PLANETE JOGGING FORUM
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.



 
AccueilAccueil  GalerieGalerie  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
-29%
Le deal à ne pas rater :
PC portable Gamer ERAZER DEPUTY P60 – 15,6” FHD 144Hz – i7-12è ...
999.99 € 1399.99 €
Voir le deal

 

 10km chrono

Aller en bas 
5 participants
AuteurMessage
phil29
 
 
phil29


Masculin
Messages : 30
Ville : brest
Inscription : 10/03/2012

10km chrono Empty
MessageSujet: 10km chrono   10km chrono EmptyVen 4 Mai - 12:31

bjr...question de debutant sur 10km. est ce que je ferais un meilleur chrono en course sur 10km, par rapport a l entrainement seul avec son gps ? si oui combien je peux espérer gagner de temps en course ? merci heu
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




10km chrono Empty
MessageSujet: Re: 10km chrono   10km chrono EmptyVen 4 Mai - 13:03

Salut PHIL, pourrais-tu tourner ta question differemment scratch heu heu
Revenir en haut Aller en bas
phil29
 
 
phil29


Masculin
Messages : 30
Ville : brest
Inscription : 10/03/2012

10km chrono Empty
MessageSujet: Re: 10km chrono   10km chrono EmptyVen 4 Mai - 13:22

en gros on cours plus vite en course ou pareil qu a l entrainement ? Wink
Revenir en haut Aller en bas
KarBone
modo
modo
KarBone


Masculin
Messages : 4160
Age : 47
Ville : Foix (09)
Inscription : 11/06/2005

10km chrono Empty
MessageSujet: Re: 10km chrono   10km chrono EmptyVen 4 Mai - 13:48

Hello,

L'effet de groupe, le public et l'esprit compet fait qu'on va plus dans ses limites lors d'une course. Donc on a gain notable!
Mais l'euphorie peut aussi faire perdre les notions en partant trop vite et en faisant donc une contre perf.
Revenir en haut Aller en bas
http://karbone.over-blog.com/
Invité
Invité




10km chrono Empty
MessageSujet: Re: 10km chrono   10km chrono EmptyVen 4 Mai - 15:20

Ok, j' ai compris, KARBONE a tout dit super
Revenir en haut Aller en bas
yoyo
 
 
yoyo


Masculin
Messages : 11328
Age : 53
Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006

10km chrono Empty
MessageSujet: Re: 10km chrono   10km chrono EmptyVen 4 Mai - 17:01

phil29 a écrit:
en gros on cours plus vite en course ou pareil qu a l entrainement ? Wink

ça dépends des séances a l'entrainement: sur un 200m tu es plus vite qu'en course, sur un footing long (1h30) tu es moins vite! Cool
Revenir en haut Aller en bas
https://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=280177192591
Sylvie
 
 
Sylvie


Féminin
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

10km chrono Empty
MessageSujet: Re: 10km chrono   10km chrono EmptyVen 4 Mai - 17:08


Olala mais qu'est-ce que vous avez avec çà en ce moment heu

Déjà bonjour yeah Rooohhh!

Ce sont tes séances sur piste qui te feront progresser sur ton 10.
Que tu cours seul ou accompagné c'est l'entrainement qui compte.
Revenir en haut Aller en bas
coxsy
 
 
coxsy


Masculin
Messages : 221
Age : 46
Ville : Cannes
Inscription : 14/12/2011

10km chrono Empty
MessageSujet: Re: 10km chrono   10km chrono EmptyVen 4 Mai - 18:32

Ecoute la sainte Sylvie...

En effet tu progresses grace à l'entrainement...
N'étant plus débutant mais pas non plus le gars avec des centaines de km derriere lui, je comprends ta question...
Avec une forme à peu pres equivalente, une preparation equivalente (nutrition etc), un parcours equivalent...
je peux gagner 2 à 3km/h entre un entrainement 10km et la course.
Cependant ce n'est pas cela progresser...
Coupez moi si je me trompe la progression doit se voir sur des epreuves comparables et au cours du temps pas entre un entrainement et un autre...

C'est comme si on comparait la blonditude de sylvie avec son QI...non c'est mauvais exemple... salut
C'est comme si on comparait Sarkozi à Hollande ou le contraire d'ailleurs!quoique scratch
Revenir en haut Aller en bas
http://sports-tracker.com
phil29
 
 
phil29


Masculin
Messages : 30
Ville : brest
Inscription : 10/03/2012

10km chrono Empty
MessageSujet: Re: 10km chrono   10km chrono EmptyVen 4 Mai - 18:49

super merci pour toutes vos reponses ca aide
Revenir en haut Aller en bas
Sylvie
 
 
Sylvie


Féminin
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

10km chrono Empty
MessageSujet: Re: 10km chrono   10km chrono EmptyVen 4 Mai - 19:11

Citation :
Ecoute la sainte Sylvie...

Oh purée! mort de rire C'est repartit, tu es le relais de spider fumeur


Citation :
C'est comme si on comparait la blonditude de sylvie avec son QI...non c'est mauvais exemple...

Je suis morte de rire, mdr, ptdr comme disent les djeun's mort de rire mort de rire C'est pas vrai çà! super mort de rire super

Ok avec le Coxsy! Un jour je vais me tromper et t'appeler coccys, j'ai bien failli me louper déjà, et vu ma couleur et mon QI oups moqueur
Revenir en haut Aller en bas
phil29
 
 
phil29


Masculin
Messages : 30
Ville : brest
Inscription : 10/03/2012

10km chrono Empty
MessageSujet: Re: 10km chrono   10km chrono EmptyVen 4 Mai - 22:53

merci coxsy je vais ecouter maintenant sainte sylvie mdr youpi
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





10km chrono Empty
MessageSujet: Re: 10km chrono   10km chrono Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
10km chrono
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté généralités :: Mes premières foulées-
Sauter vers: