[La Ronde des Garrigues 2007]CR de Jym

La Ronde des Garrigues (Gajan-30) 10km le 25 Fevrier 2007

7h45 tout le monde sur le pont !!!! il pleut mouillé pour mouillé
ma femme part à la piscine ....ma fille et moi décidons pour la rondes des guarrigues à gajan
8h15 arrive J-paul et sa fille sharlène ...2ième espoir sur le marvejol mende , elle reprend tout doucement la saison ..on part ensemble à gajan

gajan près de Nimes, joli petit village,il pleut de plus belle
"j'espère qu'il va déluger" dit ma fille
passage aux incriptions et petit echauffement d'1/4 d'heure dans une côte j'aimerai démarrer un peu plus fort aujourd'hui
390 coureurs le départ sera difficile dans les ptites rues
coincé au milieu je trottine puis commence à doubler en slalomant ...première côte ,çà s'éclaicit un peu autour du peloton et dans le ciel aussi ...9mn au 2ième kilo ,j'ai du accélérer un peu trop ,d'ailleurs jean paul a décroché ..on quitte le bitume pour des sentiers de guarrigue...belle petite montée puis longue descentes sur sentiers boueux et détrempés ...çà glisse autour de moi ,je suis content de mes trails, tenue de route impeccable ,je double là ou les autres ralentissent et glissent ...7ième kilo 32mn... pas mal vue la boue au 8ième les jambes me manquent ,la sortie d'hier se fait ressentir
allez on sert les dents ..de toute manière au 9ième t'accélères ...reste 500m j'accélère et prépare mon sprint après un virage j'aperçoit la banderole ..200m je lance le sprint passe la banderole ...mais les autres ... continuent l'arrivée est décalée ,c'est la banderole de départ que je viens de passer ...je relance ,resprint sur les derniers 100 mètes et reprend tout mon petit groupe ....dur dur !!! vite un perrier ,jean paul arrivera 2mn30 derrière puis sharlène et ma pupuce qui explose son chrono sur cette course pas facile ;57mn.. elle s'est régalée ..."dommage qu'il n'ai pas plut "!!!
elle aurra droit aux félicitations de stéphane (premier en 31'39")
elle fini 3ième cadette ayant fait la même erreur que moi pour la banderole ,elle laisse filer la 2ième place pour 10s
belle matinée !!!

premier :31'39"
jym: 45'49"
je passe le 13km/h pour la première fois
promis!! le prochain 10 plat sur route je fais 40

jym a écrit:

je passe le 13km/h pour la première fois

dans la boue et en s'arretant avant l'arrivée
sur un 10 plat tu dois faire beaucoup mieux

non non ...les descentes çà m'aide beaucoup en ce moment je pense plus 42

super jym, tu enchaines.....et tu arrives a accélérer...et a nous faire une eve....

JYM et aussi sans oublier ta petite , pas évident cette course avec pas mal de relances et sur un terrain boueux; ta grande expérience t'aura bien servi pour ton CR

Bravo à toi et ta fille sur une course qui n'avait pas l'air facile.

Tu a l'air d'avoir une super forme en ce moment, fait attention de ne pas trop en abuser

Père et fille souhaitent les intempéries pour cette course. Les résultats sont au rendez-vous.
Je crois que nous sommes fait pour nous entendre !

t'as la forme Jym
pour cette course,
Que de progrès,
à ta fille également

merci
j'ai bien aimé l'enchainement de ces 3 wend
la course aux étoiles 64kms
l'alauzène de Brouzet 13kms
et la ronde à Gajan 10kms
et malgré de super sensations ,je me veux d'être sage et je ferrai l'impasse ce W end sur le semi de la grande motte ...et prévilégirai les footing

vien ici jym, demain prévu sortie de 35 km, ca te fais pô peur....
en tout cas chapeau pour tes perf...

Citation :

sortie de 35 km, ca te fais pô peur

à 15 de moyenne..... si !!!!!

à tous les deux.......

quelle force de caractère, la fille et le papa!!!!!!!!

Bravo Jym, mais jusqu'ou iras-tu ?????
T'es l'ironjym !!!! Et au fait felicitation a ta fille !!!!

Citation :

mais jusqu'ou iras-tu

ben jusqu'à l'arrivée ...si possible
en fait rien de remarquable ,je profite simplement de l'entrainement sur le long et j'ai pas fait grand chose la semaine ....faut d'ailleurs que je m'y remette un peu y'a le ventoux bientôt

Bravo à vous deux la famille progresse de jour en jour !!!