trails de préparation à la finistrail

8 mai, trail des sangliers à cerny 21km d+ ?
20 mai trail de boncourt à nouaille -60- 27 km et 850 d+
27 mai trail du bois de la roche à mauron 30 km et d+ ?

Pour l'instant la préparation ce passe bien, les sorties répéter en forêt passe bien,
Les allergies et crises d'asthme sont oublié

je touche du bois.

Tu comptes les faire à donf ou tu en gardes un peu sous la semelle ??

Bon courage en tous cas

super programme que tu as là......bonne chance et courage.

Ou la ! Forest ça c'est du programe !!!!

quel bel avatar Greg!!!!!

êve !!! hors sujet

allez forest !!!
tout le monde passe au trail

Le 8 mai, je verrais ou j'en suis et j'orienterias mon programme en fonction de mes sensations,
Le 20 mai, j'essaierais d'être compétitf
le 27 mai, ce trail me servira à voir si je récupère bien.

voili voilou.

pour l'instant tout est OK, ce matin 45 monté de marche (34 marches par grimpé)

le cuisse ont souffert sur la fin, mais sur le footing de récup je me sentais tout léger.

ça fait du bien de pouvoir recourir en se sentant bien

Ouais j'imagines

comme quoi....il n'y a pas de secret....


la prépa.....ce n'est pas complètement inutile

mais.....45 mn de marches..... là, tu y vas fort, non??????

non pas 45', mais 45 monté de 34 marches

c'est pas pareil