| | Entorse/Talon ... | |
| | Auteur | Message |
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Geoff
Messages : 1962 Age : 45 Ville : Lille Inscription : 08/07/2010
| Sujet: Entorse/Talon ... Mar 22 Avr - 11:13 | |
| Récap'; samedi 12/04, au boulot depuis 6h, je trotte à droite, à gauche toute la matinée puis après un stop debout 10' en parlant avec un collègue, je sens une gêne au pied droit, je jette un oeil le pied à enflé!!! Je ne sais pas comment c'est arrivé?!? En rentrant, je glace, mets de la pommade, ça désenfle un peu ... le lendemain, j'ai un trail de 26km de prévu... Le dimanche au matin, la cheville a nettement désenflée et je ressens juste une petite gêne (interne et externe), en route pour la course! La course se passe bien, je "vérouille" bien la cheville et y va mollo en descente, au final un chrono pas trop mal vu les circonstances! Lundi au repos, mardi aussi (juste de la muscu), mercredi; belle séance au seuil très bien passée mais douleur au talon interne en fin de séance... Je glace + pommade (Baume St Bernard). Jeudi, j'ai mal en marchant et c'est très sensible au toucher, j'essaye de courir mais vraiment trop douloureux, je stoppe. Le vendredi, la douleur est encore là, je tente à VTT, ça passe bien (pas d'appui sur le talon) même si après 1h30 je ressens la gêne. Samedi repos, glaçage + pommade, idem dimanche et lundi. J'ai pris RDV ce soir chez mon doc pour avoir son avis. Je sais que c'est pas toujours une bonne idée, mais j'ai jetté un oeil sur le net...ce pourrait être une fascite plantaire, en gros une tendinite du ligament sous le pied qui se manifeste souvent par une douleur au point d'accroche soit au niveau du talon interne... et dire que j'ai une course importante pour moi le 30/04 ... | |
| | | jym
Messages : 1389 Age : 66 Ville : ST jean de valériscle Inscription : 21/10/2012
| Sujet: Re: Entorse/Talon ... Mar 22 Avr - 13:56 | |
| reste Zen !!!!! ta préparation est faites... soigne toi ... massage huile de gaulthérie....et le 30 tu seras tout frais pour ta course | |
| | | T pas dingue dunkerquois
Messages : 1373 Age : 69 Ville : dunkerque Inscription : 06/03/2012
| Sujet: Re: Entorse/Talon ... Mar 22 Avr - 14:34 | |
| oui, tu as les acquis pour y aller en te reposant maintenant, et en plus tu connais le parcours | |
| | | Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entorse/Talon ... Mar 22 Avr - 16:09 | |
| Ah! Une aponévrosite plantaire now...
Dis donc tu as changé de semelles il me semble... méfiance fait le point.
Juste un constat il me semble que l'on te répare d'un côté et que de l'autre tu as de nouvelles blessure.
Courage! Je n'ose trop rien dire mais il faudrait prendre le blem à la base. | |
| | | Geoff
Messages : 1962 Age : 45 Ville : Lille Inscription : 08/07/2010
| Sujet: Re: Entorse/Talon ... Mer 23 Avr - 8:23 | |
| Pffff la base de quoi??? Pour le doc, rien du tout! Aussi bien d'un point de vue osseux, musculaires ou tendineux, tout est OK pour lui: une semaine d'Ibuprofène et tout devrait fonctionner... Le port de nouvelles chaussures de ville l'a un peu alerter... je vais laisser passer et essayer de nouveaux de les porter. La douleur s'estompe j'ai l'impression... Geoff, champion du monde des trucs que personne n'a jamais | |
| | | Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entorse/Talon ... Mer 23 Avr - 9:17 | |
| La base de quoi, tsss! Aérienne
Je rigole évidemment!
De mon point de vue lointain, 600 bornes, non?
Des blessures se succèdent souvent, les vraies et les fausses
Les psychosomatiques et les autres toc!!!!
De toute les façons à l'approche de tes compèts tu te mets un stress énorme (mon ressenti), car maintenant tu as PEUR, de te blesser et ne pas les courir, abandonner ou terminer en roue libre.
Je reviens donc sur le fait que des blocages émotionels peuvent tout simplement en être la cause, mais comme les hommes sont des terriens ... des terres à terres ... des durs de durs, ils ne peuvent comprendre tout cela .
Oui! Pour moi j'entends la kinésiologie a été efficace dans ma vie privé ou autre. Le corps à une mémoire. Ensuite c'est une séance seulement qui ne m'engage à rien du tout, alors au lieu de coller les gens sous anti inflammatoires (lis les effets indésirables...) fragilise les tendons les muscles etc... ou sous antibiotiques dès que l'on a de la fièvre et toussote et bien on peut aussi essayer d'autres choses peu onéreuses et pourtant efficaces selon si la personne est ouverte en conscience ou pas | |
| | | Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entorse/Talon ... Mer 23 Avr - 9:49 | |
| NUROFEN : ses effets indésirables
Des études cliniques et des données épidémiologiques suggèrent que l'utilisation de l'ibuprofène, surtout lorsqu'il est utilisé à dose élevée (2400 mg par jour) et sur une longue durée de traitement, peut être associée à une légère augmentation du risque d'évènement thrombotique artériel (par exemple, infarctus du myocarde ou accident vasculaire cérébral) (voir rubrique Mises en garde et précautions d'emploi).
Les effets indésirables les plus fréquemment observés sont de nature gastro-intestinale. Des ulcères peptiques, perforations ou hémorragies gastro-intestinales, parfois fatales, peuvent survenir, en particulier chez le sujet âgé (voir rubrique Mises en garde et précautions d'emploi). Des nausées, vomissements, diarrhées, flatulences, constipation, dyspepsie, stomatite ulcérative, douleur abdominale, melæna, hématémèse, exacerbation d'une recto-colite ou d'une maladie de Crohn (voir rubrique Mises en garde et précautions d'emploi) ont été rapportés à la suite de l'administration d'AINS. Moins fréquemment, des gastrites ont été observées.
Œdème, hypertension et insuffisance cardiaque ont été rapportés en association au traitement par AINS.
Effets gastro-intestinaux
Ont été habituellement rapportés des troubles gastro-intestinaux à type de nausées, vomissements, gastralgies, dyspepsies, troubles du transit, ulcérations digestives avec ou sans hémorragies, hémorragies occultes ou non. Celles-ci sont d'autant plus fréquentes que la posologie utilisée est élevée et la durée de traitement prolongée.
Réactions d'hypersensibilité
· Dermatologiques : éruptions, rash, prurit, oedème, aggravation d'urticaire chronique.
· Respiratoires : la survenue de crise d'asthme chez certains sujets peut être liée à une allergie à l'acide acétylsalicylique ou à un AINS (voir rubrique Contre-indications).
· Générales : choc anaphylactique, oedème de Quincke.
Effets cutanés
Très rarement, des réactions bulleuses (syndrome de Stevens-Johnson, syndrome de Lyell) ont été observées.
Exceptionnellement survenue de graves complications infectieuses cutanées et des tissus mous au cours de la varicelle (voir rubrique Mises en garde et précautions d'emploi).
Effets sur le système nerveux central
L'ibuprofène peut exceptionnellement être responsable de vertiges et de céphalées.
Autres
· quelques rares cas de troubles de la vue ont été rapportés,
· oligurie, insuffisance rénale,
· la découverte d'une méningite aseptique sous ibuprofène doit faire rechercher un lupus érythémateux disséminé ou une connectivite.
Quelques modifications biologiques ont pu être observées
· hépatiques : augmentation transitoire des transaminases, exceptionnels cas d'hépatite,
· hématologiques : agranulocytose, anémie hémolytique.
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| | | jym
Messages : 1389 Age : 66 Ville : ST jean de valériscle Inscription : 21/10/2012
| Sujet: Re: Entorse/Talon ... Mer 23 Avr - 21:06 | |
| z'on oublié aussi ;... Coui...es molles | |
| | | Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entorse/Talon ... Jeu 24 Avr - 8:44 | |
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| | | Ch'tri modo
Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011
| | | | Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entorse/Talon ... Lun 28 Avr - 9:55 | |
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| | | | Entorse/Talon ... | |
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