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 Entraînement de Fred-51

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Fred-51
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînement de Fred-51   Entraînement de Fred-51 - Page 3 EmptyLun 15 Mai - 8:09

Ce matin quelques 7,5Km parcourus comme prévu,
1h07 avec 2mins de pause. Super forme tout le long, pas de bobo !
J'ai retenté un peu de 30/30 pendant 5 mins et c'était pas mal cette fois.

En rentrant un peu de gainage et voilà tout, on remet ça demain.
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Sylvie
 
 
Sylvie

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MessageSujet: Re: Entraînement de Fred-51   Entraînement de Fred-51 - Page 3 EmptyLun 15 Mai - 9:56


Dis donc 22 ans, tu as de la chance effectivement tu es un nouveau né mort de rire

On a commencé en moyenne vers la trentaine passée moi à 32 balais.

Tu as de la chance crois moi!!!!

Tu es sur la bonne voie toi! Et tu vois tes bobos passent rapidement en plus. super

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Fred-51
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînement de Fred-51   Entraînement de Fred-51 - Page 3 EmptyLun 15 Mai - 15:12

Hé bah, je fait un sacré bébé dites mort de rire

C'est vrai que ça part aussi vite que c'est venu, rien de vraiment sérieux jusqu'ici en fin de compte. Pourvu que ça continue Razz

Depuis ce matin je pense à un truc : Le lestage.
Je me suis souvenu que mon prof d'EPS nous faisait porter des bracelets de lestage quand on courrais au collège.

A partir de quel moment ça deviens utile de se lester quand on cours ?

J'ai jamais vraiment su à quoi ça pouvais servir... heu
Je me demande si ça serais bénéfique pour moi ou carrément inutile pour le moment.
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînement de Fred-51   Entraînement de Fred-51 - Page 3 EmptyLun 15 Mai - 17:14


Bon en l'état je ne voudrais pas t'accoucher mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire

Surtout pas de lestage, tu essayes justement de t'alléger! non non

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MessageSujet: Re: Entraînement de Fred-51   Entraînement de Fred-51 - Page 3 EmptyVen 26 Mai - 2:56

Bon, je suis enfin de retour !

Je suis pas très fier de moi pour le coup, depuis que j'ai récupéré mon PC j'ai un peu laissé les exercices de côté Rolling Eyes

j'ai vraiment eu du mal à décoller pour y retourner. Une sorte de petite rechute dans l'inactivité, j'ai quand même continué mon régime et j'en suis à 97,5Kg donc bon... c'est pas trop grave au final, même si c'est un peu nul de lâcher.

En tout cas je suis partit en excellent forme ce soir, ça m'aura permis de récupérer pleinement au moins.

8Km en 1h09 cette fois, je continue sur cette distance pendant 1semaine au moins.




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KarBone
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MessageSujet: Re: Entraînement de Fred-51   Entraînement de Fred-51 - Page 3 EmptyVen 26 Mai - 12:14

Gamer?

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MessageSujet: Re: Entraînement de Fred-51   Entraînement de Fred-51 - Page 3 EmptyVen 26 Mai - 15:26

Exact Karbone sourire
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînement de Fred-51   Entraînement de Fred-51 - Page 3 EmptyLun 29 Mai - 8:47


Et de 2 alors!

Le tout étant de repartir comme tu as fait! super

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