Course des 2 ponts (Valence-26) 10 kms le 19 Avril 2009L'an dernier un seul parcours 10kms
Je n'avais pas rèalisè un super chrono,(c'ètait 3 mois apès mon opè,quand j'y pense,encore moins en forme qu'actuellement) bon bref...... 1h03 très mauvaise rèfèrence.
Cette annèe , 10kms et semi-marathon
Perso rebelotte pour le 10km(moi, pas spècialement entrainèe ,je n'ai courru qu'une seule fois au club depuis les foulèes salaisienne
8h40,je retrouve 3 collègues du club sur le parking du stade mistral(eux feront le semi)
Je pars vite m'inscrire ,(longue file d'attente)vite pipi,vite èchauffèe et toujours vite vite ,pour rien dèpart retardè à cause des inscriptions(beaucoup de monde),
Bon on papote,je retrouve pleins des têtes que je connais,celà me fait un grand plaisir
9h45 PAN c'est parti!!!!
d'abord sur du goudron ,à 800m un entonnoir,pas facile de passer
on longe les rives du rhône sur environ 1,5km
j'essaie de ne pas me laisser aspirer,je règle mon pas de course et mon allure 5"30' 5"45 au km
on emprunte le pont F. Mistral(audessus du rhône)(je ne connais pas la largeur du pont,mais c'est pas mal comme petite bosse
) au bout les 21 kms partent à gauche,moi à droite pour les 10kms, traversèe du parc jouvet je file tel un mètronome,je me suis accrochèe à 2 nanas devant moi,le même tempo pourvu que ça dure
ça file bien durant 4,5kms les 2 nanas dècrochent passent derrière ou alors est-ce moi qui accèlère????
Le pont des Launes en point de mire,une autre grosse bosse cette fois(encore au dessus de l'eau) je sais que l'on est à mis course,je regarde mon chrono 28"et des poussières,c'est tout bon!!!!
la traversèe du pont est assez hard,en montèe,et en plein vent de face,ça casse le souffle et les jambes,
Quoi ,j'entends derrière moi??? allez B....E un de mes collègues du semi qui est là ,il nous rattrappe,nous les 10kms ,Vlan,ça vous recasse moralement ça de vous faire doubler par des speedy!!!!je suis contente pour lui .
Je file je file
Ma 2eme collègue sur semi me rattrappe sur un ravitos,elle fille bien!!!
Le point de cotè tant attendu se fait ressentir ( flute et zute
)(problème majeure depuis qq'temps)
Je ralenti un peu ,il reste à peine 2kms,
" cool ma fille,flanche pas,t'es pas là pour t'arrêter,continue tout doux ,mais lâche pas"
Mon 3ème collègue me double,il voit bien que je peine un peu, il file bien aussi!!!!
dernier km (soi disant) l'horreur du parcours, traversèe d'un parking,brrrkkkkkkk personne pour encourager
yes ,le portail du stade!!!!!!
je vois l'arche,je m'accroche,j'accèlèèèèèère merd,,,,,,,,, pour rien ,c'est pas là l'arrivèe, :-(((((( il faut faire 3/4 de tour du stade re-horreur, tiens bon ma fille,!!!!!!!!
A y è ,suis passèe sous l'arche,sur les tapis,la puce a enregistrer je ne sais quel temps?????
A mon chrono 58mn pile- poils (suis loin de mes 52"26')
voili voilà voilou!!!
ben non,j'ai pas fini!!!!!,une fois passè à la voiture me changer,je pars à la rencontre de mes cop(e)s pour leur arrivèe car eux avaient encore une bonne boucle à faire
je remonte le parcous sur à peu près 800m, j'apercois le premier,allez,qq'encouragements,puis la deuxième allezzzzzzzzz courage!!! et enfin le troisième,il peine un peu,j'emboite sa foulèe,et l'accompagne sur qq'200m (cassèe je suis)je lui vallais bien ça,il ya 2 ans ,il m'avait aidè à finir une course!!!!!!
voilà on a tous fini bien content de nous!!!!
j'ai entendu dire à l'issue de la course,que le parcours ne faisait pas 10kms mais plutot proche des 11kms(infos ou intox???) si c'est exact je suis dans mes temps,sinon je suis à la rame
d'autres ouïe-dire: certains participants ont manquès de faire -play,ils auraient raccourci leur parcours,volontaire ou pas?????