Montée du Ventoux 16 juin 2013

Bonsoir à tous,

Je vais faire court, car à peu de choses près, mis à part le coup de pompes, j'ai réussi la performance de faire pire que l'an dernier.


Donc l'an passé, pour mémoire:
cf. https://planetejogging.forumactif.com/t6790-montee-du-ventoux-10-06-2012

Et cette année, j'ai innové un peu avec une lourde chute au kilomètre 11... 
Parti moins vite pour essayer de toujours rester au même rythme, je n'ai pas tenu l'accumulation du dénivelé: 1660 m D+ 
Bilan: 30 min de plus que l'an passé... Mais content quand même d'avoir fini avec 1 bonus: ma première crampe... Que du bonheur, mais une course que je recommande toujours à tout le monde mais faut quand même être prêt, et éviter les bricolages.
Je reste quand même positif car après mes +/- 5 mois d'interruption, je retrouve une course que j'aime bien...
A l'année prochaine donc pour la suivante et d'ici là réparer les bobos!

Bonne semaine à tous.

Déçu mais pas découragé donc tu reviendras plus fort, c'est sur

5 mois d'arrêt...c'est donc une très belle course que tu viens de faire 

Bonjour,

Oui, 5 mois car accidenté de la route en décembre dernier, courir sous douleur à la nuque était impossible et courir tout court contre indiqué médicalement ...
Donc mis à part quelques sorties en compagnie de collègues dès le mois dernier, j'étais resté sur du vélo d'appartement.

Niveau mental, ça va super, par contre j'ai deux belles balafres sur une cuisse et mollet d'une jambe et un œuf au genoux de l'autre jambe...

Hello,

Et pourquoi, tu n'essayerais pas le semi du Mt Ventoux    

C'est moins brutal comme montée et tout aussi beau ! Un peu plus long aussi mais moins casse gueule

Et Bravo pour la persévérance  

Salut Hemil,

Je l'ai fait surtout par défiance vis à vis de moi même et aussi pour me rassurer, l'ayant déjà faite l'an passé.

Concernant le courage, c'est un héritage des arts martiaux que j'ai longtemps pratiqués.

Le semi ? je m'en méfie car je n'aime pas le bitume qui garde "trop" la chaleur et j'ai peur de ne pas avoir de l'ombre. 
Cependant pourquoi pas, mais je n'irai pas si je ne suis pas encore prêt; j'avoue avoir pris la pire "taule" de ma vie !!!
Cette année ce sera le DIMANCHE  28  JUILLET  2013...

Pourquoi pas ?

Pour ceux que cela intéresserait

Oui 5 mois c'est beaucoup.  Mais tu as su revenir.  Tu feras mieux l'année prochaine.  Prends ton temps.

Je n' ai pas besoin de revoir ton CR 2012 puisque je l' ai toujours en mémoire...
Deux ans que tu t' y casses les dents, l' année prochaine ça va payer
Et puis cinq mois d' arrêt explique peut-être ceci

YANKI a écrit:

Je n' ai pas besoin de revoir ton CR 2012 puisque je l' ai toujours en mémoire...
Deux ans que tu t' y casses les dents, l' année prochaine ça va payer
Et puis cinq mois d' arrêt explique peut-être ceci

LOL oui cassé les dents est le bon terme , et pas seulement car les pattes arrières aussi ont pris cher!