Prom' Classic, Nice - 10ème anniversaire.Dimanche 10 janvier 2010.
Reveil 5H15, comme d'hab……mauvaise nuit……le stress du coureur
???
Pas grave, je ferai la sieste cet aprem. En attendant, kiwi, gato sport maison, café, prépa de la tenue et hop c’est déjà l’heure
!!
Franck charge son vtt dans la voiture et nous voilà partis direction Nice.
9H A l’entrée de la Prom’, tout est déjà barré, Franck m’avance un peu, je le quitte en route, direction la zone de départ en mode échauffement, et il me rejoindra au point de RDV, devant le Macdo en 2 roues après avoir trouvé une place de parkingggggg !!!
Que de monde, 5500 inscrits
!!! j’aime cette effervescence, un tel rassemblement me rappelle le départ du marathon Nice-Cannes de 2008 au même endroit. Ah j’oubliais, le
à oublié de se lever, d'ailleurs il loupera le départ, par contre, le froid
est venu en renfort !!
Mon coach adoré
est aux petits soins, « n’oublie pas les gants, ton gel, tu veux de l’eau ?, couvres-toi, échauffes toi,
bonne course et à toute …… »
Me voilà seule dans cette jungle azuréenne au beau milieu de milliers de coureurs, je termine mon échauffement tout près du départ,
pour maintenir ma température, je m’inscruste dans l’échauffement collectif coaché par un
, dans un rythme endiablé
.
Au micro on nous annonce « dans 3 minutes le départ des féminines », je file dans le sas des
, et m’avance un max pour éviter le bouchon que j’ai connu l’an dernier
.
Dans la foule, impossible de trouver Naranja
.
, je passe vite la ligne, super
, puis je décide de ne pas me laisser prendre dans l’étau , alors je me faufile dès que possible en poussant un peu la machine
……..mais pas toujours facile de jouer des coudes
. Je garde un œil sur le chrono, ça va, je me prends pas la tête mais l’an dernier j’ai fini en 55’57, et là j’aimerai bien faire pareil, ou pas beaucoup plus.
Le manque d’entrainement càp fait malheureusement encore parti de mon planning, la reprise n’est pas encore régulière, donc sous les 60 ‘, me satisferait.
Cette année je suis bien, déjà ça me rassure, l’an dernier les bonnes sensations étaient restées à la maison
,
là le bonheur se fait vite sentir
, alors je file, dans la cadence de mon MP3, avec la nouvelle plage de musique
enregistrée la veille et qui va bien
!!!!
Je passe le 5 kilo en 27’45, et là je fais rapidou le calcul, chouette
, suis dans mon chrono de 2009, alors cela me redonne le booste nécessaire pour ignorer le ravito, beaucoup trop de monde, mais en fait je peux me le permettre car je sais que mon
Franky m’attend un peu plus loin avec le bidon
, et les encouragements
qui vont bien .
7, 8, 9 kilos, jusque là ça déroule
, je dépasse quelques points de mire, les uns après les autres, je sens mes jambes me faire faux bonds, je m’accroche, le souffle en prend un coup aussi
, allez je vois l’arche d’arrivée, et …….56’01 à mon chrono !!!
!!!!!!
Suis vraiment contente, m’aurai manqué un sucre vers le 7°, mais voilà !!!
Je retrouve mon coach
, qui s’occupe toujours et encore de moi comme un BB, j'ai envie de
vite une veste, un bonnet, et c’est reparti pour 15’ de footing léger pour la récup et surtout pour rejoindre la voiture, qui est garée……
ben sais plus ……. Ah si
!!!!!!
Retour maison,
, puis
pour finir ma nuit !!!
Merci mon
, pour ta présence, et les mots qui vont bien pour le finish !!
Et les photos bien sur
!!!!