Montre ou Chrono qui fait BIP à chaque minute

Bonjour,

C'est mon premier post et j'espère que c'est la bonne rubrique pour ma demande de conseils.
Pour me tenir en forme je pratique une marche rapide pendant une minute puis une marche lente pendant une autre minute et cela durant 60 minutes. J'aurais besoin d'une montre ou d'un chrono qui sonne assez fort (l'âge et le bruit de la ville ) qui m'indique le top départ de chaque cycle sans que j'ai les yeux rivés sur la montre.

Encore mieux si c'est une montre qui peut se programmer pour faire le bip de départ pour la variante pyramide de mon exercice :
- 30s rapide 30s lent,
- 1minute rapide, 1 minute lent
-1minute 30s rapide, 1 minute 30s lent etc. jusqu'à 5 minutes

Puis je fais l'inverse :
- 5 minutes rapide et 5 minutes lent
- 4 minutes 30s rapide et 4minutes 30s lent etc. jusqu'à revenir au 30s rapide 30s lent.

Je dispose déjà de plusieurs montres pour le sport mais aucune ne remplit ces fonctions.

Merci pour vos suggestions


Ninarun

Sylvie a écrit:

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Pourquoi est-ce si structuré pour le la marche? Ne peux-tu faire à la sensation, à l'envie, à l'imprévu.
Tu prépares un championnat du monde?
Tu veux te l'imposer peut-être? Tu te donnes une discipline?

Pas très constructif comme remarque et je sens une pointe d'ironie et d'agacement. Rassure-toi, aucune envie de m'imposer à qui que ce soit et encore moins de me valoriser.
Ce sont les exercices recommandés par les cliniciens et coach sportifs qui m'ont suivie dans le cadre d'une réhabilitation respiratoire après plusieurs séjours dans les hôpitaux spécialisés.
Je n'ai pas non plus envie de détailler mes soucis personnels et mes motivations pour avoir une aide pour acheter une montre ...

Il ne faut jamais poster après une oopspersillade entre 2 femmes

Sinon à défaut de montre, prendre un mp3, avec une minute de musique, une minute de silence, etc ...
Un téléphone portable avec une alarme qui se relance,

Faisable sans gros moyens...

Sinon la garmin 305 le faisait (elle n'est plus commercialisée) mais elle est avec GPS ...


Pschiiit je disparais

salut nina...faut po t'énerver!!!! si un CLINICIEN t'a orienté versa méthode Cyrano, alors demandes lui le matos requis...sinon, vas voir JIWOK (pas de pub ) sur le net...

Sylvie a écrit:

Je rajouterais pour terminer et je clos ce post pour ma part!

Qu'ici personne n'est devin et moi encore moins,

Raison de plus d'accueillir les nouveaux (j'avais précisé que c'est mon premier post) sans agressivité et de les mettre poliment au courant des us et coutumes...

Citation :

Je connais la plupart des personnes sur ce forum et si la personne ne post plus il peut avoir un souci de santé, mais toi je ne te connais pas, ici on se tutoie de 20 à 80 ans

Restez donc entre vous, je n'ai nulle envie de déranger plus longtemps. Bonne continuation.


PS : Merci à Karbone pour ses idées constructives car 2 magasins spécialisés que je ne citerai pas n'ont pas apporté de solution à ma demande.

bonjour ninarun !

Si vous avez un smartphone l'appli runtastic peut vous correspondre !
Vous pouvez la régler pour qu'elle vous annonce chaque km effectué ce qui vous permettra de changer vos allures.
bonne continuation

Non rien !!!

De la haute technologie au secours du bon sens de l'esprit fartlek !

Pas de chrono ni de bip, seul la liberté de faire en fonction de tes possibilités. Tu alternes les phases rapides et repos en fonction du terrain et de ta forme, c'est tout
De plus,tu passes de bons moments avec la nature !

Pour le reste, c'est aussi du bon sens ! nous ne sommes pas des sauvages

Bonne continuation !

Pff
Cela balance dur ici :

Par expérience :

Garmin 310xt et 910xt en programmation sur la montre sans problème !

Ensuite depuis le début d'année étant avec Polar

RC3, en programmation sur l'ordi, ou sur un des écrans programmé.

Et keepcool les filles