21:13

route bombée ...toujours du même côté c'est une explication possible ..mais ce ne doit ,dans ce cas, être que passager ... Wink
Revenir en haut Aller en bas
Barbara
modo
modo
Barbara

Féminin
Messages : 2730
Age : 42
Ville : Suisse
Inscription : 18/01/2010

Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Empty
MessageSujet: Re: Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal.   Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. EmptyDim 11 Avr - 12:47

salut

Pour ce qui est de la pronatrice/supinatrice qui est en toi, fais attention quand même... j'avais acheté des Mizuno dans un magasin spécialisé, sur conseil, passage sur tapis, et tout et tout, mais le gars n'avait pas repéré oups scratch que j'ai une TRES forte pronation (moi je ne m'y connaissais absolument pas), résultat douleurs de hanche pendant bien 6 mois... pale
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Empty
MessageSujet: Re: Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal.   Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. EmptyDim 11 Avr - 17:43

Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Icon_mrgreen Gardes les shoes, la douleur ne vient pas de la, à moins que tu soit en surpoids de 20 à 30 Kg mais dans ce dernier cas tu ne pourrais courir 45 mn par scéance Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Icon_biggrin2
Changes plutôt les pieds, sans frais, c'est encore un truc qui est remboursé par la sécu Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Hein85
Maintenant un peu de sérieux Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Confused

Cette douleur peut venir de n'importe quel petit traumatisme. Il ne sert à rien de brusquer les choses et tout de suite d'aller voir 25 spécialistes Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Hein40 parce que c'est sur, il vont te trouver quelque chose Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Hein55
J'ai rarement vu un de ces messieurs-dames dire : "ben, je ne sais pas" Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Icon_smile

Essayes de faire des bains de pieds salés ou synthol, 20' dans une eau très chaude, 1 fois tous les 2 jours pendant 8-10 jours.
Massage des pieds tous les soirs avec pommade soin de pieds : Akileine (pharmacie) ou scholl (supermarché) ou spécialisée (magasin de sport, plus chère), efficacité identique Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Icon_clown

Si ça ne passe pas, tu pourras envisager de consulter, mais tu auras déjà des cartes en main et la certitude d'un souci. Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Hein36 Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Icon_scratch
Revenir en haut Aller en bas
sylv1
 
 
sylv1

Masculin
Messages : 498
Age : 46
Ville : Livron (26)
Inscription : 31/05/2009

Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Empty
MessageSujet: Re: Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal.   Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. EmptyDim 11 Avr - 18:23

La douleur passe ? tant mieux !
Il y a 2 semaines ça m'a fait exactement pareil, après le trail de Mirmande (7-8 jours de douleur), et j'ai remarqué un hématome entre la cheville et la plante du pied.
En fait la cheville avait un peu "ramassé" durant la course, j'ai strappé et ... c'est fini !!!
Alors, peut-être pas grave Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
anne-c
 
 
anne-c

Féminin
Messages : 30
Age : 36
Ville : paris-bordeaux-malé (maldives)-bangkok
Inscription : 10/03/2010

Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Empty
MessageSujet: Re: Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal.   Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. EmptyMar 13 Avr - 1:10

Bonsoir à tous,
Merci de vos reponses, je vous ai bien lu attentivement, et ai fais des massage (arnica, baume du tigre Thaï...)
Ca s'est un peu calmé aujourd'hui.
Selon mon ami, c'est peut-etre parce que j'ai monté assez (trop) vite le temps de course depuis ma premiere sceance il y a 7 semaines.

Il a peut etre raison.....
Hors, malheureusement, je me sens bien en course apres 40 minutes...
Je veux bien reduire, si il le faut....

Les hematomes ne sont pas visibles (si cela en est...)
Si ce sont des hematomes interne, alors c'est dut aux chocs repetitifs j'imagine....que faire ?
Je vais inspecter mes pieds, les sensations. ne pas courir demain....
J'ai presque peur d'avoir des pieds "inaptes " à la course....j'espere pas.
grrr

Et "Strappé" cela signifie quoi exactement, j'ai une idée mais je ne suis pas bien sure.

J'y tiens à mes papates.....non pas que je veuille devenir une Zapotekeuse mais bon.....je reve d'un marathon un jour....

Allez maintenant, on se repare, je vais au I don't want that
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Christelle
 
 
Christelle

Féminin
Messages : 37
Age : 40
Ville : Limerlé/Belgique Nord de la province du Lux
Inscription : 08/08/2010

Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Empty
MessageSujet: Re: Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal.   Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. EmptyDim 15 Aoû - 14:06

Salut, j'ai cette douleur, mais moi depuis une chute ce matin en course.
Je vais voir si demain, j'ai encore mal j'irai voir mon doc, ben oui aujourd'hui, c'est dimanche.
J'ai eu la même chose, une ou deux fois, mais c'est quand je mets mes semelles orthopédique en course. Alors là au bout de 400 m c'est mort.

Tu as fini par avoir une réponse claire?

_________________
Objectif?? un 20 km;une folie...
drunken
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Empty
MessageSujet: Re: Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal.   Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. EmptyDim 15 Aoû - 15:22

Il me semble que tous ou presque prennent leur corps pour une machine... On a toujours un truc qui n'est pas parfait, le must est toujours un martien et il y en a peu Shocked
Vous verrez qu'en prenant de l'age, c'est encore plus pire affraid dès fois le matin, t'as l'impression que l'on t'as battu toute la nuit confused
Personne n'est fait, mal fait, défait ou trop fait...le propre de l'humain est de s'adapter à la plupart des situations Mr. Green
celui ou celle qui est tout les quatre matins chez son toubib pour je ne sais quelle douleur, ne feras pas long feu dans la course à pied, ni dans le sport en général.
Ceci est un point de vue tout à fait personnel mais dans la vie, on obtient que ce que l'on se donne la peine d'obtenir.
joker
Revenir en haut Aller en bas
naranja77
 
 
naranja77

Féminin
Messages : 2499
Age : 45
Ville : Nice (06)
Inscription : 11/05/2009

Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Empty
MessageSujet: Re: Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal.   Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. EmptyDim 15 Aoû - 15:33

Je dirai qu'il faut apprendre à se connaître.

Mnn copain a toujours mal qq part et du coup, ça le freine, il a peur de forcer et de se faire mal.

L'an dernier j'ai eu quelques douleurs qui étaient bien des blessures...depuis ce printemps, plus rien mais toujours des petites choses, des petites douleurs par ci par là. Comme le dit Tricycle, c'est rare que tout soit parfait! Les toubibs, j'aime pas donc c'est en dernier recours, parès il ne faut pas hésiter si la douleur persiste même à l'arrêt.

Pour le pied, je ne sais pas si cela peut t'éclairer, j'avais eu une douleur plantaire mais en plein milieu du pied. La cause était une mauvaise gestion des descentes, j'avais trop tapé sur l'avant du pied et cela s'était calmé avec qq jours d'arrêt et une reprise en ne faisant que du plat.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Christelle
 
 
Christelle

Féminin
Messages : 37
Age : 40
Ville : Limerlé/Belgique Nord de la province du Lux
Inscription : 08/08/2010

Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Empty
MessageSujet: Re: Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal.   Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. EmptyDim 15 Aoû - 16:38

Alors, pour moi, je viens de rentrée de l'hosto et ça va, pas de fracture mais une légère félure du péroné juste au haut de la cheville.2 semaines avec une atelle.
C'est dû à ma chute de ce matin.. donc petit bobo mais quand même LOL c'est pas dans la tête, ni petites douleurs qu'on peut avoir en course......

_________________
Objectif?? un 20 km;une folie...
drunken
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Empty
MessageSujet: Re: Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal.   Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. EmptyDim 15 Aoû - 18:16

Dans ton cas c'est une douleur due à une chute et tu as bien fait de contrôler.
2 semaines avec une atelle affraid
Il ne te reste plus qu'à prendre patience Confused
Revenir en haut Aller en bas
Evidence
 
 
Evidence

Féminin
Messages : 539
Age : 52
Ville : Suisse
Inscription : 21/12/2009

Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Empty
MessageSujet: Re: Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal.   Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. EmptySam 28 Mai - 11:53

Ton explication semble ressembler à ce que je vis actuellement, une aponévrose de la voûte plantaire...

_________________
Plus tu es court sur pattes, plus tu tricotes !
Mes copines s'appellent jambe droite et jambe gauche, mon objectif c'est d'oser y croire !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.courirmesreves.canalblog.com
Sylvie
 
 
Sylvie

Féminin
Messages : 16488
Age : 49
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Empty
MessageSujet: Re: Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal.   Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. EmptyDim 29 Mai - 19:46


Pour les soins je t'ai répondu sur le post que tu as ouvert plus haut.

Bisous Miss Evidence, et tiens moi au courant for you

_________________
L'Abondance est mon Droit de Naissance

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Evidence
 
 
Evidence

Féminin
Messages : 539
Age : 52
Ville : Suisse
Inscription : 21/12/2009

Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Empty
MessageSujet: Re: Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal.   Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. EmptyDim 29 Mai - 20:05

Merci Sylvie ! Wink

_________________
Plus tu es court sur pattes, plus tu tricotes !
Mes copines s'appellent jambe droite et jambe gauche, mon objectif c'est d'oser y croire !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.courirmesreves.canalblog.com
Contenu sponsorisé




Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Empty
MessageSujet: Re: Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal.   Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal. Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
Douleur plantaire, coté exterieur....snif. j'ai très mal.
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Douleur intérieur pied droit
» Aspiration et pas de coté!
» Entier barbe superbe très typé, bonnes origines à vendre
» La taille en escalade, pas très grand des solutions ?
» voiture légère (très...)

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté technique :: L'Infirmerie-
Sauter vers: