1 semaine apres la déception de Bergerac, et surtout sur une bonne semaine de prépa (110km), je m'inscris sur ce 20km a côté de la maison
Aucun objectif en vue, juste une bonne sortie longue avec les copains!
Apres une bonne echau de 20', le départ est donné, "et je sens debonnes sensations
!!! Des le 1er km je suis en 3'30" et me dis qu'il faut que je leve le pied
Passage au 5eme km en 18'05, je me sens tres bien, j'ai derrière moi 2 coureurs du 10km que j'encourage a ma suivre
Ils finissent par lacher, je reprends patrice un ami d'agen qui est sur le 10km, il ne me suivra pas, quand je dis que je me sens bien!!!
Passage au 10eme kùm en 36'20", ça roule, je decide de lever le pied, iun rapide coup d'oeil derriere y a personne, je suis 2eme
je repars donc pour la 2eme boucle de ce parcours assez roulant, mais dans mon élan, je reste dans le meme rythme
Passage au 15eme en 53'20, je suis toujours aussi bien dans l'allure, le souffle est bon, la tete aussi sans parler des jambes....
je finis donc la course simplement en déroulant en 1h12'27", avec un 2eme 10km plus rapide de 20"
place a la soupe a huguette, à la biere gagnée sur un pari avec madame le maire!!!
2eme au général, ça me va