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 10km de St Witz - 2018

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hemil
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MessageSujet: 10km de St Witz - 2018   10km de St Witz - 2018 EmptyDim 18 Mar - 17:19

Je me suis décidé un peu au dernier moment pour participer à cette course. Mais comme je m'étais bien remis de mon effort du WE dernier et surtout un peu recouru depuis, je me suis lancé en compagnie de quelques personnes de mon club.

Il y a plusieurs courses au programme :

5km, 10km et 21km entre autres. je m'engage sur le 10km cette année.
D'habitude, je fais le doublé 5km et 21km   Mr. Green

Sur route. ça commence par une descente de 2km, suivi par une bonne côte à partir du 3ème km sur 2km. Une partie vallonnée après et enfin un bon plat montant jusqu'à l'arrivée.

Mon objectif est d'accrocher le podium de ma catégorie. Je démarre donc sur une partie de poker ! Très vite : En bas de la descente, je suis à portée de tir de la tête de course et reste donc sur mon allure jusqu'à la côte. Je monte bien la première mais ralenti sur la grande pour ne pas me griller. Le pari est presque gagné, car je ne me fais doubler que par deux concurrents.

Un peu de descente, pour me refaire, puis reste sur un bon rythme jusqu'au 8ème kilo. Je reste au contact des 3 premières féminines qui se livrent un combat dantesque. Le 8ème kilo en 4'37".

La 3ème féminine me double dans le 9ème kilo et je la suivrai jusqu'au bout. Le 9ème en 4'54".

Le dernier plat montant est assez compliqué à gérer, mais je le connaissais déjà car c'est ma 4ème participation. Heureusement pas de vent cette année, que de jolis flocons de neige. Et je tiens en 4'59" pour passer l'arche en 44'07" (33ème au classement / 308) mais surtout, en 2ème position pour ma catégorie !

Pari tenu !  youpi

Je récupère le reste de la bande et nous partons vite, car la neige tombe drue neige   D'ailleurs, je n'ai pas pu rentrer chez moi, et j'ai du abandonner mon véhicule à 4km de chez moi  maboul   Et oui, 4km de footing de récup pour rentrer chez moi  oups

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"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
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MessageSujet: Re: 10km de St Witz - 2018   10km de St Witz - 2018 EmptyDim 18 Mar - 20:20




Hemil tu as vraiment la patate

bravo


salut

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hemil
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MessageSujet: Re: 10km de St Witz - 2018   10km de St Witz - 2018 EmptyVen 23 Mar - 17:41

Merci Enoch trinque

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MessageSujet: Re: 10km de St Witz - 2018   10km de St Witz - 2018 Empty

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