douleur genoux !!! help

Salut a tous j'ai fais le marathon de paris le 15.04 je me suis reposé une semaine sans courrir et lundi dernier je suis parti faire 15 kms je revenu avec une grosse douleur sur la face interne du genoux je me demande si c'est une tendinite? et si oui combien de repos?
merci d'avance pour vos réponses si vous avez déjà rencontré

coupe le genoux.....non plus sérieusement, va voir un doc...sinon repos, et repos....au moins 15 jours....et boire beaucoup!si si sans blague...

Merci yoyo je vais garder mon genoux lool mais je vais stoper 3semaines malheureuse mon taf m'oblige a marcher donc j'espère que ca ne jouera pas sur ma guerison.

Si c'est une tendinite 2 semaines de repos suffise,
mais bon faire 15 km de footing après un marathon c'est pas le top.
soigne toi bien

J'ai déjà eu une tendinite au genou droit, tendinite de la patte d'oie, mais c'est sur la face externe. Sinon c'qui marche le plus pour une tendinite bin c'est le repos

Heu les gars vous êtes optimiste avec 2 ou 3 semaines

Ouais c'est clair !!! 2 ou 3 semaines c'est pour une petite tendinite.
Va voir un doc, c'est la meilleur solution

Vas voir le toubib ! Et si c'est une tendinite et bien repos !!!

humm c'est pas forcément une tendinite ...pour ma part ..petit problème récurant après les longues distances ,interne et externe 15jours après c'est tout bon ..fatigue mais plus de douleur
comme dirait ève :
"GAUTHERIE!!!"

Salut tt le monde!

J'ai connu le même problème. L'an dernier, lors de la saison estivale, j'ai senti une douleur au niveau du genou gauche puis finalement elle s'est éclipsée. Je me suis dit alors Reprise de l'entraînement début aout...musculation, VTT et CAP! La douleur revient oh zut alors Impossible de tendre la jambe gauche sans avoir mal. Consultation d'un médecin du sport à Paris qui me diagnostique une tendinite rotulienne! Repos total pendant 3 semaines puis une dizaine de séances de kiné avec ondes de choc etc... Je ne sens plus la douleur et début janvier je reprends l'entraînement sérieusement. Aujourd'hui, je ressens encore la même douleur, j'en ai vraiment marre. Je vais voir demain mon médecin, on verra bien quoi mais c'est dommage de se préparer et quand je commence à être bien CRACK obligé d'appeler CARGLASS!

Merci pour toutes vos réponses je me suis mis au repos pour 3 semaines j'ai vu un doc qui a diagnostiqué une inflamation du tendon donc tendinite.... snifff mais bon la douleur a déjà disparu au bout d'1 semaine mais je suis resonable pas de running pendant 3 semaines.

tu as raison....patience, la reprise n'en sera que meilleure!

merci eve mais la patience c'est pas mon truc. C'est dur j'attend avec impatience la reprise , je me suis dis que je pouvais peut etre faire une petite sortie de 15 mn tout cool mais bon je sais pas si c'est vraiment sage?

je ne pense pas....mais ne suis pas la mieux placée pour te conseiller.....

je ne sais pas d'ailleurs si il existe vraiment sur la un bon conseiller....on est tous pareils....qd il faut s'arrêter......dur dur.....et pourtant......

arnO a écrit:

merci eve mais la patience c'est pas mon truc. C'est dur j'attend avec impatience la reprise , je me suis dis que je pouvais peut etre faire une petite sortie de 15 mn tout cool mais bon je sais pas si c'est vraiment sage?

Salut Arno

Honnetement une petite sortie de 15mn t'apportera quoi de plus Sachant que tu vas faire court, tu vas donc accelerer et reveiller de ce fait ton inflammation

Pourquoi ne pas faire un peu de marche ??

Tu as raison erik je reste a la maison c plus sérieux...

comme ève ....je demande le joker pour cette question