Comme decidé cette semaine ce ne sera pas le semi de Phalempin pour moi (au vue des conditions meteo je ne le regrette pas) mais un 5km entre Lille et Armentieres.
Pour ce qui est de la météo et bien comme beaucoup ce fut,pluie et vent!!!Démoralisant
Bref maintenant que j'y suis y a pas!!
20mn d'echauffement sous la pluie,pas très motivé,le parcours se constitue au 3/4 de chemin le long du canal donc avec le vent je vous raconte pas ^^.
Le départ est donné a 9h30 nous sommes une petite centaine au départ,la pluie a ralentie mais le vent est plus fort,je pars assez prudemment 3'19" tout de meme,mais les conditions de course vont faire que mon tempo va vite se degrader,d'autant plus que je suis seul depuis les 700 premiers metres!!
Le 2eme kilo est passé en 3'30" et ca commence a se corser,vent de face le long du canal
toutjours seul je passe le 3eme kilo en 3'34" avec en ligne de mire 100/150m devant moi 2 coureurs
toujours isolé, le 4eme kilo est un supplice en 3'42"
mais malgré cela je reviens sur les 2 coureurs il reste 1km ,nous sommes a 3 et vus comme je les ai rattrapé je pense etre le plus "frais" j'accelere progressivement,en finissant les 500 dernier metres a block,les 2 coureurs sont distancés je boucle ce dernier kilo en 3'14" ce qui me rassure !!!
Au final je termine 8eme /103 en 17'18",le chrono me decois quelque peu mais ca ira mieux la prochaine fois
le lien:
http://connect.garmin.com/activity/192209573
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Sujet: 5km de Frelinghien 
