A mon tour!!

Salut,

Ca y est, je me lance. J'ai 25 ans et presque 10 ans que j'ai pas mis de basket si ce n'est pour ne pas salir mes chaussures de ville...

Ouais...moi j'ai un sac d'excuse comme d'autres ont un sac de sport. Mais là je suis motivée pour me remettre au sport (la bonne blague), et la course à pied est un sport idéal pour moi.

J'ai déjà trouvé un planning pour se mettre à courir et dès lundi matin j'enfile mes-baskets-qui-font-pas-d'ampoules-aux-pieds. Vous ferai un compte rendu.

Par contre j'ai pas trouvé le forum des bb-débutants, bah vi parce que les débutants ont déjà l'air pas mal entraîné!

Bon vous l'aurez compris...suis pas des plus sportives (enfin pour l'instant...qui sait je vais peut être m'impressionner moi-même). Donc je viens chercher un peu, beaucoup de motivation par ici pour les jours où j'en aurai, on va dire, moins.

A bientôt, je l'espère

En voila une bonne idée : faire du sport!

bravo tu as fait le plus dur...

Il ne te reste plus qu'a te faire plaisir avec tes belles chaussures...

Toutes tes interrogations trouverons sans aucun doute des réponses ici

Bienvenue sur ta Planete!



On attends de tes nouvelles!

bienvenue sur la
vas y molo au début, n'hesites pas à marcher quand cela devient nécessaire
@+

Coucou et bienvenue ici.

salut claudie,
bien alors tout d'abord sois la BIENVENUE parmis les fous de la Cap...comme dis nicnic, le plus dur est fait, la décision de le faire... Tu verras, ici y a des de la cap, des de la cap, des :bourré:de la cap (), des de la cap...... Et tous, ici avons commencé comme toi, et tous sommes drogué (bientot comme toi?)....Alors sois tranquille y aura toujours quelqu'un pour te répondre
bon courage a toi.....

benn ........bienvenue ....çà c'est dit .......heuuuuu......t'es à la bonne adresse .....voilà voilà ...ahhh si.... en virtuel on sera tous là pou te soutenir ,t'encourager ,tout çà tout çà ..... mais en réel ...comme tu as pu le voir ,tu peux joindres un coatch bientôt de réputation mondiale ..voir même des environs ...puisque notre nic nic habite la bonne ville de grenoble

Claudie

PLAISIR ET PERSEVERANCE sont les 2 mamelles du coureur

à toi Claudie et longue route dans tes baskets

Merci pour l'accueil!

Alors à lundi, je vais squatter le coin des Débutants.

Bon week end


P.S. Pour le coach, suis pas sure que ce soit une bonne idée du tout pour l'instant; je risquerai de lui faire faire de la dépression tellement je peux être désespérante (enfin dans ce domaine là hein!)

Claudie!!!


tu vas voir, la course est un sport génial, facile à pratiquer....ben oui, courir, c'est naturel, facile à mettre en oeuvre....et on devient vite accro!!!!!

pour le coatch, c'est vrai, tu as Nico le pro, sur place!!!!


qui peut le + peut le -.....il saura te conseiller!!!!!


mais bon, au début, c'est facile, il suffit de mettre un pied devant l'autre, sans chercher à aller vite, sans t'ésouffler....

sois à l'écoute de ton corps, fais toi plaisir!

l'idéal serait 3 petites sorties tranquilles/semaines, en allongeant petit à petit leur durée.

Tu vas voir, on y prend vite goût et o, progresse bien vite, très naturellement!!!!!!!!

Hello Claudie

sur le forum !!

Tout a été dit par mes camarades, tout le monde ici a débuté un jour comme toi, en chaussant ses baskets à 2 francs 6 sous

J'ajouterais une vertu, la PATIENCE. N'hésites pas à questionner les Planetjoggeurs dans le forum "Débutants"

A bientôt Claudie

coucou claudie

comme te le dises les pros du site il faut commencer tout doucement 10 mn avec au moins 5 mn de marche

apres quand la mayonnaise prendra tu n auras plus besoin de te faire violence, car naturellement tu voudras sortir courir

alors on attend tes cr et bonne course

seb

Claudie !

Et, surtout, fais-toi plaisir !

slt claudie

Bonjour Claudie et bienvenue parmi l'équipe.
C'est simple, tu pousses tes pieds et tu lèves ton nez. Choisis toi un lieu agréable de footing et fais le plein de plaisirs.
Dans la famille : -qui-font-pas-d'ampoules-aux-pieds
N'oublie pas les chaussettes à vocation sportives.
Allez bye !