bonjour a tous

salut a vous,je me presente moi c'est fred 36ans je cour depuis 6mois.
Pour la petite histoire j'ai pratiquer pas mal de sport dans ma jeunesse puis un tibia et un poignée cassé,puis la mobilité professionelle ,puis ma 1ere fille bref peu de sport pendant 10 ans mais la forme quand meme jusqu'a l'année derniere ou j'ai senti que "c'etait plus ça",j'ai donc decider de reprendre un sport mais les planing du boulot ne me permette pas d'integrer un club (j'ai toujour fait des sport de contact ou du basket).
Donc en attendant d'avoir un planning moins serré je me dit que courir un peu sera une petite remise en forme (plus jeune je n'ai jamais aimée courir).
Et la surprise (les gout changent)je prend mon pied a courir et au bout d'une semaine j'y vais deja tout les jour sur les chemin du coin.
la libertée total de moment de durée d'itineraire me convienne parfaitement,de plus je retrouve tres vite des sensation oubliée des sport de ma jeunesse et le tonus de mes 20 ans,
Tous les jour entre 45mn et 1h30 avec mes 8kilo en trop qui passe a 4 kilo en trop.
Par contre l'erreur :pas de coach ni conaissances sur le sujet donc il y'a 2 semaine 1ere douleur au genoux ,changement de chaussures pour des chaussures plus adapté et toujour douleur au genoux ,osteopathe et toujour mal ,voila ou j'en suis!
Mon 3eme jour sans courir et j'ai l'impretion que cela fait 3 semaine.
La douleur ne m'empecherai pas de courir mais je ne veut pas que cela s'agrave .
Du coup j'ai du temps pour me documenté et decouvrir ce forum,et la je vois que j'ai couru trop vite ,trop long,trop....
Alors demain re ostehopathe(le 2eme rdv est grtuit) et vendredi medecin
Voila la petite histoire
En tout cas ravi d'avoir decouvert ce forum.....a plus

Sois le bienvenu fred!

Bienvenue à toi Fred sur la
On y est bien, été, automne, hiver et printemps .

Là on est en été, donc beaucoup boire, avant pendant et après.
On a presque le même âge, cool.
Soigne toi bien de tes douleurs aux genoux.

Soit le bienvenue parmi nous

Merci a vous,
le genoux a l'air d'aller mieux (plus de douleur)
La bonne nouvelle :j'ai le bassin droit et mes deux jambe ont la meme longueur
J'ai du trop tirer sur la ficelle par ignorance donc vendredi je reprend plus cool

ekinox a écrit:

Merci a vous,
le genoux a l'air d'aller mieux (plus de douleur)
La bonne nouvelle :j'ai le bassin droit et mes deux jambe ont la meme longueur
J'ai du trop tirer sur la ficelle par ignorance donc vendredi je reprend plus cool

Taquin va!
Bonne nouvelle si tes soucis sont oubliés.