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 11/05/2019, Nocturne des Papes 2019. 18 km

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gelix84
 
 
gelix84

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MessageSujet: 11/05/2019, Nocturne des Papes 2019. 18 km   11/05/2019, Nocturne des Papes 2019. 18 km EmptyMar 14 Mai - 9:47

Nocturne des Papes, 1 ere édition, samedi 11 mai 2019

Lieu, Avignon, Vaucluse.

La météo a été variable.
1h avant le départ, il pleuvait.
Fort heureusement il n'a pas plu durant la course.
Départ 21h00 pour le grand parcours de 18 km, place de l’horloge face à la mairie d’Avignon.

Le petit parcours de 9 km démarrant 15 min après nous.
Nous nous plaçons ma femme et moi devant afin d’éviter les embouteillages, certains passages étant étroits, il s’agit de ne pas tomber dans un faux rythme et de perdre de précieuses minutes.

J’accroche le top 20 pendant 1 km puis progressivement, jusqu’au 3 ou 4e kilo, à mesures que s’enchaînent les courses poursuites dans les ruelles, je perds de vue les premiers et je perds mon entrain, la fatigue et la gestion de course prennent le pas.

Je cherche en vain le ravitaillement, qui était caché à l’angle opposé d’un virage et que personne ne voit et où du coup personne ne s’arrête de peur de perdre le groupe dans lequel il se trouve, dommage – à ce moment je ne savais pas qu’il n’y aurait pas d’autre malgré l’annonce d’un second mais que personne n’a vu.
On passe dans des coins assez jolis, les indications au sol et à travers des signaleurs est sans faute, …. Heureusement car c’est un dédale parfois. C’est plutôt roulant, mais il faut faire attention et bien orienter sa lampe frontale.
Je suis obligé de m’arrêter juste avant de passer le pont Daladier reliant Avignon à l’Ile de la Barthelasse.

A priori vue que la route redescend une fois que l’on quitte le pont, je pourrai repartir en profitant de l’élan. C’est exactement ce qui se passe. Quelques coureurs me passent devant mais sont bien trop rapides pour que j’y accroche mon wagon.

Une fois sur les allée Pinay, je retrouve un rythme et dans le même temps un couple, discutant s’approche de moi. Cela me permet de me relancer car s’ils discutent c’est le signe d’une allure en aisance respiratoire, je suis un peu piqué au vif et décide de forcer l’allure…. Du coup le couple parle moins et s’emploie un peu plus pour me passer  (non mais !!!! ah ah ah….)

Après une longue ligne droite le long du Rhône, on pénètre dans des sous-bois, derrière le local de la Société Nautique d’Avignon et on prolonge sur des sentiers, il fait nuit noire complète…. Je me retrouve à mener un groupe de coureurs jusqu’à quitter le sentier pour reprendre une partie route où malheureusement on est exposé au vent (Mistral) qui souffle… là je souffre de soif, je m’arrête pour boire, prendre un gel et décide de tout donner afin de rester dans une moyenne de 12 à 13 km/h, ça me parait interminable.

Une fois la boucle sur l’Ile de la Barthelasse terminée, retour sur le pont Daladier et extérieur des remparts puis nous rentrons dans les remparts par les escaliers, un passage sur le pont Saint Bénezet puis remparts escaliers  à nouveau qui nous conduisent tout en haut du Rocher des Doms, l’allure faiblit radicalement, nous croisons des coureurs du 9 km très affaiblis car eux ont enchainé quasiment que des relances après des escaliers….

On quitte les remparts et on aborde un petit circuit autour du palais des Papes avant d’y entrer par …. Des escaliers encore et encore, les cuisses sont en feu et les mollets tirent, c’est raide. Arrivé tout en haut de la tour, on redescend et passage par la cour intérieure, re passage à l’extérieur, on rentre à nouveau, je suis cuit et désorienté, j’en vois plus la fin et on rentre à nouveau dans le palais pour en ressortir quelques temps après et franchir la ligne d’arrivée.
Oufffff…..

Si tôt arrivé, j’appelle ma femme pour aller la récupérer et finir le parcours avec elle.

On fera les 4 derniers kilos ensemble. Je suis fier d’elle. Elle a bien géré.
Belle course, belle organisation.
Une seule chose à améliorer le ravitaillement autant à l’arrivée que sur le parcours.
Sinon bravo à tous.

Lieux de passage intéressants:

  • Escaliers externes depuis le boulevard périphérique face au Rhône et menant en haut du Rocher des Doms.
  • Ile de la Barthelasse.
  • Remparts, Pont Saint Bénezet (surnommé Pont d’Avignon).
  • Tour principale dans le Palais de Papes.


Arrivée, devant le Palais des Papes en 1h35 soit 5 min de plus que ce que j'avais prévu mais c'était sans compter sur les escaliers de fin qui m'ont surpris.
11/05/2019, Nocturne des Papes 2019. 18 km Noctur10
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joss47
 
 
joss47

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MessageSujet: Re: 11/05/2019, Nocturne des Papes 2019. 18 km   11/05/2019, Nocturne des Papes 2019. 18 km EmptyMar 14 Mai - 22:15

super Gélix, un format de course qui a l'air de bien te convenir. Un chrono vraiment honorable. bravo
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gelix84
 
 
gelix84

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MessageSujet: Re: 11/05/2019, Nocturne des Papes 2019. 18 km   11/05/2019, Nocturne des Papes 2019. 18 km EmptyMer 15 Mai - 9:42

joss47 a écrit:
super  Gélix, un format de course qui a l'air de bien te convenir. Un chrono vraiment honorable. bravo
Merci Joss, en effet pas trop mauvais.
Je suis provisoirement sorti de blessure (non musculaire) pour y participer, mais je dois encore me reposer pour mieux récupérer.
Pour l'instant interdiction de courir pendant encore 15 jours (cicatrisation plaie ouverte)....
Donc ce sera peut être la seule course avant un petit moment malheureusement.
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hemil
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MessageSujet: Re: 11/05/2019, Nocturne des Papes 2019. 18 km   11/05/2019, Nocturne des Papes 2019. 18 km EmptyVen 17 Mai - 10:25

Bravo Gélix !
Elle doit être bien sympa, cette course cool-blue
Ils n'ont toujours pas reconstruit le pont Saint Bénezet dwarf

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
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gelix84
 
 
gelix84

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MessageSujet: Re: 11/05/2019, Nocturne des Papes 2019. 18 km   11/05/2019, Nocturne des Papes 2019. 18 km EmptyVen 17 Mai - 14:04

hemil a écrit:
Bravo Gélix !
Elle doit être bien sympa, cette course cool-blue
Ils n'ont toujours pas reconstruit le pont Saint Bénezet dwarf

Oui elle est bien
C'est la première fois que je participe à une course nocturne
Je recommande
Quant à la reconstruction du pont, les grands cerveaux sont encore penchés dessus. oups
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KarBone
modo
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MessageSujet: Re: 11/05/2019, Nocturne des Papes 2019. 18 km   11/05/2019, Nocturne des Papes 2019. 18 km EmptyVen 17 Mai - 18:53

Bravo pour ta course.

J'aime bien ton chapitre

Citation :
Lieux de passage intéressants


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Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

Elias

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MessageSujet: Re: 11/05/2019, Nocturne des Papes 2019. 18 km   11/05/2019, Nocturne des Papes 2019. 18 km Empty

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