Trail évasion SENINGHEM 25 Km

Voici le photos, demain viendra le texte...

Merci pour les photos, c'est une bonne idée comme cela, why not?

Je vois qu'il y a une joëlette aussi.

Ah! les joies du trail, l'école du courage

Je viens juste de rentrer de mon nouveau boulot où j'ai passé la journée à Douai, et promis demain je vous fait le texte du CR...

A demain...

P.S : C'est moi ici

on attend !!!

Elle est chouette la garrigue par chez vous...
Tu dis c'est moi sur la photo ! le 1° ou le mec en bleu en bas ?
Bon alors, ça vient

Je suis en premier plan à droite...

SENINGHEM , 25 Km D+691 m, 3h21 d'arrêt...

9 h j'arrive à SENINGHEM petit village de l'Audomarois où le charme pittoresque me plait dès l'arrivée.

Petite salle communale entassé de Trailers et de marcheurs venus pour les enfants épileptiques, et rien qu'aux cuisses je remarque très vite qu'il y a des sportifs en très bonne condition physique.

10 h départ, sur un rythme endiablé car j'ai décidé de prendre ce Trail comme un entrainement et me donne une séance de cardio à 80% FCM sur 8 Km, ensuite la nature accidentée et abrupt du terrain m'oblige à revoir la vitesse à la baisse et c'est donc a une allure grand fond que j'aborde le reste du parcours.

90% de montés, 90% d'ornières avec beaucoup de cailloux, ce sont en fait les chemins emprunté par les tracteurs...

Des montées a répétitions, ainsi que des ornières rendent difficiles pour moi le parcours, je m'encourage en pensant que c'est pour ces enfants extraordinaire...

A chaque rencontre de bénévoles je demande le chemin restant et chaque fois le même discourt : « oh il ne reste presque plus rien , et en plus après ça descend », et à chaque fois ça montait encore et toujours.

C'est vraiment jusqu'au bout de mes possibilités actuels que j'ai fais ce Trail, et il en découle, qu'il y a encore une énorme masse de travaille à faire...

un apprentissage ... difficile de juger son temps sur un trail ou la distance joue mais surtout le dénivellé et ...sa technicité !
... et au boulot!!!!!

Ramboo a écrit:

Je remarque que toi aussi tu zieute les cuisses des voisins (ça va y pas qu'les femmes qui font ça !!!! ), maintenant je sais que ça ne veut absolument rien dire !!! je ne me laisse plus impresionner par les cuissots :

Bien dit la Miss, les cuisses c'est une chose mais le plus important est ailleurs...enfermé dans le coeur et dans la tête...Et ça n'a rien à voir avec la FEUCEUMEU.
C'est aussi ce qu'il y a ent... les ja.... mais la pas le droit de regarder

25 Km tout de même !
Et pas de la petite course nature par dessus le marché !!
Je te trouve très dur avec toi-même.
Félicitation
Et merci pour les photos
Moi qui pensais que tu courrais en costard

pas le droit