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 Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms

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Cat
 
 
Cat

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MessageSujet: Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms   Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms EmptyLun 2 Juin - 17:56

Le voilà, l’ultra des terrils. 104 kms – 1700 D+ - 20 terrils – Les pyramides noires comme ils disent.

Je confirme, les chaussettes étaient noires à l’arrivée.  ok 
Semaine d’avant course éprouvante. On m’arrache deux dents, pose d’un appareil qui m’empêche sévèrement de mastiquer (et je ne vous raconte pas les pâtes de fruit durant la course   mort de rire  )  + mon ado m’annonce, je veux vivre chez papa …….  Crying or Very sad  Sad 

10h de sommeil en 5 jours. C’est la CATa.  Shit 

Mais je n’ai pas dit mon dernier mot  rambo . Faisons comme si tout allait bien  Rolling Eyes  cool-blue . Menus d’avant course riches en glucides et je prépare le sac avec ordre et soin  (pour une fois !!)

Veille de course chez mes parents, autant dire que je suis chouchoutée. Je ne parle de rien et fais le vide. Les soucis resteront au placard.
Repas de pâtes, exit le gras, tilleul et compote.

2h00 : merde déjà !!! Un café au lit accompagné d’une petite part de gâteau sport poire choco me font vite sortir d’une heure de sommeil.  geek 
Debout, en tenue et je descends me régaler  des deux autres parts.
J’ai le protocole en tête… Boisson d’effort sur 2h00 et toutes les demi-heures une pâte de fruit ou gel ou sporténine. Soit quasiment avant chaque difficulté.
Je suis réglée comme une montre et aucune gêne gastrique pour ce coup ci.
Mon papounet nous dépose sur le site de départ FOUQUEREUIL, juste le temps de croiser pas mal de copains que nous voilà partis, frontales allumées. bounce  bounce 

Départ sans précipitation, c’est parfait. Il me semble que je gère la cadence ou peut être que je suis André, je ne sais plus. Il est mon GPS et ne me dis rien donc…. Je papote avec qui que veut  Very Happy 
Il fait nuit, la respiration dans le brouillard du matin m’empêche de voir devant. Tantôt je respire sur le côté !  mort de rire  !!! tantôt je ne respire plus du tout et surtout  quand vient le bois des dames et la petite boue annoncée.
Pas de chute sur cette partie là. Pas de chute du tout en fait.

Premier terril LAPUGNOY montée et descente au travers, ça marche. Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms Mini_140602055313697949

Direction Auchel mais avant ça….. mmmm une petite traversée de corons, proche de la rue d’Avignon de Marles les Mines, passages de mon enfance…. drunken  Puit de Marles et le haut de Marles où le jour se lève. Mon dieu que c’est joli.
Les chemins empruntés sont les mêmes mais tellement « juste pour moi aujourd’hui ».
Je sais que là ça monte, que là ça descend… je me sens rassurée, pour cette portion du trail, c’est gagné d’avance.
Et puis j’ai bien révisé le tracé sur Opun runner  Mr. Green 

Terril d’AUCHEL. Pas de folie, petits pas de course durant qq mètres puis comme tout le monde, grand pas de marche, jambes tendues et même si ça n’est que le début de la course, ça me sera bénéfique pour la suite… il faut S’économiser qu’il a dit mon Dino.
Je m’économise. Respiration profonde tous les x temps, je continue le rythme, dégourdie mes doigts régulièrement. Une vraie petite robote.  tongue 

Arrivée au 1er ravitaillement, pause très rapide. Maintenant c’est ancré, je remplis, je pluque deux trois bricoles que je termine en repartant…..
Me voilà passée 2ème féminine… Je serai  2ème et 3ème jusqu’au 75 ème kilomètre environ.
Petit jeu qui ne me déplaît pas et même si j’avais dit « on le fait cool, juste pour le faire » , de belles images d’arrivée flirtent avec mon neurone…. Hin hin hin !!! la bataille est enclenchée… Mdr comme ils disent.
Pas trop de paroles échangées avec André, je me dis qu’il est tout aussi concentré que moi, tellement qu’il me semble qu’il ne mange pas assez et je lui en fais la remarque.
Où peut être que je ne le vois pas…..

Puis coup de moins bien pour mon chéri, un peu comme à Eppeville….. « ralentie »….. « on a pas fait la moitié »….. «  trop vite »….. « on alterne, marches un peu »…. MAIS je suis tellement bien et puis toujours cette envie de régularité qui me convient.
Mais il a très certainement raison, donc je fais en restant survoltée et surtout que ce sentiment d’être au début de la course perdure… Ecoutes bien Macaty, sois sage.  clown 

Les paysages sont époustouflants de beauté et de surprises. Il me semble être dans un autre département et parfois sur une autre planète. Les arrières des terrils nous isolent de tout signe de vie.

Tantôt nous courons dans les marguerites,Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms Mini_140602060055957503
les éoliennes pointent leur nez par-dessus la brume…Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms Mini_140602060129761576 une biche passera à deux mètres devant nous.

Les terrils se suivent et ne se ressemblent pas.
Arrivée terril de NOEUX LES MINES : la moitié 52ème kilomètre…. Tout en haut, il faut biper, je bippe et je prends la décision de partir seule, enfin de continuer ma route.
« bon écoutes… je vais y aller, je t’attends à  LOOS en Gohelle »  pale 
« Non files, si ça marche tu continues »..
« t’es sur ?  Embarassed  c’est pas grave ?  Embarassed  ça va aller ?  Confused  et puis dès que je vois que je ralentis, je t’attends hein ? … » Je ne culpabilise pas. Je sais qu’on se retrouvera bien avant.
Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms Mini_140602055437216416
C’est parti et je n’ai pas intérêt à avoir de coup dur, là chu toute seule comme une grande. Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms Mini_140602055504813783
Noeux les Mines toujours et le 2ème terril spécialement aménagé en piste de ski. Je bipe en haut et aperçois mon Dino grimper…. Un coucou et je file.
Sans repère de vitesse, je n’ai pas le GPS, je ferai donc à la sensation et selon ce qui me fait plaisir.

Jusqu’ici tout va bien…. 2ème féminine et je continue la route, direction Loos en G. Le plus dur car le plus haut.
Loos :  macaty court toujours. Je connais…. Je file et hum…. Les flèches sont dans le sens inverses… une erreur des organisateurs hahaha !!! que chu con…. C’est une erreur de moi, fais demi tour m’fille et vite….
Je les vois tous monter…. Merde…..
Ouf !! L’arrivée en haut me dit que le plus dur est fait. Oui bien sûr mais…. Encore quasi un marathon je crois.. Les muscles chauffent de plus en plus dans les descentes, le devant des pieds me semble bien amoché et les parties de route avec les chaussures de trail me blesse le releveur du pied et l’arrière du genou gauche.

Pas de soucis, je papote  avec les confrères  de vitesse.
T’as mal ?  oui et toi ?
Pas trop (hihihi).

Le gars me prévient d’en garder sous le pied, le terril de Souchez arrive.
Effectivement il est gros, noir et long. (Tssss à quoi vous pensez là )
Bon …. Entre temps je suis passée 3ème féminine mais pas de soucis…. Ça me convient et puis on avait dit cool. Du coup le mot reprend tout son sens.
Je monte et elle descend. La rogne me revient, je monte à grand pas.
Là-haut, le plateau est magnifique. Hum ! la descente aussi et les vagues de mini terrils qui vont s’en suivre me cassent la cheville définitivement.
Une marre assez claire, je me pose les pieds mmmmm ! Un bain de pied au terril de Souchez, elle n’est pas belle la vie !!! :-D

Puis la sortie et la descente finale  sur les fesses et les prochaines montées à quatre pattes. Zut, je suis une femme !!!!  tongue  queen 
Au kilomètre 88, je marche + que je ne cours. Les deux dernières heures interminables se feront en marchant mais toujours avec le sourire  Very Happy 

Ça sent bon le chez nous, retour sur la Deûle, on m’annonce 3 kilomètres encore.  youpi Je repars doucement jusqu’au tout dernier terril OIGNIES où un pointage est attendu encore….  grrr 
Je descends, André monte c’est extra ! mon cœur bat…. dans les vaps  dans les vaps 

L’arrivée est comme je l’imaginais, un virage, de la musique et ma famille pour nous accueillir.  yeah 

On me remet un beau panier de gourmandises de la région.

Je termine et vois 15h15 – 3ème féminine – je suis enchantée et trés confiante pour la suite.

J’ai adoré le ravitaillement d’Avion organisé par la maison de retraite, les papis mamies en fête, EXCELLENT !
Le terril de Souchez fût mon préféré pour ses arrières splendides et ce bain de pied ultra rafraîchissant. (et puis yavo un toboggan !!!) Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms Mini_140602055630336841
Un grand bravo pour cette première édition quasi parfaite.
Quasi car beaucoup trop de routes ne faisant pas bon ménage avec les chaussures trail. Ensuite le passage dans les corons oblige un peu.
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MessageSujet: Re: Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms   Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms EmptyLun 2 Juin - 18:13

superbe, on s'y croirait, bon je prends note pour 2015 ça pourra le faire après les 100 km de steenwerck du 14 mai
bravo cathy, l'expérience apporte ses fruits
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms   Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms EmptyLun 2 Juin - 18:57

L'expérience apporte la sagesse Wink 
J'ai été impressionné par cette facilité tongue Les progrès ne font que commencer bounce 
 whaouuu for you 

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MessageSujet: Re: Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms   Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms EmptyLun 2 Juin - 21:14

Dis, t'avais l'air resplendissante sur la photo. C'est l'arrivée ?
En tous cas, après avoir lu celui de ton " homme ", je lis le tien et mêmes impressions, une belle course rondement menée, et beaucoup de plaisir pris à courir sur vos terres.

Allez, on se ressource et on repart ! super Wink 
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jym
 
 
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MessageSujet: Re: Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms   Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms EmptyMar 3 Juin - 8:25

c'est fait !!!  salut 
la maîtrise totale du sujet !!  youpi  youpi  youpi 

bravo la belle !!!! bravo bravo bravo 
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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms   Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms EmptyMar 3 Juin - 10:39

salut  TPDD !! c'est le genre de course qui va te plaire, j'y ai même pensé pendant. Je te la recommande vraiment.
Effectivement dommage pour les dates si rapprochées de Steenewerck, mais à faire au moins une fois. Je pense que les place seront trés demandées l'an prochain.
Faire l'impasse une fois sur Steenewerck pour apprécier vraiment l'UPN vaut le coup.  super 

Lol !! non la photo n'est pas celle d'arrivée, mais en revanche à l'arrivée, j'ai croisé une coureuse du marathon qui me dit !!!  Shocked  "Mais qu'est ce que vous avez l'air fraîche" !! bravo !!!  youpi -  ok  j'ai pris beaucoup de plaisir.

Jym ! Merciiiii - la maîtrise je pense, je suis partie en sachant qu'il me restait encore 52 kms à faire, sans appréhension de quoi que ce soit et pleine d'assurance.

Mon Dino  whaouuu cette facilité m'a un peu étonnée aussi. Aujourd'hui je pense avoir bien géré l'alimentation, la respiration - j'éto concentrée  Mr. Green tout en prenant énormément de plaisir et j'ai su apprécier chaque paysage sans grogne  mort de rire 
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms   Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms EmptyMar 3 Juin - 12:19

Perfecto Catounettos.

Bien récupéré aussi.
Pour les aléas! Lache, lache la lutte est inutile.
Tout 'arrangera en son temps.
 for you 

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MessageSujet: Re: Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms   Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms EmptyMar 3 Juin - 13:11

Merci et tu as raison.
Overdose de me battre. Je suis fatiguée.
Je m'ergymag au maximum et je récupère  Mr. Green .

Je tire une belle leçon de cette course, la première fois je pense  Rolling Eyes 
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T pas dingue dunkerquois
 
 
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MessageSujet: Re: Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms   Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms EmptyMar 3 Juin - 14:38

Cat a écrit:
salut  TPDD !! c'est le genre de course qui va te plaire, j'y ai même pensé pendant. Je te la recommande vraiment.
Effectivement dommage pour les dates si rapprochées de Steenewerck, mais à faire au moins une fois. Je pense que les place seront trés demandées l'an prochain.
Faire l'impasse une fois sur Steenewerck pour apprécier vraiment l'UPN vaut le coup.  super 

sûrement l'année prochaine vu qu'il y a quinze jours entre les deux, d'abord le championnat de France prévu à STEENWERCK le jour, histoire de se remuer le c.l et après en récupération les pyramides sans objectif temps, histoire de refaire un peu de terrils que j'ai découvert à RAISMES sur les allumés et sur la contrebandière

dès que les inscriptions sont mises sur le site prévient moi

bonne continuation dans vos objectifs
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms   Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms EmptyMar 3 Juin - 16:09

...

Tu sais pertinnement que tout bouge et que rien n'est figé dans ce monde.
Le tout étant de rester dans le sens du courant et surtout ne pas pagayer à contre courant.
Cultiver des pensées de lumière sur elles.
On n'aime on n'aime plus... on veut ça et on le veut plus, toute notre vie est ainsi faite et pour les enfants c'est idem.

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MessageSujet: Re: Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms   Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms EmptyMar 3 Juin - 22:52

ok  oui je sais bien, mais en attendant il faudra vivre avec et vivre sans.

MARDI
Les pieds sont dégonflés, enfin les doigts  youpi  et les orteils beaucoup moins douloureux.
Le releveur a repris sa forme initiale  Very Happy , l'arrière du genoux encore un peu chaud mais en bonne voie.

PISCINE 30 longueurs -
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MessageSujet: Re: Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms   Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms EmptyMar 3 Juin - 22:53

mort de rire  je me suis trompée de poste... je file dans mes séances  mort de rire 
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms   Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms EmptyMer 4 Juin - 8:58

Cat a écrit:
mort de rire  je me suis trompée de poste... je file dans mes séances  mort de rire 
 mort de rire oups hein 

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MessageSujet: Re: Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms   Les Pyramides noires vues par Cat 104 kms EmptyMer 4 Juin - 9:28

bourré 

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