Entrainement de Piam

bravo la belle !!

tes 11 tours en frac, tu faisais quoi???

yoyo a écrit:

tes 11 tours en frac, tu faisais quoi???

ben du frac, un pur avec une goutte de sirop d'orange, un avec de l'eau mais sans sirop...
Je crois que je me suis trompé

MAIS AUSSI TRITRI

Merci Cricri
Yoyo je faisais une série de 10x1'/45s....c'est pô bien???
Tricycle: je ne pense pô qu'à la bouteille MOI môsieur!!!

Je n'ai pas parlé de bouteille moi !!! mon propos était plutôt tourné vers l'Egypte et les momies
Tout le monde a compris ?

les momies....mais bien sûr!!!!!!

piam a écrit:

les momies....mais bien sûr!!!!!!

Ma chère, une momie dans un bar c'est une petite dose de pastis servie dans un verre plat (style les petits verres à anchois).

En général c'est méditérranéen comme appelation et ça se commande au mètre, sachant qu'un verre doit faire environ 2,5 cm de diamètre je vous laisse faire le calcul.

C'est vrai qu'à l'époque, les jeunes avaient l'estomac solide... et puis on ne fumait que des gauloises sans filtre.

vi ... et on voit les dégats après 50ans ..... j'comprend pourquoi les égytiens mettaient de bandelettes à leur momie .....çà fait moins peur !!!

bon ben je connaissais le "pétrol" le perroquet la tomate berf les classiques quoi...mais la momie pour moi elles étaient seulement en égypte! merci ô grand dino de me faire profiter de ta science!!!!

je me dépèche de transmettre avnt de devenir complètement liquide

tu as raison on ne sait jamais!!! vaut mieux prévenir......

Ma 16/06 : entrainement avec le club. Cette fois je vais sur la piste et je fractionne 10x200m et 45s de récup…au début je les faisais en 48s mais à partir du 3ème j’ai tourné à 50s …pas si mal… .et après soirée piscine chez une cop’ du club…. et là quand l’une d'elle m’a vu nager ….elle m’a proposé de faire un tri découverte en septembre…ben oui je suis une tortue en cap mais côté natation je reconnais que je me débrouille pô mal donc : 500m de nage je peux le faire..no soucy, courir 5 kms…ça peut le faire….mais 20kms en vélo……là ça se corse grave…. mais je ne recule pas devant les défis….alors qui sait ????
en attendant samedi défi: 10km passer en moins de 54'....passer la 6ème....hein Cricri???

super ta motivation je reste toujours béat davant cette envie

c'est gentil Yoyo mais je viens de lire dans l'enquête de Zato que tu n'es pas mal non plus dans le genre d'ailleurs tu as fait une erreur! sur ton tps au 10kms.....retournes voir! mais faut pas croire..je me fais plaisir aussi...

piamette , je suis toujours scotché devant tes posts .

belle exemple de motivation ( et d'humour )

Merci Chris...vous m'faites rougir les gars

Le vélo ça ne s'oublie pas et 20km ce n'est pas la mer à boire !!!
Allez fonces dans la brèche, tu vas te marrer
Au pire prends un tricycle

Allez ma belle fonce , moi je m'y REmouille dimanche
( et oui la dernière fois c'était il y a ......bien longtemps !! 20 ans ..?! ) ,

Cette fois pour un format sprint 750 Nat/20 vélo/5 cap!!

Alors je te raconterai tout ça,
mais c'est pas la MER à boire !!! .....ben non, pour ce coup-ci c'est dans un lac !!!

je penserai au TRicycle Tritri!!! je suis sure que je ferai un CARTON!!!!!non sans blaguer oui je suis vachement tentée et des mon retour de vacances je m'achète une combi-short chez....chez;...bé oui chez moi quoi!!!! j'ai trouvé le vélo, mon boss m'en prêtera un et mes collègues me le prépareront...euh..dois je ler faire confiance???? mais oui je vais le faire pour me marrer!!! un défi à relever....trop cool
Cricri moi aussi je vais me mouillé...et vous savez quoi???? ce qui me fait fliper c'est la température de l'eau!!! moi je mme transforme en iceberg en dessous de 28°......raison de plus pour arriver plus vite à la plage hein....

bravo piamette!

heu piamette , t'habite ou pour avoir une eau à plus de 28° ?

l'entrainement en jaccuzi ça compte pas hein !

ben...j'habite au bord de l'Erdre, en banlieue nantaise...mais l'eau à 28° ce n'est pas là que j'y ai goûté.... j'ai vécu jusquà l'age de 19 ans en Afrique et j'ai appris à nager dans le Niger au milieu des hippos, puis dans l'oubangui...mais là les hippos étaient plus agressifs donc fallait nager vite pour regagner le bord...et moi pas Jane du tout (quoique phsyquement j'aurais bin aimé ) ...alors forcément quand on a goûté au luxe....c'est dur de plonger en antarctique!
merci Fab à toi aussi

Citation :

c'est dur de plonger en antarctique!

non non......au lieu de faire régime ...tu fais comme moi .....tu te transformes en eléphant de mer

Je ne connais Ni le Ger, ni les Hypo., mais contre je connais très bien le mucadet et si tu peux retrouver un producteur nommé PERTUIS, tu lui dis que tu viens de la part de son sergent au 6°RG et t'as pas finis de boire gratis, promis...
Oh p.... que des souvenirs d'un coup

dernier entrainement ce soir...light: 5' de sortie au bord de l'erdre cool, puis 8 diagonales sur le stabilisé...je ne suis pas ure d'être prete mais bon...je ferai avec hein... objectif inchangé: passer sous les 54'..j'espère que les séances de fractionnés m'aideront...

jymm j'ai déjà du mal à courir un peu plus vite alors si je rajoutes des kilos c'est mort pour moi!!!!!
bien noté TRitri: PERTUIS..... tjs partante pour boire de bons vins gratis....

vi ..des contractures ,des crampes des tendinites .......mhhheuuuuu non ...je déconne

merci Sylvie, j'espère oui que ça payera à moment donné, en attendnat j'aime ça...maso quoi??? et oui Jymm il y a aussi contractures, tendinites, etc...mais bon même pô mal