Entrainement

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

C'est très bien tout cela. trinque

Pour le F de féline, en fait je n'ai pas osé mort de rire

, mais c'était dans ma tête.
Grrrr! Tigresse super

Il y a des jours avec et d'autres sans c'est clair. Parfois s'écouter, parfois se faire un peu violence...

De toute je te fais confiance pour y arriver à courir une heure à 12 km/h. Wink

Invité

Invité

Abdos et pompes...pas de soucis, mais attention tout de même à bien réaliser ce travail Mr.Red

les douleurs au dos sont peut-être liées Wink

Invité

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

Ah bah oui mademoiselle! On miame et puis il faut éliminer, allez zou! Les shoes aux petons et go!

Un peu sériously, c'est bien de te gainer, vraiment , si cela peut t'encourager, je pense que je répare des blessures rapidement car tout est musclé en profondeur.
C'est vitale pour pratiquer la CAP qui est traumatisante pour le corps.
Les pompes tu peux les faire les genoux à terre si trop difficile.
Mais comme je te sens pas grand chose te fais peur, yeah!!!!

J'ai oublié de dire, que l'osthéo en moyenne de deux fois par an pour ma pomme c'est important ou plus si je me coince un truc.

Courage, ce matin, le déluge à Lyon semble s'être arrêté.

Invité

ALLEZ F13

Invité

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

Ah c'est bien aussi 4 à 5 repas par jour, ma pomme c'est 5 aussi.
Au moins ton corps ne stocke pas.
Le tout étant de manger équilibrer, mais de te lâcher aussi le week-end un peu tout de même.

Hein! La panthère, tigresse, Fée(line)

Bisous