100 Sri Chinmoy Paris

100 km de Sri Chinmoy le dimanche 17 juin 2018

Le 6h ayant eu lieu le 08 mai 2018 au Lauragay et décidant de passer par 100 km le 17 juin, alors entre la récup après le 6h et avant le 100, il y aura eu seulement 4 semaines de travail pour passer du 6h au 100, un gros défi physique et psychique.

Mais c'est ce que j'aime, voilà tout.
Un superbe parcours au Bois de Vincennes en partie goudron et sous-bois avec les promeneurs et les chiens une boucle de 1610 m, légèrement descendant et montant ou vice-versa.
Une méthode à l'ancienne sans puce mais de gros comptage à chaque passage électroniquement, et un panneau avec le chrono.

Un ravito exceptionnel, des toilettes secs, une tente pour se changer et des bénévoles d'une gentillesse absolue rarement vu cela.
Des encouragements à profusion et un 50 km pour un départ à 12h, le 100 débutait à 7 heures.
De belles rencontres, un week-end Parisien exceptionnel de beauté et d'émotions.

La suite au fur et à mesure

Ah,ah...Moi je sais ! Mais que s'est t-il passé ?

Ah bah je récupère des photos pour alimenter mon Cr

Il y a eu ce formidable papi de 97 ans qui a participé au 50 km mais qui a pris le départ à 7h comme le 100.

Il y a eu Jean - Michel Boiron qui a participé à 400 fois 100 km, il y avait Sophie sa fille...

Il y a eu cet ex marathonien en 2h30, il y a eu ce coureur qui est parti à 4.40 ou je me suis dis que je ne faisais qu'un tour à le suivre

Etrange ce 100 km pas forcément connu ou reconnu , je ne sais pas, j'avoue être tombée dessus par hasard, car le 12 heures ne me tentait pas après le 6 heures, et puis j'ai besoin de réconciliation avec le 100 km.

Pourquoi est-il si peu connu?, je pense que la difficulté principale ou majeure est de tourner 62 fois pour atteindre les 100 sur une boucle de 1.610, et j'avoue que dans ma tête il c'est passer un grand nombre de choses pour passer la ligne, mais après tout, ce n'était qu'un test MAIS il n'empêche que pendant les 4 semaines de prépa cela a été intense avec un bloc de 14 jours sans repos dont 2 fois 3 fois 20 min à 4.30, avec le lendemain du 4.50 sur 1 heure etc... Une seule sortie longue de 2h30.

Il est clair que musculairement j'ai souffert.
Néanmoins je passe le 50 km en 4h30 et le 6h et 66 km, donc sur 6 heures je suis persuadée de titiller les 68 km, après normal c'est la décadence.

Le 100 demeure très difficile dans ma tête, pour le 6h je me dis qu'importe si tu fais que 60 km la cloche retentit à 6h de course, pour le 100 il faut atteindre la distance
Le 100 demeure difficile aussi au niveau des entraînements je trouve, je n'ai eu que 2 footings à la sensation et lorsque tu prépares réellement un 100 pas de miracle et bien tu es sur la route coûte que coûte, avec de bonnes allures, une GROSSE PREPA MARATHON, il faut être balaise pour le 100 bornes.

.... Et pourtant quel bonheur!

Voilà que dire de mieux, et bien un Japonnais fidèle chaque année à cette course, un jeune venu piocher des conseils alimentaires pour mieux finir ce 100, des coureurs du dimanche m'accompagnant sur quelques mêtres (quelle ambiance de folie) et que de monde

Oui une alternance de marche course, certes avec un arrêt pour changer de chaussures car mal sous le pied, un arrêt aux toilettes, de la marche avec certains qui n'en pouvaient plus, je suis là aussi pour encourager et une dernière boucle en 15 min pour savourer et remercier les bénévoles du dernier tour.

Côté nutri, et bien comme dab, de la boisson effort à chaque tour au maximum, de la Badoit, un peu de coca, ma bière à 60 tranquille et de la banane et eau. Nickel au niveau intestins....
1 semaine avant et bien le gluten je l'ai évité et me suis chargée en riz surtout et pomme de terre.

Je sais donc que je suis première au général à 6h de course je crois, et les encouragements du côté de l'organisation fuse, une première victoire féminine sur ce 100 km n'a jamais existé.
Le jeune tri athlète du 50 qui gagne m'encourage aussi à chaque passage pour ne rien lâcher. Merci à lui!

J'ai donc juste fait de mon mieux et quelle émotion au retentissement de la cloche du dernier tour comme sur Piste et quel bonheur de passer la Banderole de 1ère au général

Je suis donc très très heureuse de cette victoire. en 9h46

Sylvie Rose-Cartoux, première du 100 km devant les hommes !

et encre

Mais attention, tu es entrain de re-titiller le haut niveau

Joss!

Je pense que si je veux je peux mais sur de l'ultra il faut beaucoup de motivation, tu le sais.

Pour le moment du cross en novembre en passant par un 10 en janvier, 1 semi en mars, un marathon en avril un 6h en mai et 100 km en juin, une prépa logique comme j'aime.

Je veux garder du confort sans l'inconfort et surtout de l'amusement.

Ceci dit à partir de lundi C'est reparti

Une bonne suite à toi

J'ADORE LEUR PHILOSOPHIE

Nous devions rentrer sur Lyon car le lendemain, il y avait fête à bras et 5 heures de route avec Paris et ses célèbres bouchons!

Rien à voir, C'est le trail de Mirmande. Mais mon allure est idem.
Souvenirs 👍

Bravo Sylvie,

Tu es une vrai héroïne qui nous sert d'exemple.
Cette victoire (parmi tes autres exploits) est quelque chose que je raconterai sans-doute à mes amies femmes.

Oh coucou Ali!

Ca va toi?
Alors j'ai vu tu fais du vélo, c'est bien, bravo.  
On fait tous comme on peut avec les moyens du bord

Oui pour moi, toujours sur la route et que de la route (et pourtant parfois envie d'ultra trails), pour une belle saison passée.
Je ferais un petit cr pour le 100 km de Metz le 8 septembre, alors là avec 2 x100 j'espère avoir de l'endurance pour le 24h à Albi.
Et v2 en novembre

Le plein de belles choses pour toi et les tiens

MERCIIIII