J - 100 Millau 2013

ça tu y es ...

ou plutôt vous y êtes avec karbone si je me rappelle bien  


profitez les gars

et déjà   pr votre prép  

hâte de vous lire

Merci pour ce up.

Non j'habite à 1h30 de Millau alors j'y vais demain matin

Je finis de préparer le matos et je file dormir.

Si vous voulez suivre, il y a ça:
http://www.100kmdemillau.com/100-km-de-millau/suivi-de-la-course

@ Karbone:


ok pr suivre mais sous quel nom ou quel dossard?

1369!

Joss et Loubat je ne sais point :/

Mince :o( il faut rechercher leurs noms à partir d'un résultat de course.

Te suivre  mais il me semble que tu connais le tracé par coeur, nan ?  tu as peur de te perdre  
Moins de 8h00, c'est mon prono et mon espoir pour ti  GOGOGO  

comprends pas , franck ne serait pas encore passé au marathon, j'espere que c'ets un bug

  et Cédric, Joss?

8h47'30 pour franck      

 Bravo Franck  
   
   

Merci :)

Joss finit en 12h50 (ou 40) désolé je ne me souviens plus. Je ne sais pas pour cédric.


J'ai assez bien géré la course (surtout sur le fait que je n'ai pas laché et que je n'ai pas paniqué quand ca n'allait pas bien), mais un p'tit remord car j'ai vraiment quiché dans les côtes. Je benne des minutes à la pelle, il me manque un truc ca me parait trop flagrant.

Ehhh content quand même :)

wouhou




    

Ca y est , de retour a la maison.

Trop content d'avoir pu discuter quelques instants avec Franck ( Karbone) avant Et après la course.
Je finis en 12h47 exactement , loin de mon objectif chrono , mais tellement heureux de franchir la ligne.
Un cr dans la rubrique concernée suivra dans les jours qui viennent.

c'est cool, tu y retourneras mais c'est déjà un joli chrono !!!  

yesssssssssssss
c'est passé!!!!
des douleurs de partout mais l'objectif est atteint
FINISHER en 14h09

Merci a tous pour votre soutien et plus particulierement a Sylvie (j'ai enclenché du vert toute la journee pour ma hanche !!!...elle me le fait payer aujourd'hui mais c'est pas grave)

Cedric

  je vous dis un grand bravo à tous. Bravo Franck, super chrono 1' de mois que winchesten de Pestou  ..... revanche à prendre  

récupérer bien les amiches et à notre tour Mon dino et moi le 12 octobre à Amiens....

KARBO   
Belle affaire un grand   
Un très beau chrono sur un parcours réputé difficile  
Je suis scotché  


JOSS  
Loin de ton objectif, mais jusqu' au bout  
Une bonne première expérience, le début d' une longue aventure   

CEDRIC
Passer autant de temps sur la route, le macadam qui fait mal, respect  

SPIDER? a écrit:

Je suis scotché  


 

Je cherchais partout mon rouleau de scotch ! C'était toi qui me l'avais emprunté  

Félicitation à vous trois  

KarBone, pour ton travail  

Joss, tu n'as pas démérité et cela promet une longue carrière dans les ultras  

Et Cédric, tu as tenu jusqu'au bout  

J'ai hâte de lire vos impressions à tous les trois !

bravo aux 100 bornards, de bons chronos:bravo: 

bonsoir a tous:very happy: 
ca y est je suis sortie de la rubrique infirmerie!!!
cette semaine dur dur de remarcher lundi, mardi un peu mieux, mercredi et aujourd'hui ca va ....demain depart pour long we dublin/galway avec mes 2 meilleurs potes qui m'ont suivi sur les 100 K:trinque: 
je pense faire un break de deux semaines avant de retoucher les baskets
comme tu m'as dit sylvie, faut que j'identifie le probleme a la base :
mon probleme est sur les hanches qui ont vraiment morflé sur les 100 K.
Je vais donc reposer / soigner / regenerer / consulter pour comprendre un medecin du sport
Apres c'est reparti pour le run...seul et en club...
J'ai bien accroché sur l'ultra ..14h c'etait long mais je voulais tellement finir...la prochaine fois j'essaierai d'aller plus vite et de mieux gerer...surtout mon stress
Merci encore a tous les forumers qui m'ont conseillé, soutenu, encouragé
Felicitations a Joss et Karbone:youpi2: ...quel temps
Bon we
Cedric