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 10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12

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ENOCH66
riri
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riri
 
 
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MessageSujet: 10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12   10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12 EmptyLun 9 Avr - 18:02

J'avais envie de courir un 10km rapidement histoire de "valider" mon chrono de moins de 50mn pour le classement de la FFA (il faut réaliser deux performances du même chrono pour être classé) et j'avais donc choisi la course de La Rochefoucauld car le descriptif parlait d'un parcours plat.
En +, il y avait une course enfant à laquelle mon fils pouvait participer. Il a d'ailleurs réussi une belle 11ème place sur un parcours de 2km!
Comme entre sa course et la mienne, il y a 1h d'attente, mon mari décide d'aller faire un tour et je prends donc le chemin du château d'où part la course. Je n'ai pas chaud alors je trottine. Arrivée en haut, au château, je constate qu'il y a du monde: nous serons 540 à prendre le départ! Je repère les deux points de départ différents: dans la cour du château pour les pré- inscrits dont je fais partie et un chemin sur le côté pour les autres.
Je démarre mon chrono pour l'échauffement. Il y a un joli petit bois où de larges allées permettent aux coureurs de s'échauffer. Je tourne et tourne et retourne en attendant l'heure du départ. Je suis toute seule et je ne croise personne de ma connaissance. Je remarque la présence des championnes locales. 3km + loin, il est temps de rejoindre le départ. J'ai oublié de prendre de l'eau et j'ai soif... Tant pis...
Je me place dans le peloton bien chargé et je profite du courage de 2 coureurs affûtés qui fendent le peloton pour se placer devant et je les suis. Me voilà en 2ème ligne! Deux coureuses juste devant papotent: elles espèrent mettre moins de 59mn! Elles se mettent à l'avant pour la photo! Non mais je rêve!!!

Le départ est enfin donné. On passe sous une voûte et une belle descente s'offre à nous! J'arrive à me faufiler pour allonger ma foulée, j'adoore!!!
Un 1er petit tour de 3km où je n'ai regardé mon chrono qu'au 1er km: 4'30'' mais je n'ai pas envie de me freiner pour l'instant. On passe devant le podium d'animation et le speaker lit mon dossard, trouve mon nom et m'annonce 10ème féminine de la course! Ah bon???
Cette annonce me donne un coup de pep's incroyable!
Je déroule, je déroule. Je passe le 5ème km en 23'40''! Là, c'est bizarre, mais j'ai un doute: j'ai peur de me griller. Je veux mettre - de 50' et je calcule que j'ai 2' de rab et que je peux lever le pied, mais j'hésite, et puis j'ai soif. C'est le fouillis dans ma tête.
Je continue en veillant à rester au-dessus de 12km/h.
J'avance, j'avance, un petit gobelet au ravitaillement. Et là, je me fais doubler par une coureuse, puis une autre. Bon...
Je ne calcule plus mon chrono, je reste dans mon rythme en espérant le tenir jusqu'au bout. J'attrape un gobelet aux 2 ravitos suivants; j'ai chaud et soif...

Le parcours est roulant, on fait trois tours en passant dans le centre ville et devant le podium d'animation où de nombreux spectateurs nous encouragent. C'est vraiment motivant!!!
Dernier tour en vue, je suis dans les temps, une petite jeune a ralenti devant. Je la rattrape et la double mais quelques mètres + loin elle me reprend. Flûte! Je m'accroche et nous voilà au coude à coude à 1km de l'arrivée. On traverse une portion de ville et sur un virage une femme entreprend de traverser la route au moment même où on arrive! Je balance une grossièreté en tentant de l'éviter sans faire tomber l'autre coureuse. L'imprudente se fait gronder par les spectateurs et l'accident a été évité, heureusement...

J'en profite pour mettre un vent à ma concurrente victime d'un nouveau coup de mou. L'arrivée est à 500m, une dernière accélération, un sprint pour doubler un coureur et je passe la ligne d'arrivée en 48'50''

Après la douche, je reviens voir les résultats: rien n'est affiché mais le speaker annonce mon nom parmi les premières féminines!!! Je décide de rester. Mais le temps tourne, il y a un gros cafouillage au niveau des résultats, et quand on passe enfin aux récompenses, je ne suis finalement pas appelée...
Petite déception comparée au plaisir d'avoir réussi un aussi beau chrono!!! youpi
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ENOCH66
 
 
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MessageSujet: Re: 10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12   10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12 EmptyLun 9 Avr - 18:12

bonjour RIRI,bravo visiblement tu as eu trés chaud ,mais super temps mieux que prévu, donc tout est OK . salut
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joss47
 
 
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MessageSujet: Re: 10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12   10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12 EmptyLun 9 Avr - 19:25

Félicitations pour la course thumleft et beau CR en plus super super
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: 10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12   10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12 EmptyLun 9 Avr - 20:19

ça c'est fait! juste un tit conseil, zappe le 2eme ravito sur une 10km! sinon, bravo pour ton chrono youpi et n'oublie pas , il y a des girafes qui nous attendent en octobre... oups super
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riri
 
 
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MessageSujet: Re: 10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12   10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12 EmptyLun 9 Avr - 20:55

Ben oui mon Yoyo mais j'avais soif! Et Claude nous a dit et répété: t'es déshydraté et c'est 10% de performance en moins, alors ... je bois!

Bon, je plaisante mais je tire une leçon de cette course: ne pas rester sans eau durant les 40mn avant le départ, surtout durant l'échauffement. Et même une 2ème: il faut que j'arrête de mettre 2 tee-shirts quand je m'aligne sur 10km: j'ai trop chaud!!!
Sans arrêts (ou avec moins parce que là, il y en a eu 3!) aux ravitaillements et avec juste mon débardeur, je gagne manifestement de précieuses secondes sur mon chrono... Enfin, j'aime le penser!

Mais dis donc, pourquoi tu me parles d'octobre, toi? Déjà que je sens qu'ils ne vont pas me l'accorder mon diplôme du 1er degré vu les bêtises que j'ai racontées... oups oups oups

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MessageSujet: Re: 10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12   10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12 EmptyLun 9 Avr - 21:49

bah y a la 2eme degré!!! bounce
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MessageSujet: Re: 10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12   10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12 EmptyMar 10 Avr - 15:12

Bravo Riri, ça c'est envoyé super

Faudra que tu me racontes l'histoire de la girafe scratch je connais déjà l'histoire du tabouret.

bravo
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MessageSujet: Re: 10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12   10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12 EmptyMar 10 Avr - 17:02

hemil a écrit:
Bravo Riri, ça c'est envoyé super

Faudra que tu me racontes l'histoire de la girafe scratch je connais déjà l'histoire du tabouret.

bravo

Rolling Eyes Embarassed Mr.Red
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MessageSujet: Re: 10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12   10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12 EmptyJeu 12 Avr - 21:45

La girafe est un animal méconnu, plein de ressource, surtout au niveau du cou...
Elle peut être d'une très grande aide pour les coureurs déshydratés.
On la rencontre le soir, essentiellement, mais pour en trouver une, il faut se trouver dans un milieu de connaisseurs... Razz Razz Razz
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pierre
 
 
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MessageSujet: Re: 10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12   10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12 EmptySam 14 Avr - 17:58

bravo riri une belle course qui en a super trinque ppelle beaucoup d'autre records également a++
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MessageSujet: Re: 10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12   10km de La Rochefoucauld (16) - 07/04/12 Empty

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