PLANETE JOGGING FORUM
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.



 
AccueilAccueil  GalerieGalerie  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Le deal à ne pas rater :
Aliexpress : codes promo valables sur tout le site
Voir le deal

 

 Fleurbaix (59) - Ch'tri

Aller en bas 
5 participants
AuteurMessage
Ch'tri
modo
modo
Ch'tri


Masculin
Messages : 6869
Age : 68
Ville : Meurchin (62)
Inscription : 22/03/2011

Fleurbaix (59) - Ch'tri Empty
MessageSujet: Fleurbaix (59) - Ch'tri   Fleurbaix (59) - Ch'tri EmptyDim 6 Mar - 15:32

Comment je me sens Question Ché pas... Question
En ce moment, je bosse en intérim et c'est pas toujours de tout repos... ça remplace l'entrainement mais c'est pas les mêmes muscles qui travaillent !!!
Quoiqu'il en soit, on fera ce qu'on pourra, comme d'hab... Shocked
Arrivé et garé bien loin mais... plus d'une heure d'avance...
Heureusement car j'arrive au retrait des dossards mais j'ai oublié mon certificat médical in the bagnole. Grrrr... Demi tour à donf, cela servira d'échauffement !
Hop, hop, hop, je suis dans le sas 1h30-1h39 et j'attin en sautillant d'un pied sur l'autre.
Ambitieux Embarassed , je me dis mais on verra ! Razz
Départ, je démarre Garmin juste avant la rencontre tapis-puce, le temps devrait être juste ou à peu près...
Je monte les vitesses sans faire souffrir le moteur, je mets le régulateur à 13,3 kmh au 1° kil bounce
Des concurrents me doublent à qui mieux mieux, je reste stoïque !
Au 5° km, je suis toujours à 13,3 kmh.
Çà double toujours, je passe le 10° à 13,2 kmh.
C'est maintenant stabilisé, je double autant que l'on me passe. Je suis calme et ma respiration ne s'affole pas. Trois points d'eau sur le parcours, je prendrai à chaque fois le verre que l'on me tend mais sans m'arrêter, donc juste une gorgée à chaque fois, le reste renversé !!!
Je passe le 15° à 13,1 kmh. Je m'étonne mais je tiens et résiste bien.
Seul gros souci, de longs moments avec vent contraire et ce se fait pénible geek mais... Je tiens ma place !
Au 17°, je suis descendu à 13 kmh. Mon but sera d'y rester jusqu'au bout.
A partir du 20°, je remets eune couche mais bon j'ai plus beaucoup de peinture donc j'étale pas mal. joker
L'arrivée est devant, un cri et je mets ce qu'il reste.
1h38'05 en temps réel, tapis, tapis, la puce fait foi !
Que demande le peuple, bien mieux que ce que j'espérais... Pas de podium mais c'est pas grave, je ne suis pas din mon milieu...
La qualif. france est à 1h40.... Une de plus de faite, prout ! ok
Un verre de soupe après, je suis parti... Une bonne chose de faite, je suis content. drunken
Le 20 on remet ça mais chez TPDD §§§ youpi
Revenir en haut Aller en bas
ENOCH66
 
 
ENOCH66


Masculin
Messages : 1908
Age : 75
Ville : SAINT-PRIEST LYON
Inscription : 24/01/2012

Fleurbaix (59) - Ch'tri Empty
MessageSujet: Re: Fleurbaix (59) - Ch'tri   Fleurbaix (59) - Ch'tri EmptyDim 6 Mar - 16:19

bonjour
il y avait du vent mais tu as mis le turbo  bravo
Revenir en haut Aller en bas
hemil
admin
admin
hemil


Masculin
Messages : 6928
Age : 66
Ville : Vérosvres (71)
Inscription : 01/06/2007

Fleurbaix (59) - Ch'tri Empty
MessageSujet: Re: Fleurbaix (59) - Ch'tri   Fleurbaix (59) - Ch'tri EmptyDim 6 Mar - 19:10

Tu vas dans le bon sens, et je vais avoir beaucoup de mal à te suivre geek

trop bon
Revenir en haut Aller en bas
reno
 
 
reno


Masculin
Messages : 120
Inscription : 05/07/2015

Fleurbaix (59) - Ch'tri Empty
MessageSujet: Re: Fleurbaix (59) - Ch'tri   Fleurbaix (59) - Ch'tri EmptyDim 6 Mar - 19:25

super super super super
l'adrénaline des courses aide a avancer ces jours la.
Revenir en haut Aller en bas
hugues561968
 
 



Masculin
Messages : 82
Age : 55
Ville : Mantes La Ville
Inscription : 12/05/2014

Fleurbaix (59) - Ch'tri Empty
MessageSujet: Re: Fleurbaix (59) - Ch'tri   Fleurbaix (59) - Ch'tri EmptyLun 7 Mar - 14:41

Sacré chrono !!! bravo bravo
d'ailleurs qualif pour les France, ça situe le niveau whaouuu
bon il ne me reste plus qu'à retourner m'entraîner pendant 13 ans... salut
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





Fleurbaix (59) - Ch'tri Empty
MessageSujet: Re: Fleurbaix (59) - Ch'tri   Fleurbaix (59) - Ch'tri Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
Fleurbaix (59) - Ch'tri
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté bibliothèque :: CR semis-marathon-
Sauter vers: