Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: entrainement jimjim Jeu 20 Sep - 21:57
Ah super, l'entraide est importante dans ce monde. Il est vrai que pour cela internet est bien, ouf! Skippe, j'ai utilisé avec un coach mental, its'ok!
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: entrainement jimjim Mar 2 Oct - 21:05
Bah alors Jimjim, tout va?
jimjim
Messages : 131 Age : 50 Ville : essars Inscription : 13/05/2012
Sujet: Re: entrainement jimjim Mer 10 Oct - 21:45
Bonsoir,
Endurance ce soir pendant 1H00 relaxation et prise de conscience de l’enveloppe corporelle ( à ces chinois
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: entrainement jimjim Jeu 11 Oct - 6:36
... Ils sont trops forts "ces Chinois" comme tu le dis.
Oki séance endurance
jimjim
Messages : 131 Age : 50 Ville : essars Inscription : 13/05/2012
Sujet: Re: entrainement jimjim Jeu 11 Oct - 21:32
Ce soir :
Relaxation , corps et esprit + quelques révisions de forme de "Kung-fu"
Ne te fâche jamais! Tu pourrais brûler en un jour le bois amassé depuis longtemps. Mencius (Meng-Tseu)
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: entrainement jimjim Jeu 11 Oct - 21:52
Je passe exprès lire les messages, t'as vu je suis égoïste. En fait cela m'interesse, tout ce qui touche à l'évolution de l'être.
Bien, bien!
Tu sais quoi, le prof hier qui parfois lance des petites boutades sur celles qui font du 100 000 mètres en me jetant un oeil amusé. a dit un super truc:
"Regardez les canards, il file sur l'eau tranquillement, mais dessous les petites pattes moulinent à toute vitesse." Et on ne voit rien au premier abord.
Elle est belle cette image, le haut est totale relache, le bas travaille efficacement
jimjim
Messages : 131 Age : 50 Ville : essars Inscription : 13/05/2012
Sujet: Re: entrainement jimjim Jeu 11 Oct - 22:01
Oui ,
belle image ..... ça ne m’étonne pas , venant d'un pratiquant d'Art Interne..
Il y a aussi : Le mouvement dans l'immobilisme..
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: entrainement jimjim Jeu 11 Oct - 22:42
Ah çà ce complique là! l'équilibre alors regarder devant Elle est belle cette photo.
Déjà on fait des lever de talons, des fentes!!!! Ce que j'aime pourtant c'est un art martial, mais parfois il nous prend en exemple de self défense, avec un simple geste sans bouger il dégage une énergie sur l'autre, sans faire mal bien entendu.
J'ai oublier de te dire, retour séance run, étirements puis je répète tous les mouvements Tai, et après je reprends le taf ==== TROP TROP BIEN.
Ps: On dit un Maitre et non pas un prof, scuse. J'aime bien les tenues vestimentaires aussi.
jimjim
Messages : 131 Age : 50 Ville : essars Inscription : 13/05/2012
Sujet: Re: entrainement jimjim Ven 12 Oct - 5:56
Si tu le veux,
tu peux également faire quelque mouvements de "Tai-chi" avant le run, ainsi tu seras détendue.
Penses toujours que dans les arts internes tu dois etre sur le "ressenti" et ne jamais te faire mal.
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: entrainement jimjim Ven 12 Oct - 6:43
Pfff! Trop génial la vidéo, c'est exactement çà! Tous les mouvements sont en oppositions en fait, comme l'arc avec la flèche. Tout dans la compassion L'énergie et les appuis au sol.
Je vais essayer avant de courir car j'ai souvent un stress si la séance est difficile. En revanche, pour progresser le passage de pousser la machine est obligatoire, tu comprends?
Puis-je faire de la "douleur" du "plaisir", tu comprends ce que je veux dire?
jimjim
Messages : 131 Age : 50 Ville : essars Inscription : 13/05/2012
Sujet: Re: entrainement jimjim Ven 12 Oct - 21:29
[color=green][douleur;plaisir.... quelle question!!!
Il me semble que l'important dans la vie ainsi que dans la pratique sportive c'est de ne pas s'imposer de contrainte. On peut décider sur une séance ( ou plus) d'aller au delà de nos limites, en souffrant même .
Ce qui est sur c'est qu'un jour à force de tirer la corde....... Tout dépend des objectifs que l'on se fixe ( sont-ils réalisable dans ce laps de temps?)
quelle est l'idée que l'on se fait de la vie? vivre à cent à l'heure pendant la moitié de notre vie et ne plus rien pouvoir faire sur le reste du temps ? Ou vivre à "son" rythme et le faire pendant toute notre vie?
La pratique sportive doit être vécue de la même façon je pense. Pourquoi forcer notre corps? Quel est l’intérêt?
/color]
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: entrainement jimjim Ven 12 Oct - 22:23
Je savais que cela allait t'interpeller.
Toujours en contradiction Forte et Fragile.......................................................................
Bien en fait, pour atteindre un objectif, il faut travailler mais cela ne se fait pas les doigts dans le nez tu comprends, sinon nous serions tous champions du monde.
L'intérêt étant d'atteindre ou d'essaye ou frôler un rêve, le mien. Sans objectif, sans but, cela semble fade pour moi en run en tous les cas.
Pour le compétieur, pas de travail pas de résultat. Pour le joggeur du plaisir et bien être.
But I'am compétitrice contre moi même
Donc je souffre en courant effectivement sur certaines séances, mais puis-je faire de cette douleur un plaisir puisque pour atteindre mon rêve c'est le seul chemin.
A toi:
jimjim
Messages : 131 Age : 50 Ville : essars Inscription : 13/05/2012
Sujet: Re: entrainement jimjim Sam 13 Oct - 22:07
douleur: Sensation physique ou morale pénible. Synonyme souffrance
plaisir: sensation, émotion, agréable de satisfaction
Comment peut-on prendre du plaisir dans la douleur?
Je te taquine, Bien sur qu'une séance éprouvante peut être plaisante, il te faut juste la prendre de façon positive, faire le vide dans ta tête et rester détendue.
je pense qu'a mesure de ton évolution dans les arts internes tu trouveras ces réponses et sans doute repensera ton approche sportive..
à toi...
jimjim
Messages : 131 Age : 50 Ville : essars Inscription : 13/05/2012
Sujet: Re: entrainement jimjim Dim 14 Oct - 20:54
20' endurance 20' course 20' endurance
voila pour la séance de ce matin...
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: entrainement jimjim Dim 14 Oct - 21:11
Belle séance Jimjim! C'est super aussi, tu es donc à 1h de run
Ah! Tu me taquines, gare à toi
Merci pour la réponse, j'expérimente de belles choses avec le Tai chi, crois moi
Tout ce que tu as cité, je l'ai testé aujourd'hui (positive, esprit libre, détente)
jimjim
Messages : 131 Age : 50 Ville : essars Inscription : 13/05/2012
Sujet: Re: entrainement jimjim Dim 14 Oct - 21:48
Heureux de l'apprendre.. Sans doute, à mesure de ta pratique du "tai-chi" , l'appliqueras tu encore plus..
jimjim
Messages : 131 Age : 50 Ville : essars Inscription : 13/05/2012
Sujet: Re: entrainement jimjim Lun 15 Oct - 17:36
Ce soir ce sera:
Observez la fluidité , rapidité et efficacité du prof.....
Petit clin d’œil pour Sylvie: en France il n'y a pas de "maitre" ce sont des profs
par ex mon prof ( celui qui fera formateur de prof) est le représentant pour le nord de la France du "Maitre" de 'tai-chi' dont j'avais posté la vidéo, celle-ci
A tout à l'heure..
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: entrainement jimjim Mar 16 Oct - 16:55
C'est franchement beau à voir.
Je suis certaine que course à pied et Tai Chi cela peut faire un bon mélange.
En tous les cas pour le moment, cela réussi.
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: entrainement jimjim Mer 17 Oct - 22:24
Jimjim pour tout.
Le prof de Tai chi court aussi, donc il comprend.
Je suis restée à la fin de la séance et il m'a expliqué plein de choses, sur l'ouverture des coudes, perso je fermais mon dos au lieu de l'ouvrir et la respiration, la réflexologie aussi, un point sous le pied qui donne l'impulsion.
Trop génial, tu peux pas savoir.
jimjim
Messages : 131 Age : 50 Ville : essars Inscription : 13/05/2012
Sujet: Re: entrainement jimjim Jeu 18 Oct - 16:36
Mais de rien mon Amie,
effectivement il te faut poser le pied sur la partie juste après les orteils et avant le creux du pied.
Nous l'appelons le pied "clou", pour t'y entrainer tu peux : _ en position statique lever très légèrement les talons et les orteils. _en marchant, avance la jambe doucement à 2-3 cm du sol ( comme si tu glissait) et pose en premier cette partie du pied.
Pour ce qui est des bras il te faut constamment penser "cercle" Imagine toi prendre un arbre au creux de tes bras,... et garde cet arrondi.
Voili
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: entrainement jimjim Jeu 18 Oct - 17:04
Okay, GENIAL merci, je vais essayer.
J'ai mal compris le nom du point sous le pied qui donne l'impulsion.
Indurin????
jimjim
Messages : 131 Age : 50 Ville : essars Inscription : 13/05/2012
Sujet: Re: entrainement jimjim Ven 19 Oct - 8:04
Salut,
je suis ravi de voir que l'exercice de respiration te réussit
Nous appelons ce point Yong chuan, tu n'as peut etre pas forcement mal compris car ton prof peut aussi te parler d' un autre point ou alors juste de l'impulsion.
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: entrainement jimjim Ven 19 Oct - 22:42
Bon du coup je lui ai demandé, on travaille en forme yang originelle en 108 mouvements.
Ca te parle j'espère, car pour moi c'est encore du Chinois
jimjim
Messages : 131 Age : 50 Ville : essars Inscription : 13/05/2012
Sujet: Re: entrainement jimjim Sam 20 Oct - 9:49
Pour moi aussi c'est souvent du chinois...
Je connais la Forme Yang originelle car je la pratique. Voici une video, c'est la forme complete
Il nous reste du travail..
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: entrainement jimjim Sam 20 Oct - 12:56
Toua, pfff, tu es doué en la matière, j'en suis certaine Jim
Moi, il me reste du taf, mais j'aime apprendre, cela parait simple mais pas du tout. Chaque mouvement à une signification, transporter la sphère au Nord, le paré etc...
Je répète chaque jour, devant mon miroir, si! si! Je suis une petite rigolote.
jimjim
Messages : 131 Age : 50 Ville : essars Inscription : 13/05/2012
Sujet: Re: entrainement jimjim Sam 20 Oct - 19:44
répéter devant un miroir est utile, le plus important reste toutefois la mémoire du "geste" et de la "sensation", ne l'oublie jamais.
Imprègne toi de ta pratique, tu n'auras plus besoin de "te" voir.
jimjim
Messages : 131 Age : 50 Ville : essars Inscription : 13/05/2012
Sujet: Re: entrainement jimjim Dim 21 Oct - 21:03
Ce matin: séance très plaisante - 15' endurance - 35' vitesse libre - 10' retour au calme
Le tout sur 10km et cerise sur le gâteau , accompagnés de mon fils à vélo
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: entrainement jimjim Lun 22 Oct - 21:44
Jim!
Tu gères tes entrainements très bien, en plus le bonheur avec son garçon c'est chouette je trOuve.
jimjim
Messages : 131 Age : 50 Ville : essars Inscription : 13/05/2012
Sujet: Re: entrainement jimjim Lun 22 Oct - 21:54
Ce soir:
Séance de "Tai-chi"....
je suis super, ultra zen
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: entrainement jimjim Lun 22 Oct - 21:58
Ah ouaih c'est vrai c'est bon!
Cela est difficile pour moi pour le moment de sortir du cours en revenant à la réalité.
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Sujet: Re: entrainement jimjim 
a dit un super truc:
Elle est belle cette photo.
Je savais que cela allait t'interpeller.
de Tai chi court aussi, donc il comprend. 
Jim!