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 entorse et blocage astragale

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Loubat34
 
 
Loubat34

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MessageSujet: entorse et blocage astragale   entorse et blocage astragale EmptyMer 12 Déc - 23:23

Bonjour
a la suite d'une entorse mal soignee (debloquee chez un chiro au bout d'un an)
j ai un problème récurrent à l astragale qui se bloque fréquemment . des que ma cheville est sollicitee (trail ou autre elle se bloque et des douleurs tibiales ou sous le coup de pied apparaissent Je débloque chez un chiro mais cela revient toujours
Je souhaite m engager l'année prochaine sur les 100km de millau et
cela m inquiete pour la préparation et pour la pratique en général du running long et autre ultratrail
Que me conseillez vous?
Merci pour votre aide merci
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: entorse et blocage astragale   entorse et blocage astragale EmptyJeu 13 Déc - 20:51

Mr. Green Le vélo ............................. Tu pourras faire accompagnateur sur les 100 bornes et seulement besoin de s'habituer à la selle Mr.Red
Pour une consultation plus approfondie, demandes à Martin parce que martingale... Razz

Ici pas arche de Noé, ici site de sport pas antichambre du paradis et en plus les voies du seigneur sont impénétrables vieux les miennes aussi d'ailleurs moqueur

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Loubat34
 
 
Loubat34

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MessageSujet: Re: entorse et blocage astragale   entorse et blocage astragale EmptyVen 14 Déc - 8:00

Vraiment très drôle. youpi
Je vous remercie car cela me permet de mieux comprendre mon problème. amis
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Ch'tri
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Ch'tri

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MessageSujet: Re: entorse et blocage astragale   entorse et blocage astragale EmptyVen 14 Déc - 9:07

La compréhension de ton problème est simple et ce sont tes premiers mots du premier post : Entorse mal soignée et surement mal remise en place, ou insuffisamment.

je ne vois que trois solutions :
- Celle que j'ai cité plus haut pour plaisanter un peu mais pas tant que ça.
On ne te connait pas et tu arrives en posant une question sans dire qui tu es.
Exemple : tu as 20 ou 60 ans, tu fais 60 ou 80 kg, Tu cours 80 ou 200 km par mois ??????

- Fais remettre en place et arrêtes de courir pendant au moins 2-3 semaines, un toubib te diras plus précisément combien de temps et fais toi prescrire un truc par un médecin, si possible un médecin du sport, pour consolider les cartilages et jonctions articulations.

- Renseignes toi pour trouver un bon "guérisseur", certainement des nerfs de déplacés en plus.

Voilà mais bon tout cele me paraît tout à fait logique
trinque vieux

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T pas dingue dunkerquois
 
 
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MessageSujet: Re: entorse et blocage astragale   entorse et blocage astragale EmptyVen 14 Déc - 12:58

sourire
et après les conseils de tri, il reste lourdes

millau septembre, pour ma part avant un gros truc, trois mois me suffisent pour me préparer
alors tu peux faire un break pour laisser ta cheville se remettre en place
(2012 entorse en mai, 88 km tranquille le 30 juin, puis UTMB, GTN)
si tu peux éviter les trails au début de la reprise

peut être passer par la case docteur de sport et radio ?

savoir s'arrêter pour mieux repartir vieux
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Sylvie
 
 
Sylvie

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MessageSujet: Re: entorse et blocage astragale   entorse et blocage astragale EmptyVen 14 Déc - 22:03



Je vois que tu es connecté Mister Wink qui ne tente rien n'a rien.

NE PAS REMETTRE A DEUX MAINS CE QUE TU PEUX FAIRE D'UNE SEULE yeah


http://www.inforted.com/formations-kin%C3%A9siologie/kinesiologie-sportive/

Sportivement,

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Loubat34
 
 
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MessageSujet: Présentation nouveau venu   entorse et blocage astragale EmptyVen 14 Déc - 22:47

Effectivement, nouveau sur le forum...
J ai 38 ans, 1m80, 70kg, je sors 2-3 fois semaine dont une sortie longue de 15 20 km le we
Objectif 2013: Millau en septembre et un marathon en mai
Pour mon problème de cheville j ai un bon chiro qui me parle de blocage de la cheville et effectivement je ressens une mobilité restreinte
Après sa manipulation cela va mieux mais on est trois semaines après et je trouve qu elle craque beaucoup...le matin, le soir, également le genou
Je ne sais pas s il faut que je break 2-3 semaines mais j'ai l'impression que la course calme fait du bien
Faut il que je fasse de la proprioception?
Qu entendez vous par nerfs déplacés?

Amicalement amis
Cedric
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: entorse et blocage astragale   entorse et blocage astragale EmptyVen 14 Déc - 22:59



Je vais me répéter sans doute, mais les professionnels de la santé sont là pour ton orienter, choisir des médecins et tout le staf en spécialité SPORT.

Je ne pense pas que tu sois un cas unique en France, cherche et tu trouveras.
Hi! Hi! non scuse le soir je deviens toc toc , salut

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coxsy
 
 
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MessageSujet: Re: entorse et blocage astragale   entorse et blocage astragale EmptySam 15 Déc - 10:34

Sylvie a écrit:

NE PAS REMETTRE A DEUX MAINS CE QUE TU PEUX FAIRE D'UNE SEULE yeah [/color]

Sportivement,

Heureuisement que je te connais Sylvie...sur d'autres fofo tu aurais été modérée Mr.Red Mr.Red Mr.Red
joker

Pour revenir au sujet je connais un médécin sportif terrible sur le 06...tout depend de ta region d'origine!
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MessageSujet: localisation   entorse et blocage astragale EmptySam 15 Déc - 16:05

bonjou je suis dans le 34 proche de montpellier
avant d'aller voir un medecin du sport je souhaitais avoir votre avis de pratiquant de running; soument sujet aux entorses afin de savoir comment ils le geraient
sportivement
cedric
merci
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: entorse et blocage astragale   entorse et blocage astragale EmptySam 15 Déc - 22:37



Je ne sais pas comment vous faites les hommes pour toujours tout interpréter comme cela, mais j'ai l'habitude avec les gars au boulot, toutefois je dois réfléchir à tous les mots avant de parler, donc je te ramène à la photo carte que j'ai posté sur le post de Aurel, et toc!!! clown

Un forum c'est bien certes, mais les professionnels de la santé sont fait pour, enfin j'espère, en l'occurence ne tarde pas trop. amis

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jym
 
 
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MessageSujet: Re: entorse et blocage astragale   entorse et blocage astragale EmptyDim 16 Déc - 8:50

m'en fou j'ai un cerveau de dino .....je vise mieux Mr.Red ....et pis de toute manière je fais pipi contre les arbres geek

pour ton affaire cher voisin ...il y a bobos et BOBOS .....certains quand on se connait peuvent être rectifier par soi même ...d'autres doivent être gérer par un pro ..medecin ...ect
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: entorse et blocage astragale   entorse et blocage astragale EmptyDim 16 Déc - 14:21

Merci pour tes précisions, taille, poids, etc.. Peu de coureurs qui pratiquent beaucoup sont sujets aux entorses à répétitions ...

Bien sur, le vois les toubibs adéquats, vois payes, vas en voir un autre, re payes, etc... Nous ne sommes peut être pas tous dans les mêmes situations !!!

Effectivement le break me paraîtrait très utile !
Il se pourrait que tu ai des nerfs de déplacés, ce qui entrainerait le blocage de l'astragale au moindre faux mouvement... Un peu comme un tendeur qui agirait dans le mauvais sens (pour parler imagé)
As tu passés des radios pour voir exactement ?

En tout cas ne laisses plus trainer, ce pourrait devenir très handicapant pour la suite !




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MessageSujet: Re: entorse et blocage astragale   entorse et blocage astragale EmptyLun 17 Déc - 21:55

Bonsoir
Des discussions sur ce forum ou d autre, j en conclue que j ai des nerfs bloqués qui fragilisent l équilibre de ma cheville. Merci sylvie et tricycle
En ce moment elle n est pas bloque cause deblocage recent chez chiro mais j ai des fourmillements au niveau de la voûte plantaire (hier je suis sorti13 km a11,5 sans problème) aujourd'hui ça pique sous le pied de la voûte jusqu'à la plante
Apparemment faut trouver un rebouteux ou un médecin du sport, certainement les deu pour remettre tout ça en place
merci
Cédric
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MessageSujet: Re: entorse et blocage astragale   entorse et blocage astragale EmptyLun 17 Déc - 23:48

Wink Pas de souci mais dis nous quand tu auras trouvé la solution clown
Bonne suite vieux

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MessageSujet: suite   entorse et blocage astragale EmptyMer 26 Déc - 11:46

pour vous informer que j'ai rdv avec un podologue specialiste running car pratiquant le 1 Mars
d'ici la je continue l'entrainement cool 2*/sem , ca craque un peu au niveau des chevilles le surlendemain mais c'est pas douloureux...
j'espere que l'etude de posturologie et peurt etre des semelles arrangeront le pbe.
bonnes fetes
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MessageSujet: Re: entorse et blocage astragale   entorse et blocage astragale EmptyMer 26 Déc - 12:36

Bonnes fêtes ! Mr.Red

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MessageSujet: Re: entorse et blocage astragale   entorse et blocage astragale EmptyJeu 27 Déc - 6:37



Salut Cédric, comme tu me l'a fait remarqué sur le CR de Millau et sortant d'une entorse l'astragale semblait bloquée, je me souviens plus trop, ce que je sais de mon dernier Millau est que je tapais d'un pied et c'est c'est celui ou j'ai eu une rupture de l'aponévrose plantaire puis fracture de fatigue.

Tu parles de voute plantaire, donc fais attention tout de même ce que tu ressens est étrange.

Ensuite est-ce que la réflexologie peut-être efficace????

Bonnes fêtes aussi.

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MessageSujet: Évolution   entorse et blocage astragale EmptyVen 29 Mar - 22:24

Bonjour à tous
Ma visit chez l orthopédiste vient de se conclure avec la remise d semelles que je mets actuellement. Je vais voir ce que cela va donner
Selon l ortho, je suis pronateur avec tendance plus lourde sur jambe droite qui se traduit par une tendinite patte d oie
Je vous donnerai de mes nouvelles
Amicalement
Cédric
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MessageSujet: Re: entorse et blocage astragale   entorse et blocage astragale EmptySam 30 Mar - 13:55


Et oui! Classique!

Tout devrait rentrer dans l'ordre alors.

Bonne suite.

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MessageSujet: Progression   entorse et blocage astragale EmptySam 8 Juin - 15:36

Bonjour à tous
Comme pressenti l apport des semelles à été fabuleux. youpi Plus aucune douleur
Le podologue est Jérôme pousse à Montpellier. Il pratique le running et comprend vraiment de quoi on parle
Concernant ma prépa des 100 k de Millau.
Je suis à mi chemin
Je fais un marathon (2 boucles de 21 chez moi). La semaine prochaine
Je tourne actuellement 1h40 sur 20k tous les we je fais des sorties longues entre 20 et 30 k
Quel temps me conseillez vous pour le marathon de la semaine prochaine sachant
Que mon objectif reste de finir les 100k

Merci pour vos conseils

amis
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: entorse et blocage astragale   entorse et blocage astragale EmptySam 8 Juin - 21:57


Coucou!

Super! super

Sur les sorties longues, tu dois travailler ton allure spé, celle que tu tiendras sur 100 kil:)


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MessageSujet: Re: entorse et blocage astragale   entorse et blocage astragale Empty

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