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 [20km de Paris 2008] Gégé45

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Gégé45
 
 
Gégé45

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MessageSujet: [20km de Paris 2008] Gégé45   [20km de Paris 2008] Gégé45 EmptyLun 13 Oct - 20:49

20km de Paris (75) le 12 Octobre 2008

5h du mat, j'ai des frissons ..... orchestre
Température ext 11,5°, du bruit dehors? c'est mon fils qui rentre, bonne journée ! salut , bonne nuit ! I don't want that .
5h40 départ pour le RDV avec Françoise et Chhang
5h45 Contrôle de gendarmerie Rolling Eyes , papier svp... non j'ai pas encore bu d'alcool je viens de me lever... Non je ne vais pas au boulot, j'vais faire les 20km de Paris... Bonne route...
Font ch..., mais le week end dernier a été meutrier sur les routes du Loiret.
La radio annonce 6h00, j'arrive au péage de l'autoroute, une autre voiture arrive en même temps, ce sont Françoise et Chhang, nickel tout le monde pile poil à l'heure thumleft .
Direction la capitale, arrivée avenue d'Italie 7h30 où une place de stationnement nous tend les bras ras la place d'Italie à 2 pas du métro ok .
7h50 Arrivée au stade Emile Anthoine, recherche de la tente orange, qui est blanche, récupération du dossard et épinglage sur le maillot orange de couleur noire. Retrouvailles avec des collègues rencontrés sur des courses précédentes amis bisous .
Bombage des cheveux à la laque... orange! Bonjour le look, on a même l'honneur d'être filmé et inteviewé (Benoit, Chhang et moi) il semble que ce soit par les organisateurs, on verra bien sur les vidéos du site, mais pris au dépouvu je dois avoir l'air un peu plus c.. que d'habitude pale .
8h30 Photo de groupe, 480 participants, dis m'sieur le photographe t'as un grand angle ?? A priori notre groupe impressionne car il doit y avoir une bonne trentaine de photographes ou vidéastes en face de nous youpi .
9h10 Benoit, Chhang, Pascal, Didier et moi commençons à nous diriger vers le pont de Iéna. Soulagement de la vessie collectif le long d'un mur affraid , à 9h20 on est en place sur la 1ère moitié du pont on devrait donc pas être trop mal placé. Didier qui a un dossard priviligié est parti devant.
Piétinement sur place en guise d'échauffement non non , l'attente se passe bien le soleil est présent et la température monte doucement soleil , l'ambiance est bon enfant et les 40 minutes passent vite.
9h55 départ des handisport. On peut les voir monter la côte le long du Trocadéro.
10h00 Les quelque 20000 coureurs sont lachés, on a encore pas bougé, qu'on voit les premiers dans la côté. Ca y est on décolle en marchant, puis en trottinant, passage sous l'arche, déclenchement du chrono, ça se rétrécit donc de nouveau marche, puis ça repart en petite foulée.
Avec Benoit, vu notre forme actuelle, on a décidé de partir sur un rythme de 5 au kilo, puis si ça va bien d'accélérer à mi-parcours.
Le premier kilomètre est fait en 6'15 ça bouchonne dur à chaque virage, le 2ème en 5'15, Avenue Foch ça se décante un peu mais je perds Benoît, pas grave je le retrouverai plus loin. 3ème et 4ème passés en 5' pile, Avenue d'Auteuil je m'arrête pour un besoin naturel carton rouge , j'en profite en même temps pour finir et me débarasser la bouteille que j'avais emmenée pour zapper le ravito du 5ème bourré .
Avenue d'Auteuil on peut enfin vraiment courir passage au 5 en 26'45", 6ème en 4'50" youpi puis allées dans le bois de boulogne, gros ralentissement, et il faut de nouveau jouer un peu des coudes (gentiment) pour se faufiler. Je me dis que ça va être ainsi jusqu'à ce qu'on atteigne les quais et qu'à partir du 11ème ça va bien rouler...
Retour dans Paris toujours dans un peloton très compact, ravitaillement repide au 10ème, 2 morceaux de sucre, une canette d'eau, pas vu le panneau des 11, on arrive sur les quais et toujours une allure très irrégulière, 100 à 150m à bonne allure et de nouveau, coups de frein, des concurrents à doubler en frottant, pardon à gauche, ypadmal, pardon à droite, yapadmal.
Passage au 12ème en 1h01'40", si ça veut bien se décanter je pense pouvoir rattraper le retard par rapport à un objectif de 1h40, mais que nenni, ça ne se décantera pas jusqu'à l'arrivée, il y a même des passages étroits qui créent de très gros ralentissements Mad (c'est vrai qu'on est à Paris).
Ravitaillement du 15ème sucre plus eau à la volée,passage en 1h16'37" en espérant qu'avec le ravitaillement le peloton s'éclaircisse un peu, mais c'est toujours pareil devant, je finis par me faire une raison que ce sera ainsi jusqu'à l'arrivée.
17ème passage sur le pont royal avec encore un ENORME ralentissement énervé grrr et retour par la rive gauche, la situation sera la même que sur la droite, dernier kilo objectif maintenir une relative bonne vitesse pour finir en moins 1h42, à la sortie de la voie sur berge, côte + rétrécissement = gros coup de frein et relance impossible pour cause de bouchon grrr .
Passage de la ligne d'arrivée en 1h42'04" moins mal qu'à Tours il y a 15 jours.
Au final pas mécontent de ma course, je sais que j'avais moins 1h40 dans les jambes, mais pas possible de faire un chrono sur ce type de course en jouant de l'accordéon et en zappant l'échauffement comme on l'a fait, les relances permanentes usent bien les gambettes, petites courbatures aujourd'hui mais a priori pas de fatigue résiduelle super .
Cela reste une super journée, faire partie d'une équipe qui représente près de 2,5% des participants ça reste impressionnant, à n'importe quel moment de la course, il y a toujours un collègue en vue et les petites tapes amicales et encouragements en course donnés ou reçus ont été nombreux.

Ah j'oubliais l'gateau sur la cerise happy birthday
12h00 tirage au sort de lots parmis les membres du groupe, quelques téléphones à gagner et autres lots, et pour ceux qui avait cocher être intéressé par l'ecotrail de Paris lors de l'inscription, un engagement à cette épreuve est tiré au sort.
L'heureuse gagnante n'est autre que Françoise, elle est toute surprise, car n'étant pas intéressée elle ne se rappelle pas avoir cocher la case. Elle va voir le responsable, il lui demande si elle connait quelqu'un qui est intéressé et si elle accepte de lui donner, les 2 réponses sont oui, et kicéké l'heureux zélu ? ben c'est Gégé !! ça va me couter un repas au resto.Donc mon premier objectif pour 2009 est déjà défini. http://www.traildeparis.com

MERCI FRANCOISE for you for you

Mes stats en course, source : http://www.resultatphoto.com/20kmparis08/page_photo.asp?NUMDOSS=24393

Temps réel à l'arrivée 01:42:04
Temps intermédiaire au Km 5 00:26:42
Temps intermédiaire au Km 10 00:51:47
Temps intermédiaire au Km 15 01:16:37


Classement réel à l'arrivée 6443 / 20797
Classement intermédiaire au Km 5 8926 / 20797
Classement intermédiaire au Km 10 7461 / 20797
Classement intermédiaire au Km 15 6771 / 20797
Classement réel dans la catégorie 578 / 2350
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Sylvie
 
 
Sylvie

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MessageSujet: Re: [20km de Paris 2008] Gégé45   [20km de Paris 2008] Gégé45 EmptyLun 13 Oct - 22:07

Oh c'est génial! tu nous tiens en haleine tout du long...
alors çà fait quoi d'être une star... sous les flashs??
Belle perf, le CR, un régal... beaucoup de joie, et d'amis...VIVE LA COURSE, HEIN DGEDGE? super for you bisous

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Erik
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MessageSujet: Re: [20km de Paris 2008] Gégé45   [20km de Paris 2008] Gégé45 EmptyLun 13 Oct - 23:19

Bravo Gégé super

Pfff plus de 20000 participants Confused T'as bien du courage rambo
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arnaud666
 
 


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MessageSujet: Re: [20km de Paris 2008] Gégé45   [20km de Paris 2008] Gégé45 EmptyMar 14 Oct - 7:50

bravo Gégé quel courage de courir parmi tant de gens
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MessageSujet: Re: [20km de Paris 2008] Gégé45   [20km de Paris 2008] Gégé45 EmptyMar 14 Oct - 8:42

ben ...c'est paris pale ...trop de circulation pour moi Evil or Very Mad ...difficile de faire un temps dans ces conditions super

alors on se voit à l'éco trail !!! youpi youpi youpi salut
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: [20km de Paris 2008] Gégé45   [20km de Paris 2008] Gégé45 EmptyMar 14 Oct - 11:04

pff, je sais maintenant que je n'irai pas....bravo pour ton chrono malgrés tous ces ralentissement...et oui 1h40 sont bien dans les cannes super
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MessageSujet: Re: [20km de Paris 2008] Gégé45   [20km de Paris 2008] Gégé45 EmptyMar 14 Oct - 22:01

Pour moi l'agrément de cette course était surtout de se retrouver toute une bande ou convivialité, bonne humeur et deconne étaient plus importantes que le chrono, mais une fois le départ donné, l'esprit compèt' revient, sinon y aller que pour la course c'est pas le pied, quoique ça fait un bon fractionné Laughing .

jymm a écrit:
alors on se voit à l'éco trail !!! youpi youpi youpi salut

Oui, une excellent occasion pour moi de rencontrer quelqu'un de la planète.
Tu comptes faire quoi comme prépa, moi je vais m'appuyer sur un plan 100km en 12H
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MessageSujet: Re: [20km de Paris 2008] Gégé45   [20km de Paris 2008] Gégé45 EmptyMer 15 Oct - 8:49

heuuu scratch ...joker heu ....la prépa c'est pas trop mon truc ... hein

je sors dans mes montagnettes
avec mes jolies baskettes ...
faire le 64kms du Vigan
le mois d'avant Razz Razz Razz


le reste... ben ...je vais prendre un plan du métro ...voilà... voilà clown
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MessageSujet: Re: [20km de Paris 2008] Gégé45   [20km de Paris 2008] Gégé45 EmptyMer 15 Oct - 9:21

Bravo pour ton CR et ta course Gégé thumleft . Pas facile de faire une perf' avec tant de monde, en tout cas tu as bien fait d'y aller, t'as gagné une course.
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MessageSujet: Re: [20km de Paris 2008] Gégé45   [20km de Paris 2008] Gégé45 EmptyMer 15 Oct - 13:50

génial gege! t'as pas a etre deçu,vraiment difficile une perf dans ses conditions! ça ne me donne pas vraiment envi cette course,ralentir accelerer ralentir......... geek bon,pour toi c'etait quand meme sympa! avec tous ces collegues? bravo super cr! on s'y croirait! trop bon
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pierre
 
 
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MessageSujet: Re: [20km de Paris 2008] Gégé45   [20km de Paris 2008] Gégé45 EmptyMer 15 Oct - 17:05

bravo gégé l'aventurier avant course lol bonne recup
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MessageSujet: Re: [20km de Paris 2008] Gégé45   [20km de Paris 2008] Gégé45 EmptyMer 15 Oct - 19:47

boudiou ca fait du monde !
T'as bien bataillé :)

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Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

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MessageSujet: Re: [20km de Paris 2008] Gégé45   [20km de Paris 2008] Gégé45 EmptyVen 17 Oct - 9:16

Beaucoup de monde sur cette course,
Bravo
visitez Paris autrement

super super
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MessageSujet: Re: [20km de Paris 2008] Gégé45   [20km de Paris 2008] Gégé45 Empty

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