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 entraînement de FredO!!!

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FredO
 
 
FredO

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MessageSujet: Re: entraînement de FredO!!!   entraînement de FredO!!! - Page 6 EmptyVen 6 Mai - 14:38

Effectivement mais la municipalité a modifié le parcours du GR 120 en raison qu'il se trouve au pied de la falaise qui s'érode, ils ont donc mis le parcours plus a l'intérieur mais au lieu de laisser l'herbe naturel qu'il y avait auparavant ils on bétonnés le chemin avec des marches et par dessus ils ont mis des gros cailloux qui rend le chemin périlleux. Evil or Very Mad
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MessageSujet: Re: entraînement de FredO!!!   entraînement de FredO!!! - Page 6 EmptySam 25 Juin - 16:19

Entraînement Trail 2016, après 3 semaines d'arrêt suite a la crève, j'ai repris la course à pied le long du canal de Coulogne aux Attaques :

12 km

1h45

Vitesse moyenne 6,7 km/h
Vitesse max 9,1 km/h

Fréquence cardiaque moyenne 149 bpm
Fréquence cardiaque maximale 174 bpm

D+ 23 m
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