| | je suis nouveau, je m 'appel olivier |  |
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+12Thierry caroline Greg eve tam kristofv forest nicnic38 Pousse-pieds JB/PLUS coureurdedentelles yoyo 16 participants |
| Auteur | Message |
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olivier
Invité
|  Sujet: je suis nouveau, je m 'appel olivier Jeu 1 Mar - 14:03 | |
| Bonjour à tous ,
je m'appel olivier, j'ai 35 ans, et je cours en vue de preparer une selection
(3000m) mais les débuts sont difficiles et je viens chercher des conseils et de l'aide auprès de vous. merci |
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yoyo
Messages : 11328
Age : 53
Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006
| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier Jeu 1 Mar - 14:09 | |
| sois le bienvenu Olivier, tu verra ici,tu trouvera tous les conseils pour la course, la bouffe  , le vin de citron:trinque:, les vacances  mais surtout le plaisir de la CAP:super:.... | |
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coureurdedentelles
Messages : 1095
Ville : Sarrians (84)
Inscription : 30/04/2006
| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier Jeu 1 Mar - 14:27 | |
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JB/PLUS
Messages : 205
Age : 72
Ville : Antibes (06)
Inscription : 11/11/2006
| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier Jeu 1 Mar - 14:37 | |
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Anonymou
Invité
| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier Jeu 1 Mar - 16:11 | |
| salut olivier  heureux d'accueuillir un p'tit nouveau  |
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Pousse-pieds
Messages : 298
Age : 68
Ville : Toulon Nord (83) Plus frais
Inscription : 23/01/2007
| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier Jeu 1 Mar - 19:05 | |
| J'ai beau chercher, je ne connais personne à Marpent.  Alors  BIENVENUE OLIVIER ! | |
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nicnic38
Messages : 1333
Age : 52
Ville : Grenoble (38)
Inscription : 07/11/2005
| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier Jeu 1 Mar - 23:33 | |
| salut et bienvenue... Poses clairement tes questions et la magie opérera... tu auras des réponses!!!! incroyable, non... mieux que l'Oracle  | |
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forest
Messages : 2072
Age : 48
Ville : Vanves (92)
Inscription : 01/08/2005
| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier Jeu 1 Mar - 23:53 | |
| Bonjour Olivier
bienvenue sur la planète
Une sélection de quoi ? | |
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kristofv
Messages : 708
Age : 55
Ville : Mérignac(33)
Inscription : 03/10/2005
| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier Ven 2 Mar - 9:17 | |
| Bonjour Olivier  | |
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tam
Messages : 152
Age : 45
Ville : Nice (06)
Inscription : 07/01/2007
| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier Ven 2 Mar - 9:49 | |
| Salut Olivier et sur la  Tu vas trouver plein de bons conseils ici !  | |
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eve
Messages : 6451
Age : 60
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006
| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier Ven 2 Mar - 9:52 | |
| Olivier, sur cette conviviale planète! pour progresser sur 3000m....je laisse la place aux pro! ils vont assurément te fournir un plan (ou des) d'enfer! pour faire bien, il faudrait que tu mettes quel temps? tu cours depuis longtemps? tu fais de la vitesse? tu varies les allures???? voilà, je lance des pistes.....et laisse la place aux copains  | |
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Greg
Messages : 2913
Age : 53
Ville : Cuers (83)
Inscription : 20/08/2006
| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier Ven 2 Mar - 10:07 | |
| SLT!!! | |
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yoyo
Messages : 11328
Age : 53
Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006
| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier Ven 2 Mar - 12:24 | |
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Anonymou
Invité
| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier Ven 2 Mar - 12:29 | |
| c'est un burger au boudin ??? |
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caroline
Messages : 969
Ville : Thorame Basse (04)
Inscription : 09/01/2007
| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier Ven 2 Mar - 12:34 | |
| Salut Olivier et bienvenue !
Ben quoi, Yoyo, tu tiens pas un Mac Do ? | |
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yoyo
Messages : 11328
Age : 53
Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006
| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier Ven 2 Mar - 12:42 | |
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Thierry
Messages : 1729
Age : 53
Ville : Pignans (83)
Inscription : 08/12/2006
| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier Ven 2 Mar - 22:33 | |
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Erik
Admin Fantôme !
Messages : 6013
Age : 55
Ville : Lunel (34)
Inscription : 09/05/2005
| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier Ven 2 Mar - 23:31 | |
| Salut Olivier et Bienvenue sur le forum, On a sur la planéte 2 spécialistes de la courte distance nommés Forest et Bertrand, laisse toi guider par leurs conseils avisés  A bientôt !! | |
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KarBone
modo
Messages : 4160
Age : 47
Ville : Foix (09)
Inscription : 11/06/2005
| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier Sam 3 Mar - 8:16 | |
| Hello Olivier ! Bienvenue sur cette | |
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luneo
Messages : 1366
Age : 53
Ville : Junas (30)
Inscription : 17/05/2005
| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier Mer 14 Mar - 14:08 | |
| hello olivier !! bienvenue sur la planete !!  | |
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Xavier
Messages : 1315
Age : 51
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005
| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier Mer 14 Mar - 19:19 | |
| Coucou Olivier c'est avec un peu de retard que je viens moi aussi te souhaiter la sur notre belle | |
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coureurdedentelles
Messages : 1095
Ville : Sarrians (84)
Inscription : 30/04/2006
| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier Sam 14 Avr - 13:22 | |
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Invité
Invité
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| | Sujet: Re: je suis nouveau, je m 'appel olivier | |
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| | je suis nouveau, je m 'appel olivier | |
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m'enfin, c'est vrai quoi....