j'essaye de faire au mieux ^^ merci !
Aujourd'hui j'ai besoin d'aide par contre ... j'ai un "soucis a la con" ...
avant hier, j'ai fais de la corde a sauté ( c'est hyper dur en passant
me demande comment on fesait gamin pour y passer des heures ).
Hier de bonne courbatures dans les mollets, et aujourd'hui j'en parle meme pas ... j'en ai du mal a marcher
mais vraiment ... je boite quoi ! et ça tirreee ! j'ai l'impression que y'en a un qui va eclater a chaque fois que je pose le pied au sol !
ce soir je dois aller courir ... et j'hésite ! j'ai envie, mais peur de me faire mal ? ou sinon aller marcher 1 heure ou 2 a la place ? ... en faite je sais pas si je peux forcer ou pas deçu ... hier au bout d'un moment a marcher j'arrivai a ne presque plus les sentir, par contre des que je me pose et que je dois remarcher c'est l'enfer ...
sinon j'ai un vélo d'appart .. ou on a un terrain la ou je cours avec pleins d'appareil de muscu/sport .. qu'est ce qui serai le mieux ?