| | Mon moi |  |
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+5Inetikal Ch'tri Sylvie Cat Cedrunner 9 participants |
| Auteur | Message |
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Cedrunner
Messages : 16
Age : 50
Ville : Lyon
Inscription : 11/10/2013
|  Sujet: Mon moi Ven 11 Oct - 21:32 | |
| Salut les runners, Je me presente, Cedric, 40 ans, (est-ce bien raisonnable ....  ). Je coure depuis pas mal de temps ... Heu en fait j'ai toujours plus ou moins couru je pense....et je viens cherche quelques conseils pour améliorer mes perf. et accessoirement trouver le bon outil montre/gps pour mes entrainements! Ex. adepte du triathlon, j'ai décider de me recentrer un peu sur la cap. Je coure essentiellement des 10/15km avec un peu de D+ du coté de Lyon. 3 ou 4 seances par semaine actuellement. Voila vous savez l'essentiel. A+ | |
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Cat
Messages : 3262
Ville : MEURCHIN
Inscription : 22/03/2011
| | Sujet: Re: Mon moi Ven 11 Oct - 21:46 | |
|  salut ton toi  sois le bienvenu. Tu devrais trouver de bons renseignements sur notre belle planète Si tu désires augmenter tes perf, ne me demandes pô  ! moi j'augmente les kilomètres seulement.  bon soite !!! BIENVENU A TOI   | |
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Sylvie
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008
| | Sujet: Re: Mon moi Ven 11 Oct - 21:59 | |
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Ch'tri
modo
Messages : 6869
Age : 68
Ville : Meurchin (62)
Inscription : 22/03/2011
| | Sujet: Re: Mon moi Ven 11 Oct - 22:17 | |
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Cedrunner
Messages : 16
Age : 50
Ville : Lyon
Inscription : 11/10/2013
| | Sujet: Re: Mon moi Ven 11 Oct - 23:00 | |
| Salut a tous "vos votres",  Je coure du coté de tassin pour ceux qui connaissent... Les gôônes quoi. Pour les conseils, je vais faire un tour sur le forum et je ferai un post au bon endroit sur le sujet par la suite. Ca evitera aux moderateurs de    Aieu...  | |
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Sylvie
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008
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Cedrunner
Messages : 16
Age : 50
Ville : Lyon
Inscription : 11/10/2013
| | Sujet: Re: Mon moi Sam 12 Oct - 9:43 | |
| Oui je fais les clochers.
Mais je me limiterai a 5. C'est deja bien assez, d'autant que j'ai l'impression qu'il ont rallongé un peu le parcours ( 11,9km en sens inverse)
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Inetikal
Messages : 675
Age : 42
Ville : Cambrai (59)
Inscription : 12/12/2011
| | Sujet: Re: Mon moi Sam 12 Oct - 18:19 | |
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Ch'tri
modo
Messages : 6869
Age : 68
Ville : Meurchin (62)
Inscription : 22/03/2011
| | Sujet: Re: Mon moi Lun 14 Oct - 9:27 | |
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Sylvie
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008
| | Sujet: Re: Mon moi Lun 14 Oct - 11:19 | |
| Tu connais Lyon? Oui! Tassin la demi lune.  | |
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Ch'tri
modo
Messages : 6869
Age : 68
Ville : Meurchin (62)
Inscription : 22/03/2011
| | Sujet: Re: Mon moi Lun 14 Oct - 13:42 | |
| J'ai été cheminot (Sernam) un peu plus de un an, pour partie à Lyon Guillotière, Perrache, puis Vienne, puis villefranche/Saone, J'conno encore un peu et des noms marquent encore la mémoire !!!  | |
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Sylvie
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008
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Cedrunner
Messages : 16
Age : 50
Ville : Lyon
Inscription : 11/10/2013
| | Sujet: Re: Mon moi Lun 14 Oct - 20:58 | |
| Ha oui moi j'dis bravo : belle culture...  | |
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hemil
admin
Messages : 6928
Age : 67
Ville : Vérosvres (71)
Inscription : 01/06/2007
| | Sujet: Re: Mon moi Lun 21 Oct - 19:19 | |
| Salut à toi Cédric ! Moi aussi je connais la région et même, j'ai habité 10 ans à St Genis Laval  | |
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DOUDOU69
Messages : 10
Inscription : 25/03/2013
| | Sujet: Salut ! Lun 4 Nov - 10:38 | |
| Hello Ced ! Tu as le bonjour d'un autre "Tassilunois" récemment réinscrit à l'A.C.T. Je te souhaite de belles courses axées sur le simple plaisir de courir ! De la fenêtre de mon bureau ( à TASSIN) je vois souvent passer des "runners" ! Si ça se trouve, je t'ai déjà vu ! DOUDOU69 | |
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Sylvie
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008
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KarBone
modo
Messages : 4160
Age : 47
Ville : Foix (09)
Inscription : 11/06/2005
| | Sujet: Re: Mon moi Dim 24 Nov - 15:23 | |
| Bienvenue Ced. Quoi j'ai 2 mois de retard ????  | |
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jym
Messages : 1389
Age : 66
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012
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| | Sujet: Re: Mon moi | |
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| | Mon moi | |
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Accueil 
ça y est 
tous les matins au réveil, un blanc limé 
gone mais il y a très longtemps et en plus juste de passage 
