AccueilAccueil  GalerieGalerie  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Départ d'entrainement ...

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
13mile
 
 


Masculin
Messages : 10149
Age : 70
Ville : Marseille
Inscription : 26/11/2008

MessageSujet: Départ d'entrainement ...   Mar 27 Jan - 13:00

Very Happy A quelle vitesse démarrez- vous vos entrainements
Moi, je démarre mes footings à 12km/h ...
Et vous ........?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://13mile.over-blog.com/#
yoyo
 
 


Masculin
Messages : 11329
Age : 46
Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006

MessageSujet: Re: Départ d'entrainement ...   Mar 27 Jan - 16:11

en regle générale aux alentours de 10.5km/h....Rolling Eyes
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=280177192591
Sylvie
 
 


Féminin
Messages : 15902
Age : 46
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Départ d'entrainement ...   Mar 27 Jan - 21:42

... très lentement au départ entre 9 et 10 km/h. dwarf

_________________
Citation : Vous ne pouvez pas choisir de quelle façon vous mourrez, ni à quelle date. Mais vous pouvez décider de quelle façon vous voulez vivre. Maintenant.
Joan Baez



http://sylviesportetfoi.com/
Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Gégé45
 
 


Masculin
Messages : 4788
Age : 63
Ville : Huisseau sur Mauves (45)
Inscription : 27/06/2008

MessageSujet: Re: Départ d'entrainement ...   Mar 27 Jan - 21:57

Sylvie a écrit:
... très lentement au départ entre 9 et 10 km/h. dwarf
Pareil, enfin quand les copains ne m'emmènent pas sur un rythme infernal (+10km/h)
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
marathon80
 
 


Messages : 27
Inscription : 11/01/2009

MessageSujet: Re: Départ d'entrainement ...   Mar 27 Jan - 22:00

13mile a écrit:
Very Happy A quelle vitesse démarrez- vous vos entrainements
Moi, je démarre mes footings à 12km/h ...
Et vous ........?


Même si je ne cours pas en ce moment depuis octobre, je me souviens de démarrer aux alentours de 10 km/h mes entrainements pendant une 10zaine de minutes voir 15 mn, après on accélere jusqu'à 16 voir 17 sur la fin.
J' en profite pour faire un petit coucou à tout les vétérans et aussi les seniors catégorie que j'ai quitté ya quelques années.
Encore 1 mois et je serais dans le bain de la CAP...
Bonne nuit les petits!!!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Départ d'entrainement ...   Aujourd'hui à 0:56

Revenir en haut Aller en bas
 
Départ d'entrainement ...
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» UTTJ 2013
» plan d'entrainement 5 km
» Tenir un carnet d'entrainement
» La fente avant
» Vidéos entrainement Gerolsteiner (4 parties)

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté généralités :: Bréves de PlanetJoggeurs-
Sauter vers: