Et un genoux en vrac

Ben voila ma douleur au genoux gauche cote interieur que je trainais depuis quelques tps vient d'atteindre son max.Aujourd'hui impossible de continuer a courir meme pour la marche il est douloureux!!!!(surement une tendinite)

Dc repos jusqu'a la rentree scolaire,beaucoup boire (de l'eau bien sur),voir si cela passe du coup la Flassanaise est pour le moment en point

salut squeedly,
alors ton genou, c'est peut etre la meme chose que jym, car le syndrome de l'essuie glace peut se ressentir a l'intérieur comme a l'extérieur du genou
j'ai eu la meme chose, et c'est apparament passé avec du repos et massage 3/jours avec kétoprophène et si douleur trop vive un aspirine...voilà ce que j'ai fais, et perso maintenant ca va....
bon courage a toi et force pas trop....j'ai lu dans une revu que l'on pouvais quand meme courir mlgrés la douleur, il faut simplement avec le genou dans un axe droit (pas de trail, bitume...) et raccourcir les foulées suivant la sensation.
je ne peux pas t'en dire plus, prends juste patience.

bon courage squeedly! j'espère quand même te voir à flassan. Si le repos t'as été bénéfique, pourquoi pas? Ca sera un trail de reprise, en le prenant cool, tu peux te régaler quand même!
Allez tiens nous au courant!

Salut Squeedly,

si c'est une tendinite, à part le repos, il n'y a pas grand chose
à faire. Donc arme toi de patience.
Pour la Flassanaise, c'est bien domage ( d'autant plus que je pensais te voir là bas), mais bon la santé avant tout. Tient nous au courant.

A+

Merci a tous pour vos petit mots et j'espere vous voir a Flassan!

Bon courage! Le repos ya que ca de vrai ! (et la bière )

SQUEEDLY13 a écrit:

repos jusqu'a la rentree scolaire,beaucoup boire (de l'eau bien sur),voir si cela passe du coup la Flassanaise est pour le moment en point

.....aurais-tu trop forcé à la Sainté??????

Non....je plaisante, et ce n'est pas drôle.....

Repos, effectivement, si c'est 1 tendinite.....Gaultherie, et puis....de l'eau, c'est sûr!

j'espère pour toi que tu pourras tout de même maintenir le programme prévu.....Thierry se faisait une joie de te revoir!

Bon rétablissement

Merci,j'espere aussi etre ok pour flassan je testerai la semaine avant et on verra!!

allez squeed!!!!!....tiens nous au courant ,on compte sur toi !!!!

Salut Squeeddly

Désolé pour ton genou, mais si c'est vraiment une tendinite... à part le repos et la patience, y a pas grand remède

PS : T'as pu récupérer ta voiture ????

Normalement je vais teste mon genoux demain ainsi je verrais pour la Flassanaise.
Oui j'ai recup la voiture et perdu quelques 600euros et oui meme qd on est assure il y a tjrs des frais annexes

c'est une course qui revient cher cette Sainté, finalement.....

Heureusement que toi, au moins tu t'en tires sans blessure.....

Oui c'est clair alors je te dit pas ce qu'en pense mon Epouse qui voulait m'accompagner!

elle voulait t'accompagner?????

ben, pourquoi n'est-elle pas venue?
on aurait fait sa connaissance....

Ben j'ai pas voulu,elle voulait venir car elle avait peur de ce qui m'est arrive et biensur moi je lui ai dit que non ,pas de soucis.....

hello squed

l'important est que tu n'est pas eu de blessure des causes de l'accident aprés c'est souvent malheureusement une histoire de fric avec les dégats !!

bonne remise pour ton genoux !!

Oui tu as tout a fait raison!

Ah les femmes

Il faut reconnaitre qu'elles sont parfois bonnes conseillères

Et oui!

Hello Squeddly!!

Bon en tout cas j'éspère que tu te rétabliras afin de pouvoir faire connaissance a la Flassanaise!
Ps: Si tu est ok pour la Flassanaise n'oublis pas ton certificat médical!!

a+
Twex

OK OK Twex!!

Les dernieres news,aujourd'hui rdv chez l'osteo qui a eu pas mal de boulot!Il m'a dit une semaine de repos pour que le corps recupere et apres on reteste.Si tout va bien tant mieux sinon rdv chez un doc du sport.
Histoire a suivre....

j'ai posé ma question au mauvais endroit....me voilà renseignée....et bien, repose toi bien, alors!

Oui je croise les doigts!!!

On est tous avec toi

Merci

repose toi squeed ,je reviendrai dans votre coin pour une autre course ,çà permettra de remettre le rendez vous raté

Tout doux squeed

Les articulations ça compte beaucoup

Bon aujourd'hui apres avoir attendu ma petite semaine j'ai teste mon genoux sur une petite sortie de 40' et tout va pour le mieux aucune douleur,ni gene ne s'est fait ressentir dc je croise les doigts et reprend tout doucement mon entrainement!

ça sent la Galinette ça!!!!!

Twex