Course du soleil, semi-marathon Nice-Monaco Course du solei

Que dire sur cette course ? Une merveille malgré le froid glacial de début février. O°C au départ , c’est pas des choses à me faire ça mais ça ne m’a pas découragée pour autant.

Toujours sans entraînement, me voilà au départ avec un coach perso en la présence de Thierry Kerhornou qui a décidé de rester avec moi en mode soutien, porteur d’eau et photographe, hihihi. grand merci à lui et à toutes les personnes croisées sur le parcours qui m'ont encouragée.

Le parcours est une merveille, tant pour les paysages que pour sa configuration qui n’est pas monotone. Le départ se fait derrière le port de Nice et rapidement par en montée sur plusieurs virages pour rattraper la corniche.

Je démarre donc du fond et doucement, histoire de ne pas marcher dans cette première côte. Cela fonctionne, je monte gentiment et une fois sur le plat je ne tarde pas à trouver mon rythme et à avoir chaud. bye bye cache-oreilles, gants et couvre cou ! Je garde encore un peu ma veste et prévoie de l’enlever dans la montée des escaliers de Villefranche comme ça je rentabilise pendant que je suis obligée de marcher.

Tout va bien, je rattrape et double des copines avant le chemin des douaniers de Cap Ferrat. C’est cool, je suis bien, je double encore une copine à Beaulieu et rattrape un copain plus loin qui me redoublera dans la côte avant que je ne repasse devant en fin de parcours. Dans la côte de Cap d’ail, excusez moi, mais je marche à moitié mais pas trop. Je perds du temps au ravito car ils n’avaient pas défait les packs d’eau. J’en profite pour prendre un truc au guarana avec un verre d’eau et ça repart.



A partir de là c’est du plat ou de la descente, je m’éclate. Je rattrape une autre copine, nous essayons de rester ensemble mais elle a mal à une cuisse et ne pourra pas. Je continue sur mon rythme.



Je marchote dans la rampe avant la descente vers l’arrivée, c’est psychologique, je dois marchoter 3 pas. Je regarde qui est en contrebas, deux filles que je connais, ça me motive pour les rattraper, je fonce, en double une et termine avec la seconde en 2h01m01s (2h00 tout rond à mon chrono perso). Je ne suis même pas fatiguée, c’est le top !

Direction Nice pour un restau entre amis où je mange une paella monstrueuse, slurp !

Une amie qui a gagné un dossard pour le Vintimille-Monaco de mars me l’offre, y’a plus qu’à et ce sera un peu plus qu’un semi, youpi !

Nice-Monaco C'était quand déjà
Mieux vaut tard que jamais

Sinon ,très beau semi, qui ne doit pas etre facile

Tu a finis en trombe tu t'es fais plaisir et puis surtout le plus important, une belle paella après la course ...J'adore.

Et vouiiii, suis totalement engloutie sous les cartons de déménagement, je commence à voir le bout du tunnel....et puis la connexion Internet qui va qui vient...pas facile mais je n'oublie pas la

super christine

du plaisir tout le long, un beau temps et une super paella!!!!!
mais pourquoi le bleu ciel ... t'abandonnes le orange?? ;;;

ET BON ;;;EMMENAGEMENT

Qu'est ce qui ta le plus motive la paella ou les paysages???



On se croise au cap ferrat il parait!!!
A la semaine prochaine!

Christine

car un semi pas plat comme celui ci ,c'est costaud

Très beau comme parcours .

C'est le coach qui préconise la monstrueuse paella ?


A bientôt

Ouiii trop bonne la paella...bizarre, après un 10km, j'ai jamais trop faim mais là j'ai dévoré!

Coxsy, oui on devrait se voir au Cap Ferrat. Je vais essayer de faire une préinscription par mail.

Que c'est beau par là bas, t'as du bol, je troque contre les usines de mes entrainements

Tu étais bien accompagnée dis moi!

Tu cours beaucoup en compèt

T'inquiète sur toutes mes course, je marchote, idem c'est psychologique apparemment mais une méthode comme une autre pour gagner 1 min à l'arrivée

Christine

Qui vois-je dans une revue de CAP avec son petit CR ? La classe

A bientôt !

avec un CR? t'es sûr? ça doit remonter à cet été alors, non?

Non Running attitude sur la course Nice Monaco avec ta photo et ton petit commentaire !

heuuuuuuu, suis pas au courant moi

Apres sylvie c'est Chris super Star!!!!